Primeri narcistične triangulacije, kako se odzvati in prebolevati

V tem članku

• Kaj pomeni narcistična triangulacija?
• Zakaj veliko narcistov triagulira?
• Kako izgleda narcistična triangulacija v zvezi?
• Primeri narcistične triangulacije
• Kako se odzvati na narcistično triangulacijo?
• Kako si opomoči od narcistične triangulacije?
• Odvzem

Ste že kdaj sodelovali v argumentu, kjer se nenadoma uvede tretja oseba, in na koncu ste na izgubljeni strani, čeprav ste imeli prav? Ali ste doživeli, da ste primerjani z drugo osebo samo zato, ker si partner želi, da jih ugajate?

To je nekaj znakov narcisoidne triagulacije, ki bi jih morali vedeti. V tem članku boste izvedeli več o narcistični triangulaciji, kako prepoznati situacijo in pravi način za odziv.

Kaj pomeni narcistična triangulacija?

Narcistična triangulacija je strategija čustvene manipulacije, ki jo narcisti uporablja za potiskanje stvari v njihovo korist.

V sliko uvedejo tretjo osebo, tako da se pogovor ali argument odpravi. Če je tretja oseba fizično prisotna, narcisi uporabljajo triangulacijo, da povzročijo delitev. Zato je tretja oseba na koncu na njihovi strani.

V tej raziskovalni študiji Nicholas J.S. Dan in drugi avtorji boste izvedeli več o osebnostni lastnosti narcizma in o tem, kako to vpliva na njihove odnose. Ta študija je naslovljena na življenje s patološkim narcizmom.

Zakaj veliko narcistov triagulira?

Zakaj se narcisi triagulirajo, je eden od razlogov, ker želijo pokazati svoj status superiornosti nad drugo osebo.

Prav tako želijo breme argumenta preusmeriti na tretjo osebo, da ne bodo sami. Narcisi uporabljajo tudi triangulacijo, da odvrnejo drugo osebo od glavne točke ali argumenta.

Kako izgleda narcistična triangulacija v zvezi?

Narcisi se ne naveličajo, da bi si želeli, da bi se stvari odpravile na pot; Zato triagulirajo. Eden od načinov za prepoznavanje narcistične triangulacije v razmerju je, ko narcisoid še naprej govori o dobrih dejanjih svojega bivšega.

Cilj je, da se njihov trenutni partner počuti ljubosumno in opravlja svoje ponudbe. Drug način je, da se obrnete na tretjo osebo, ki jim bo poročala o svojem partnerju. To storijo pogosto, da se tretja oseba v argumentu sprejme.

Knjiga Fidelma Rafferty z naslovom narcistična osebnostna motnja v odnosih vam pomaga ugotoviti, kdo je narcis. In kako jim pomagati, da postanejo boljši.

Primeri narcistične triangulacije

Narcisoid si vedno želi nadzorovati tiste okoli njih; Zato sindrom narcistične triangulacije obstaja. Tu je nekaj pogostih primerov narcistične triangulacije

V romantičnih odnosih

Narcisi je običajna praksa, da uporabljajo triangulacijo, da si zagotovijo, da bo njihov partner vedno tam.

Lahko vam povejo, da je njihov bivši partner še vedno na vratu in ne ve, kaj bi storil. V vaše argumente lahko vključijo tudi tretjo osebo in jih prepričajo, da izberejo svojo stran.

Povezano branje: Vloga romantike v odnosu in njen pomen

Na delovnem mestu

Narcistični delodajalec ali šef lahko uporabi tudi triangulacijo, da vpliva na vašo produktivnost na delovnem mestu. Na primer, lahko primerjajo člana ekipe z nekom, ki se bori za srečanje z mejniki. Vaš šef bi vam lahko zaupal tudi o drugem članu ekipe, kar lahko spremeni, kako vidite svojega šefa.

Poleg tega vam lahko sodelavec ogovarja o tem, kako je drugi sodelavec obravnaval. To je, da poiščete vašo podporo, ko se bo v prihodnosti kaj zgodilo. Če se ne strinjate s sodelavcem.

Povezano branje: Kako rešiti svojo poroko z uporabo zahvalnosti na delovnem mestu

Med starši in otroki

Ko bo v zakonu konflikt, se bo narcistični partner osredotočil na nalivanje ljubezni na svoje otroke, da bodo lahko prevzeli svojo stran.

Ne bodo komunicirali s svojim zakoncem, vendar bodo svojega otroka uporabili kot medij za posredovanje kakršnih koli informacij. Prav tako se bodo odzvali in izrazili svoje občutke do otrok namesto na svoje partnerje.

Kako se odzvati na narcistično triangulacijo?

