Kako povedati partnerju, da ima prekomerno telesno težo

Če nekomu, ki ga imate radi. Toda na koncu je poštenost najboljša politika.

Prekomerna teža je neposredno povezana s fizičnim videzom. Lahko je plitvo in površno, vendar je tudi neposredno povezan s splošnim zdravjem.

Težave s prekomerno telesno težo niso šala. Morda se sliši kruto in namerno, toda zdravje osebe je resna stvar.

Nekateri ljudje so občutljivi, ko gre za to, kako jih dojemajo zaradi svoje teže; Pozabijo, da v primerjavi z življenjem in smrtjo, kar je bolj pomembno vprašanje?

Debelost je bolezen. Po mnenju Nacionalnih zdravstvenih inštitutov sta debelost in prekomerna teža skupaj drugi vodilni vzrok za preprečljivo smrt v ZDA. Približno 300.000 smrti se pripisuje prekomerni teži Povezani vzroki se zabeležijo vsako leto.

Upoštevajte ključne besede v prejšnjem odstavku - prekomerno telesno težo, preprečljivo in smrt. Če nekdo, ki ga imate radi. Toda do takrat bo morda prepozno.

Ta članek predlaga zdravo perspektivo, kako lahko poveste nekomu, ki ga imate radi; shujšati morajo.

Pazi tudi:

Zakaj spodbuditi svojega partnerja, da shujša

Če ne veste, kako povedati partnerju, imajo prekomerno telesno težo. To pomeni, da niste dovolj intimni, da ste iskreni drug do drugega.

Težave teže niso edini problem v vašem odnosu. Če nekomu, ki ga imate radi.

Ohranjanje ustrezne teže glede na vašo starost in višino je neposredno povezano s samozavestjo, produktivnostjo, spolno sposobnostjo in splošnim zdravjem.

To ravnovesje se imenuje indeks telesne mase ali BMI. Videti dobro je le stranski učinek zdravega življenjskega sloga.

Če se bojite, da bi užalili partnerja, razmislite o strahu, da bi jih izgubili zaradi bolezni, povezanih z utežmi. Tu je delni seznam zdravstvenih stanj, ki so neposredno povezane z debelostjo.

• Srčne bolezni in možganska kap
• Visok krvni pritisk
• Diabetes
• Rak
• Bolezen žolčnika in žolčni kamni
• Osteoartritis
• Protin
• Spalna apneja
• Astma

To je dolg seznam smrtonosnih zdravstvenih stanj. Trend kajenja tobaka se zmanjšuje in debelost narašča, ne bo dolgo, dokler težave z težo v prihodnjih letih postanejo morilec številka ena Američanov.

Ne dovolite, da vaša ljubljena oseba postane statistika.

Če torej oklevate, če lahko rečete nekomu, ki ga imate radi, morajo shujšati. Mislite na to, da jim rešijo življenje. To sploh ni bela laž, ampak resnica.

Kako povedati partnerju, naj shujša

Tu je nekaj primerov, kako pristopiti k temi, ne da bi užalili partnerja in poškodovali vaš odnos.

»Pogovorimo se o spremembi naše prehrane."

Težave s težo so neposredno povezane z vrsto in količino vnosa hrane/pijače. Če menite, da je pretežko razpravljati o težavah s težo partnerja, je mogoče neposredno razpravljati o rešitvi.

Zavedajo se, da to, kar namigujete.

Začnite raziskati zdrave možnosti, preden odprete temo in predstavite svoj primer, da zdrava hrana ne pomeni nujno, da jedo kot koza.

»Naučimo se sambe, ali začnimo z tekom zjutraj."

Ni nujno, da je Samba ali jogging, vendar predlaga telesno aktivnost, v kateri lahko redno uživate kot par. Spremenite filmske noči v nekaj bolj fizično napornega. Debelost je neposredno povezana tudi s sedečim življenjskim slogom.

Pisarniški delavci so še posebej nagnjeni k temu problemu. Dodajanje oblike telesne aktivnosti od 30 minut do 2 uri v vsakodnevno rutino lahko pomaga pri obvladovanju težav.

