Primanjkuje motivacije? Oglejte si te fitnes nasvete za zvezdno poroko

Večina ljudi ve, kako doseči telesno kondicijo. Vedo, da se bodo z nekaj trdega dela dolgoročno vadili in se dobro odločili. Obstaja veliko načinov za to. Za vadbo lahko ljudje tečejo, se odpravijo v telovadnico, se ukvarjajo s športom ali pop v fitnes DVD -ju. Za svojo dieto lahko ljudje štejejo kalorije, odpravijo določeno hrano ali sledijo določeni prehrani.

Seveda, poznavanje in početje sta dve različni stvari. Koliko nas si želi, da bi bili fizično v formi, morda se malo potrudimo in se nato odpovedamo? Potem ne bi smeli biti presenečeni, ko naša telesa ostanejo enaka. Potreben je čas in potrpljenje in vztrajnost, da se dejansko spremenijo.

Ne pretepajte se. Samo naredite načrt in poiščite način, kako se ga vsak dan držite. Ne glede na to, kako neprijetno ali neprijetno, to storite. Seveda bo težko. To je pričakovati. Toda bolj ko to počnete, bolj bodo te nove spremembe postale navada. Navade torej postanejo del tega, kar smo.

Torej veste, kako doseči telesno kondicijo. Kako pa dosežete poročno kondicijo?

Pravzaprav se zgodi na enak način, čeprav je lahko težko priti do tja.

Če hitro iščete nasvete za poroko za poroko za pare, boste našli stran za stranjo, ki pojasnjuje vse vrste načinov za dosego poroke. Na tem spletnem mestu je "naredite to", na drugem spletnem mestu pa "naredi to".

Postane nekoliko preobremenjeno, ali ne? Vse, kar želite storiti, je, da dobite najboljši nasvet za pomoč pri poroki. Vendar se morate prebiti skozi veliko različnih mnenj in idej. Kako se sploh odločite, kaj je najboljše za vaš odnos? Kako izberete nasvete, ki bodo dejansko delovali?

Pri iskanju pravih nasvetov bodo morali opraviti ta test, da bodo vredni:

• Zaradi česar se počutite nekoliko neprijetno.
• Od vas bodo morali spremeniti.
• Predlagali bodo, da se bolj osredotočite na svojo poroko.
• Prosili vas bodo, da dolgoročno potrpežljivost. Brez hitrih popravkov.
• Prosili vas bodo, da se obnašate ljubeče in nesebično.

Ko iščete nasvete za poročno fitnes, vas bo morda zamikalo, da bi naredili tiste, ki se zdijo enostavno ali ne potrebujete zelo spreminjanja. Na primer, pogosteje odvajanje smeti je enostavno, in biti več doma je enostavno. To so odlične stvari, vendar niso dovolj sami. Tako kot je izogibanje sladkarijam odlična stvar za vašo telesno kondicijo, tudi ni dovolj, da bi resnično fizično prilegali. Potrebujete velike spremembe.

Tu je nekaj nasvetov za motivacijsko poroko, ki jih lahko poskusite v svojem zakonu. To je velika stvar, ki bo resnično naredila vašo poroko:

1) Poglejte navznoter

Velikokrat, ko obstajajo vprašanja v zakonu, želimo kriviti drugo osebo. Toda Tango trajata dva! Če želite doseči poročno kondicijo, se morate pogledati noter in se soočiti s tem, kar vidite. Ali obstaja prtljaga, ki se je morate znebiti? Ali je stara bolečina, ki jo dovoljujete, da se gnete? Ali imate negativen odnos, ko ste okoli zakonca? Pogled navznoter ni enostavno, saj nismo vedno zadovoljni s tem, kar vidimo. Vendar se ne moremo spremeniti, dokler nismo iskreni do sebe.

2) Zapišite, na kaj morate delati

Dokazano je, da so napisani cilji veliko bolj verjetno, da bodo doseženi. Moramo jih videti, da jih ponotranjimo. Spet to ne velja za "zabavno", vendar je vsekakor potrebno.

3) Preklopite eno navado "v redu" za eno "super" navado

Tako kot jesti solato za kosilo, ko bi raje imeli hamburger ali hoditi v telovadnico, ko raje gledate, da lahko televizija vpliva na vašo telesno pripravljenost. Torej preklopite.

Ko vaš zakonec zapusti njihove stvari, se običajno jezite; Kaj pa ga preklapljanje in samo odložimo predmete zanje? Morda, ko vaš zakonec reče nekaj, kar vam ni všeč, vpijete. Kaj pa preklapljanje kričanja za humor? To ne bo enostavno, a poročna fitnes nikoli ni. Potrebna je praksa in veliko potrpljenja do sebe in zakonca.

4) Zmenki

Nikoli ne podcenjujte moči datumske noči. Naši tedni so tako polni dejavnosti, ki jih opravljamo z drugimi ljudmi. Gremo, gremo, hodimo po svoje otroke, šefa, šole, naše skupnosti in sebe. Težko se je samo osredotočiti na zakonca. Torej je datum noči bistvenega pomena. Redno jih načrtujte. Naj bodo prednostna naloga. Svojim bo pokazal, da mislite, da so za vas prednostna naloga. In potem, ko se bodo stvari zategnile.