Resnica je, da bodo številni narcisi uporabili različne strategije, s katerimi bodo lestvice namenili v njihovo korist. Če želite ustaviti narcisoidno triangulacijo, je tukaj nekaj načinov.

1. Opazite znake

Prvi korak pri reševanju triangulacije čustvene zlorabe je, da se naučimo opaziti znake. Ne boste mogli ustaviti narcisa pred tem neprijetnim dejanjem, dokler ga ne veste, kako ga prepoznati. Na žalost so številni narcisi pametni in bodo poskušali zagotoviti, da ne boste videli njihovih potez.

Vendar pa je ne glede na to, da hek, ki ga uporabljajo, pomembno je vedeti osnovne znake. Na primer, narcis, ki želi triangulat, bi poskušal dopolniti druge, da bi vas lahko odložili. Nekateri uporabljajo izgovor, da vas želijo motivirati, vendar to ni resnica.

Na primer, narcistični partner bi lahko hvalil svojega bivšega zakona za veselje in vibracijo, ki sta ga prinesli v svoje življenje. Ta kompliment se lahko sprašuje, ali v zvezi ne delate dovolj.

Opazili boste, da o vaših prizadevanjih v zvezi ne bodo povedali ničesar, ker želijo, da se odvzamete od njihovega bivšega partnerja.

Povezano branje: Opazite znake zanemarjanja otrok in ustrezno sprejmete ukrepe

2. Nauči se ostati miren

Ko narcisi uporabljajo taktiko triangulacije, pričakujejo, da boste izgubili ravnovesje in ravnali na način, da boste na koncu prevzeli krivdo.

Ko pa to opazite, je najboljši način, kako reagirati na narcisoistično triangulacijo, ohraniti mirnost in po možnosti ohraniti nevtralno dispozicijo, da jih pustite še bolj zmedeno.

Ko ostanete mirni, jim subtilno rečete, da ne boste žrtve, ne glede na to, kaj počnejo.

Pomembno je tudi, da si še naprej govorite, da je vse, kar rečejo, napačno. Tu se osredotočate na resničnost namesto na svoja čustva, na katere bi lahko vplivala taktika narcisalne triagulacije.

Oglejte si ta video o tem, kako ostati miren med spopadom:

3. Komunicirati z njimi in bodite vztrajni

Med narcisoidno triangulacijo, ko opazite, da so končali, kar imajo povedati, je to, ko poskušate govoriti. Pomagalo bi, če bi začeli z mirnim, a asertivnim tonom, da vedo, da ste resni.

Asertivno jim lahko služi tudi kot prihodnje opozorilo, naj ne poskusijo nobene oblike narcisoidne triangulacije z vami. Medtem ko komunicirate z njimi, poskrbite, da uporabljate spoštljive besede, da jih ne uporabljajo proti vam.

Ko vas narcisoid posluša, verjetno čakate, da naredite eno napako, da se bodo lahko držali. Torej namesto tega uporabite spoštljiv glas, da jim poveste, da niste zadovoljni s svojim komunikacijskim slogom.

Povejte jim, da ni zdravo za vas in odnos. Če vas še naprej primerjajo z nekom, se prepričajte, da se zavedajo, da imate vi in ​​ta oseba različne prednosti in slabosti.

4. Nastavite trdne meje

Ko komunicirate z njimi in se poskusite osvoboditi narcisoidne triangulacije, morate določiti jasne in močne meje. Te meje bodo služile kot opomnik, da ne ponovijo slabe navade.

Morate biti jasni, kaj lahko sprejmete in ne morete prenašati. Na primer, lahko jim dovolite, da se razbijejo šale, vendar ne bi smelo priti do točke, ko se počutite manj sebe.

Prav tako lahko nastavite nekaj posledic, če presežejo meje. To jim bo dal vedeti, da ste resni in si ne boste dovolili biti žrtev sindroma narcističnih žrtev.

5. Odstopiti na drugo temo

Eden od načinov, kako ustaviti narcis v svojih progah, je sprememba teme. Toda na žalost tega ne vidijo, ker so globoko v tem, kar počnejo.

Ko se odstopate do druge teme, prihranite glavo, še posebej, če obstaja tretja oseba. To bo ustavilo narcisoidno triangulacijo in jih izgubilo, kaj je kot pogovora.

Če poskušajo spremeniti temo s tem, kar so govorili, lahko spet spremenite temo, da jih vržete iz ravnotežja. Seveda bi jih lahko večkrat razjezili, vendar se bodo zavedali, da ne morete biti vabi. Zato lahko ustavijo to, kar počnejo.

6. Dajte izgovor, da odidete

Vedno je pomembno vključiti element presenečenja, ko se ukvarjate z narcisom. Če ste v vročini narcisoidne triangulacije, lahko opravite izgovor, da odidete. Vendar morate vedeti, da dlje ko jih poslušate, bolj ti zaskočijo v glavo in izpraznijo vašo energijo.