»Kako se počutite pri kuhanju novih jedi?"

To je različica spremembe prehrane na bolj subtilen način. Če predlagate, da poiščete nove in bolj zdrave možnosti, da bi jedli skupaj, se ne izrecno ne pogovarja o težavah s težo vašega partnerja.

Razvoj navade uživanja zdrave hrane doma lahko vpliva na prehranske navade zunaj. Lahko ali ne bo delovalo, kar bi pomenilo, da bi morali razpravljati o zdravi prehrani kot celoti.

Če vaš partner sčasoma odpre težavo z težo, ne bodite konfrontacijski. Povejte jim, da ste zaskrbljeni zaradi njihovega zdravja in ste jih pripravljeni spremljati na vsakem koraku na poti

"Ljubim te."

Začetek kakršnega koli pogovora tako, da partnerju poveš, da jih imaš rad, vedno dvigne razpoloženje. Vsi vedo, da je predhodnik vašega partnerja nekaj, kar bi vprašal, zato bi se z njimi odzvali in vprašali, kaj si mislite.

Lahko greste naravnost na govorjenje o spreminjanju življenjskega sloga kot družine. Povejte, kako zelo vas skrbi zanje in kako zaskrbljujete vas za njihovo zdravje. Govoriti o izgubi teže je enako kot spreminjanje vašega življenjskega sloga.

Spodbujanje partnerja pri zdravem načinu življenja

Izguba teže je neposredno povezana z zdravim življenjskim slogom. Par bi moral imeti podoben življenjski slog, da prepreči trenje in konflikte v gospodinjstvu.

Ženske po naravi imajo več telesne maščobe kot moški. Tudi mišična masa izgleda bolje kot pri moških. To otežuje, da ženske shujšajo kot moški.

Toda moški, zlasti poročeni moški, so manj zaskrbljeni zaradi svojega zdravja in telesnega videza kot ženske. Če ste torej seksi in zdrava ženska in razmišljate o tem, kako spodbuditi svojega moža, da shujša, bo to izziv.

Kako povedati partnerju, da ima prekomerno telesno težo, je prav tako težko kot spodbuditi, da se držijo svojega režima za hujšanje.

Ni tablet za zmanjšanje teže ali obdelave čudežne. Liposukcija na stran, Najboljša metoda je in vedno je bila pravilno prehrana in vadba. Je dolga trda pot do zdravega življenjskega sloga in telesa.

Če to počnete kot par, je najboljši pristop. Tudi če je vaš BMI na zdravi ravni, še vedno potrebujete pravilno prehrano in vadbo za vzdrževanje, zlasti s starostjo.

Podpiranje se kot par in spreminjanje življenjskega sloga, da ustreza vašim potrebam, je trajnostno, če se oba partnerja strinjata. Odstrani skušnjave v gospodinjstvu in naredi dejavnosti za hujšanje bolj zabavno.

Torej, kako poveš partnerju, da ima prekomerno telesno težo? Temi na dotik se lahko v celoti izognete in se premaknete naravnost na podporno rešitev.

Debelost in prekomerna teža ni šala ali politično zagovarjanje. Je jasna in sedanja nevarnost.

Ljudje umrejo zaradi tega, veliko ljudi. Sledite tako, da povejte, koliko skrbi za partnerja, in ne želite, da zbolijo.

Predstavite program za hujšanje, ki ste ga pripravljeni podpreti in jih spremljati na njihovem potovanju s hujšanjem.

Torej, preden sploh pomislite, da bi povedali partnerju, imajo prekomerno telesno težo. Pomislite, da ne bi jedli Big Mac za vedno.

Podpora partnerju v njihovi prehrani pomeni, da morate jesti bolj ali manj isto, da preprečijo kulinarične zaplete in odstranijo skušnjave.

Gre za ohranjanje fizično zdravega telesa, da svoje življenje podaljšate drug za drugega in svoje otroke. Seksi telo je le lep stranski učinek.