Kako preživeti in uspevati živeti sam v izbruhu koronavirusa

Mislili ste, da je svoje mesto velik korak naprej, zdaj pa živite sami med izbruhom koronavirusa. Ali vam žal?

Ta virus je vse presenetil. No, to ni bil toliko virus kot odziv vlad. Za vse je bilo težko iz različnih razlogov, toda življenje med izbruhom koronavirusa ima edinstvene izzive.

Že dva meseca sem doma v karanteni. Ja, izgubljam razum. Ampak na srečo delim izkušnjo s partnerjem, tako da mi je nekoliko lažje.

Imam tesno družino in prijatelje, ki to popolnoma preživljajo in ne ravnajo dobro s to karanteno. Izolirana od ljudi, zlasti njihovih ljubljenih, je prinesla občutke tesnobe in osamljenosti.

15 načinov za preživetje življenja med izbruhom koronavirusa

Če živite sami, to ni lahka izkušnja za vas. Življenje samo ima svoje prednosti, vendar le, ko imate svobodo, da zapustite svojo hišo. Torej, morda poskušate ugotoviti, kako ravnati samo med tem izbruhom. Iskreno, ne bo enostavno.

Toda dobra stvar je, da obstajajo načini, kako vam pomagati, da pretečete čas, dokler se to ne konča. In to volja konec je. Želite samo poskrbeti, da boste kar najbolje izkoristili iz te situacije in se čim hitreje prilagodili. Torej, če želite vedeti, kako preživeti vse to, imam nekaj nasvetov za vas. Sam sem jih veliko storil in neizmerno so mi pomagali.

Lahko to storite!

#1 Vsi smo v tem s tabo. Dobra stvar je, da niste edina oseba, ki živi sama med izbruhom koronavirusa. Čeprav se zdi, da ste sami, niste.

Na tisoče ljudi je doma, ne da bi zapustili svoje hiše. Torej samo zapomnite si, vsi smo v tem boju z vami.

#2 Pridobite si hišnega ljubljenčka. Če živite sami, to ni lahka izkušnja. Ampak tega vam ni treba storiti sam. Pridobite si hišnega ljubljenčka. Pojdite v zavetišče in poberite reševalnega psa ali mačke. Zdaj imate nekoga drugega kot za vas, ki bi skrbel. Vaš dan in vaše srce se bosta zdaj počutila veliko bolj polno, ko imate žival, s katero lahko delite svoj čas.

#3 Bodite kreativni. V tej pandemiji se mnogi umetniki obračajo na umetnost kot način za čustveno predelavo in jim pomagajo skozi ta čas. Če ste glasbeni, pojte ali igrajte svoj instrument. Če ste vizualni umetnik, slikajte ali risanje. Ne bojte se kreativnosti; Zdaj je čas.

#4 Izpolnite tri cilje na dan. Tudi če menite, da nimate ničesar početi ves dan doma, ustvarite tri cilje, da boste vsak dan dokončali. Ni jim treba biti zapleteni; Lahko se stuširajo, čistijo kopalnico ali pomaknejo vašo mamo. To so majhni cilji, vendar se vam bo dan počutil do konca.

#5 Izkoristite socialne medije. Skoraj vsi imajo družbene medije, zakaj ga ne uporabljate? Ustvarite smešne videoposnetke, zapišite svojo izkušnjo na Facebooku, uporabite družbene medije kot način, da ostanete družabni in se izrazite. Za kaj je še tam?

#6 Pomagajte nekomu v stiski. Če se lahko odpravite v trgovino z živili, pomagajte starejšim sosedom, tako da jim pridobite špecerijo. S pomočjo lahko pomagate ljudem v vaši skupnosti, ki jo resnično potrebujejo.

V tem času ljudje z majhnimi otroki, samskimi partnerji in starejši potrebujejo vso pomoč, ki jo lahko dobijo.

#7 FaceTime družina in prijatelji. Med karanteno, če živite sami, ne vidite nikogar. Toda tega časa ne bi smeli izkoristiti, da se oddaljite od prijateljev in družine. Ta čas si redno pokličite vse pomembne ljudi v vašem življenju in se povežite z njimi. Verjetno se tudi počutijo tesnobne in same.

#8 Vadite samooskrbo. Vem, da verjetno razmišljate, dolgčas mi je vaditi samooskrbo, ampak poslušaj, nikoli ne more biti preveč samooskrbe. In samooskrba lahko pride v različnih oblikah.

Če si privoščite eno uro na zaslonu računalnika, da se na balkonu sprostite ali sprostite, je oblika samooskrbe. Pridružitev spletnemu knjižnemu klubu in branje vsak dan za eno uro je tudi samooskrba. Tako je tudi joga. Obstaja veliko načinov, kako si vzeti čas in se spomniti sebe.

#9 si oddahnite z zaslona. Če delate od doma, se je enostavno ujeti v službo in preživeti ure in ure pred računalniškim zaslonom. In čeprav pomaga minevati čas, se prepričajte, da si privoščite odmor in čas, da se sprostite in za trenutek ustavite. Nisi stroj; Ti si človek.

#10 znoj vsak dan. Ni lahko najti motivacije za vadbo, ko se ves dan zataknete v hiši. Če vam je dovoljeno iti na sprehode, pojdite ven in si privoščite svež zrak.

Če vam ni dovoljeno, pojdite na YouTube in sledite vadbeni video. Pomembno je biti čim bolj aktiven, tudi ko živiš sam.

#11 Zavzemite se za nov hobi. Vem za zagotovo Obstaja dejavnost, ki ste jo vedno želeli poskusiti, a nikoli niste imeli časa. No, zdaj imate čas. Ne glede na to, ali gre za pletenje, peko ali risanje, poskusite nekaj novega in se v tem času izzivajte. Vadite svoj um in se potisnite.

#12 Pridružite se spletni skupnosti. Lepota izbruha koronavirusa je, da niste edini, ki živiš sam. Na tisoče ljudi živi sam in se hkrati zatakne v karanteni. Torej, da bi premagali osamljenost, so mnogi ustvarili spletne skupnosti, da bi se v tem času podprli. Zakaj se ne bi pridružili?

#13 poskusite spletne zmenke. Če ste samski in jih zanimajo za zmenke, no, zdaj imate dovolj časa, da povlečete po upravičenih diplomiranih in si vzamete čas, da jih spoznate. Fantje ne morete iti na dejanski datum, zato organizirajte datum zooma in preverite, ali je kdo, ki ga želite spoznati, ko je karantena končana.

#14 Obdržite rutino. Ne glede na to, ali delate od doma ali ne, je pomembno, da ustvarite nekakšno rutino. Čeprav traja nekaj dni za vadbo, ustvarite rutino, ki vam ustreza, in napolni vaš dan.

Ne glede na to, ali se zjutraj tuširate ali se na kosilu pogovarjate z družino, ustvarite rutino, ki vam napolni čas.

#15 Ne pozabite, to bo minilo. Življenje samo med izbruhom koronavirusa ni enostavno. Če pa si je treba zapomniti eno stvar, bo to minilo. Sčasoma se bodo stvari izboljšale in spet bomo lahko živeli svoje normalno življenje. Pomembno je, ko se počutite navzdol ali osamljeni, da se spomnite, da bo to konec.

To je težko za vsakogar, vendar se je treba spomniti, da bo to minilo. Medtem poskusite te nasvete, da vam pomagajo, medtem ko živite sami med izbruhom koronavirusa.