Ohranite svoj odnos na trdnem stanju s temi 4 koraki

V tem članku

• 1. korak: Vzemite si čas, da zasebno ugotovite svoje trenutno stanje
• 2. korak: Delite, kar ste odkrili o novem
• 3. korak: Ugotovite skupne težnje in sanje
• 4. korak: Oglejte si nove poti k manifestiranju skupnih ciljev

Ne pozabite, ko je bil vaš odnos z ljubeznijo v vašem življenju svež in nov? Zdelo se je živahno in obetavno. Ko ste se spoznali, ste bili radovedni nad vsem, kar je pomembno zanj in ste namenili vso pozornost z odprtim umom za vsako misel, težnjo in skrb, ki jo je delil. Želeli ste pomagati in dati podporo. Očitno je bilo, da se je počutil enako glede vas, z enako radovednostjo in popolno pozornostjo do učenja o vsem, kar vam je pomembno. Imeli ste toliko skupnega in si na koncu popolnoma zaupali. Oba sta želela skupaj doseči svoje polne potenciale in obljubila, da se bosta podprla skozi debelo in tanko. Nihče od vas si ni mogel predstavljati, da bi šel skozi življenje brez drugega.

Sčasoma je visoka energija, ki je spodbudila vašo buro, živahnost in radovednost popuščena, razmerje pa je prestalo prestavo iz neverjetnih in navdušenja bolj do udobnih, predvidljivih in rutinskih. Izzivi v življenju in drugih zavezah so se kakovostno oddaljili od odnosa, čas, ko ste včasih svobodno govorili o tem, kar je najbolj pomembno za vsakega od vas. Koliko je sam trpel odnos, sprva ni bilo opaziti.

Sčasoma se je edginess vdrla. Ne da bi ga izrazil, vsak pričakuje, da bo drugi zavzel ohlapno. Kmalu je vsak pričakoval, da bo drugi popravil pomanjkanje. Nato je vsak krivil drugega za ustvarjanje tega pomanjkanja. In končno se je vsak vprašal, kaj je šlo narobe, saj sta se oba borila, da bi našli novo ravnotežje, območje udobja na nižji ravni.

V nekem trenutku in do neke mere je um enega (ali obojega) začel dojemati um drugega kot razširitev samega sebe. Neprimerna pričakovanja se pojavijo, kadar kdo prevzame pravico, da drugim naloži njihova pričakovanja. Neprimerna pričakovanja, prisiljena na druge obrabe. Ob predpostavki, da je uvedba neprimernih pričakovanj opravičljiva in potrebna, lahko povzroči zahteve in ultimatume. Ravnotežje razmerja je na križišču in bi ga bilo mogoče izgubiti.

Nalaganje realnih pričakovanj drugim je lahko v nekaterih situacijah primerno, na primer pri delu med nadzornikom in delavcem, na primer v družbi med državljanom in organi pregona ali med staršem in majhnim otrokom. Toda za osebne odnose med odraslimi je uveljavljanje neprimernih pričakovanj enega obnavljanja drugega in razvrednoti odnos.

V vsem tem je srebrna podloga. Časovna premica prehoda od svežega in živahnega do predvidljivega in rutinskega ključnega pomena. Sledite nazaj do njegovega začetka. Če želite najti srebrno podlogo. Spomnite se energije, živahne radovednosti in tistega, kar se mi je zdelo, da bi prosto posvečali vašo polno pozornost, odkrivali vse, kar bi lahko drug o drugem? Zdravi odnosi se začnejo z orodji, ki jih potrebujejo za uspeh. Kako pa ponovno oživimo živahno radovednost do nekoga, ki ga poznamo tako dolgo?

Tu so 4 koraki, ki sodelujejo pri ohranjanju odnosa na trdnih tleh

1. korak: Vzemite si čas, da zasebno ugotovite svoje trenutno stanje

Ugotovite svoje želje, potrebe, pomisleke in želje in jih zapišite. Poglobite se globoko in objektivno razumeti koreninske vzroke za svoja čustva. Razmislite o tem, kaj vam je zdaj pomembno, spoznajte svoj trenutni jaz in se prepustite nakopičenim predpostavkam o tem, kdo bi morali biti ali ne smete biti. S to vajo si vzemite vsaj nekaj dni, da imate čas za spanje, ponovno razmislite, ponovno napišete in vse to naravnost. Spustite svoja čustva z odkrivanjem, opazovanjem in sprejemanjem vaših osebnih resnic in dejstev. Samorefleksija za to je močna.

2. korak: Delite, kar ste odkrili o novem

Izgovorite svoja dejstva in delite svoje osebne resnice. Ne prekinjajte, medtem ko druge deli, ampak poslušajte popolnoma in sočutno. Nasmehi in smeh bodo pomagali ohraniti stres. Ostanite radovedni in si namenite vso pozornost. Delaj zapiske. Zapišite svoja vprašanja. Odraža in spodbuja. Ponovno se poiščite.

3. korak: Ugotovite skupne težnje in sanje

Osredotočite se na tisto, kar je najbolj pomembno. Pogovorite se o skupnih vrednotah, potrebah, pomislekih, željih, upanjih in sanjah, tako kot ste to storili v svojih zgodnjih dneh. Za tiste stvari, ki jih ne delite, se strinjate, da jih pustite (v razumu).

4. korak: Oglejte si nove poti k manifestiranju skupnih ciljev

Za odrasle so pričakovanja primerna, ko so vaši. Naredite nove poti do manifestiranja svojih skupnih želja in ciljev. Na podlagi tega, kar ste se doslej naučili v tem postopku, in skupaj, da bi dosegli svoje nove potenciale, bo vsak od vas seveda razvil ustrezna pričakovanja, da boste skupaj dosegli nove cilje. Opazite, kako vaša pričakovanja dopolnjujejo pričakovanja vašega partnerja. Zdaj so na voljo ustrezna pričakovanja. Sodelujte pri gradnji bolj zdravega in bolj globoko koristnega odnosa.

Bodi to, kar si. Negujte drug drugega. Se čudite edinstvenosti drug drugega. Nadaljujte z najvišjimi potenciali skupaj in se med seboj podpirate v prenovljenem odnosu. Gradnja odnosov je koristna. Morda boste to pogosto ponovili, da ohranite to čudovito ravnovesje v vašem dinamičnem odnosu z ljubeznijo svojega življenja (in družinskimi člani, prijatelji, sodelavci .. .). In kot vedno, uživajte.