Če oskrbe ne boste sprejeli, ne boste vedeli, kdaj začnete skladno z njihovo voljo. Torej, ne glede na izgovor, ki ga daste, poskrbite, da se sliši pristno in naj vaš jezik telesa podpira vaše trditve. Nato se lahko narcisoidista mirno poslovite in si vzamete dopust.

S tem kažejo narcis, da imate druge pomembne ljudi in kraje v svojem življenju. Prav tako se bodo naučili, da v vašem življenju ne bodo precenili njihovega pomena, ker imate druge ključne stvari.

Kako si opomoči od narcistične triangulacije?

Osvobojanje narcistične triangulacije bi lahko bilo težko, še posebej, če osebo poznate že dolgo in niste spoznali, da so vedno plenili na misli.

Tu je nekaj nasvetov, kako v celoti ustaviti narcistično triangulacijo

1. Zapišite, kako se vam je narcisoid počutil

Včasih se morda ne zavedate, kako je nekaj vplivalo na vas, dokler jih ne začnete zapisovati. Na primer, veliko ljudi, ki trpijo za narcisoidno triangulacijo.

Ko zapišete svoje občutke, postane lažje delati skozi njih. Če vidite ali slišite karkoli, kar je povezano s tem, kako se vam je narcisoidist počutil, kar povzroča napetost ali nelagodje, veste, da od njih še vedno potrebujete več prostora.

Druga prednost je, da vas spuščanje pripravi, ker bodo vedno narcisi. Bolje boste vedeli, kako opaziti in se jim izogniti.

2. Zgradite zdrav sistem za podporo

Zdaj, ko lahko prepoznate znake triangulacije v odnosih, morate zgraditi trden podporni sistem, ki lahko zagotavlja zdrave interakcije. Toda spet je bolje zgraditi ta sistem za podporo z ljudmi, ki nimajo odnosov z narcisi.

Večina narcistov se premika v paketih in vplivajo na razmišljanje drug drugega. Zato ustvarite varen prostor z zaupanja vrednimi ljudmi, s katerimi ste lahko ranljivi.

Sporočite jim, s čim imate opravka, in poiščite njihovo zagotovilo, da bodo tam za vas, ko boste potrebovali ramo.

3. Odjavite se od zveze

Biti z narcisom v prijateljstvu ali romantičnem odnosu je strupeno in eden od stalnih načinov, kako si pomagati, je, da jih odrežete. Ko opazite, da so vsi vaši pogovori osredotočeni na konkurenco, primerjavo, čustveno zlorabo itd., Morate načrtovati, da zapustite njihovo življenje.

Eden od ciljev narcisa je zagotoviti, da vas bodo ovili okoli prsta. Ko pa opazite znake narcisoidne triangulacije, lahko poveste, da se bodo stvari poslabšale.

Bolje je, da jih pustite, ker vašemu življenju ne dodajo vrednosti. Začnete lahko tako, da izbrišete njihove stike, jih spremljate na družbenih medijih in celo nehate govoriti z nekaterimi njihovimi prijatelji in znanci. Pomembno je, da odpravite karkoli v svojem življenju, ki vas spominja nanje

4. Glej terapevta

Če se spopadate z učinki narcisoidne triangulacije, lahko vidite strokovnjaka, ki vam bo pomagal pri poteku. Morda bi bilo še huje, ko živite z osebo ali ostanete blizu njih. Terapevt vam bo pomagal ustvariti močne meje, ki vam bodo pomagali pri soočanju, dokler ne boste mogli oditi.

Poleg tega, če ste z njimi prekinili stik, vendar negativni učinki njihovih sporočil vplivajo na vaše vsakdanje življenje, potrebujete pomoč terapevta. Pomagali vam bodo razviti pozitivno miselnost, da preprečite morebitne negativne misli od razvoja.

Če želite več nasvetov o tem, kako ravnati z narcistično triangulacijo, preberite knjigo Darlene Lancer z naslovom Ukvarjanje z narcisom. Ta knjiga vsebuje nekaj korakov za povečanje samozavesti in postavljanje meja s težkimi ljudmi.

Odvzem

Nekdo z narcistično osebnostno motnjo bi se težko spremenil, zato je najbolje, da ohranite vašo oddaljenost in upate, da bo iskal zdravljenje za vedenjsko spremembo.

Po preverjanju teh znakov narcisoidne triangulacije zdaj veste, kako se odzvati in kaj storiti, ko se soočite s podobnim scenarijem. Če se počutite preobremenjeni s tem, kar vam je naredil narcis, se obrnite na terapevta za svetovanje.