Pravilen spanec - skrivna omaka do zdravega in srečnega zakona

Ste se že kdaj vprašali, kako vaš spanec vpliva na vaš odnos? Študija z univerze v Arizoni kaže, da so imeli pari, ki so imeli težave s spanjem ponoči. Študija je pokazala povezavo med kakovostjo spanja in odnosom med dvema partnerjema.

Druga študija kaže, da ženske bolje spijo, ko imajo stabilen, zavezan odnos v primerjavi s tem, ko so samski. Kar se tiče moških, gledajo na odnos z več pozitivnosti in se dobro počutijo, če imajo partner poleg njih, potem ko so ponoči dobro spali.

Morda boste želeli začeti raziskovati, kako bolje zaspati, če želite videti izboljšave v odnosu ali poroki.

Slaba kakovost spanja je lahko glavni razlog za težave

Kazalo

• Slaba kakovost spanja je lahko glavni razlog za težave
  • Oče je smrčal, mama je zamenjala svojo sobo
  • Njegov moten spanec nam je dal zelo malo časa
  • Izogibajte se govoru o spornih temah pred spanjem ali razrešite razlik
  • Zbudi se drug ob drugem
• Pogosta vprašanja

Karkoli kažejo te študije, imam močne razloge, da verjamem, da dobro spanje ponoči zelo močno vpliva na kakovost vašega odnosa s partnerjem. Če želite prebiti motnjo spanja, čim prej razmislite o zunanji pomoči!

Tu je nekaj razlogov, zakaj dober spanec vodi do srečnih zakonskih zvez.

Oče je smrčal, mama je zamenjala svojo sobo

Mama in oče sta že po nekaj letih njune poroke začela spati v ločenih prostorih. Kot otrok sem bil z njim v redu, a ko sem postaral, sem hotel vedeti, zakaj so spali v različnih prostorih. »Kako lahko spim, ko smrči tako glasno kot levji ropot?"Je rekla moja mama, ki se je zafrkavala v jezi in frustraciji.

Povezano branje: Smrčanje njenega moža uničuje njen mir in ogroža poroko

Nato sem se vprašal, ali so težave v njuni poroki povezane z dejstvom, da niso spali skupaj in kadarkoli so to storili, moja mama ni dobro spala in moj oče se ni maral motiti, ko je spal.

Moji stari starši po drugi strani niso imeli takšnih težav. Vedno so zelo dobro spali in v primerjavi s poroko mojih staršev, njuna poroka se je zdela veliko lažja in srečnejša.

Spominjam se, da so se moji starši pogovarjali tudi o tem, kako bolje zaspati ponoči, a en neuspešen poskus, ko je drugi frustriral oba, in na koncu sta se prepirala.

Če se soočate tudi s takšno težavo, je zelo priporočljivo, da najprej razvrstite svojo motnjo spanja in težave, še preden pridete do kakršnih koli drugih težav v odnosu. Če dobro spite, bo vaša perspektiva drugih težav v vašem odnosu pozitivna in sveža.

Njegov moten spanec nam je dal zelo malo časa

Pred kratkim je moj partner imel težave s spanjem. V posteljo gre zelo pozno in ko je jutro in čas, da se pripravi na delo, se začne počutiti zaspano. Veliko tega je začelo vplivati ​​na naš čas "mi".

Ker ne more dobro spati, se zbudi v zelo godrnjavem razpoloženju in preostanek dneva preživi razdraženo. Tudi najmanjši argument postane velik zaradi svoje nespečnosti.

Pogosto, ko ni zaspan in hitro zaspim, želi seksati. Ko ga nisem pripravljen, ga draži in me krivi za svojo neprespanost. To se dogaja že kar nekaj časa.

Želel sem ga odpeljati k zdravniku, da ugotovi, kako bolje zaspati, a ko se jutranji ure približuje. Veliko vprašanj v najini zvezi je zaradi tega. Vsakič, ko gremo ven na zmenek, se želim zgodaj vrniti domov, ko se začnem počutiti zaspano. Vendar je ves energičen in želi preživeti več časa.

Kako si želim, da bi lahko to težavo hitro odpravil za oba, tako da imamo srečnejši odnos! Veliko pomislekov se mi je začelo spopadati in začel sem se spraševati, ali sploh obstaja rešitev tega problema.

Povezano branje: Ko se jutranja oseba poroči z nočjo

Izogibajte se govoru o spornih temah pred spanjem ali razrešite razlik

S partnerjem sva se prejšnji mesec zvečer močno borila. Zaradi tega argumenta tik pred našim spanjem je bilo le očitno, da sva oba ponoči motela spanec. Naslednji dan smo se zbudili jezni in naš boj je trajal za dneve skupaj.

Vzrok našega boja je bil nekaj tako neumnega, da se ga zdaj sploh ne moremo spomniti. A ker smo šli jezni spat, smo ostali jezni do konca tedna.

Svetujemo, da pari ne bi smeli govoriti o spornih temah, preden gredo v spanje. Poleg tega, če se čez dan pojavijo nesoglasja, jih morajo pari rešiti pred spanjem. To zagotavlja, da dobro spite in se zbudite z odnosom "Raat gayi baat gayi".

Povezano branje: Naslednji rime se borite s svojim fantom ... poskusite teh 9 stvari, da mu nadoknadite!

Zbudi se drug ob drugem

Po spanju in dobrem spanju, če se zbudite drug ob drugem, vaš odnos nikoli ne bo imel večjih težav. Spanje v ločenih prostorih je lahko znak neuspele poroke.

Ne glede na razlike, če se lahko naučite spustiti in spite drug ob drugem in se zjutraj zbudite, je za partnerja signal, ki ste ga izpustili za kakršne koli težave in da boste z njim/njo ne glede na vse.

Dobro spanje lahko zelo pozitivno vpliva na vaš odnos s soprogo. Zato je zelo priporočljivo, da iščete načine, kako bolje spat.

Podprla ga je raziskava in po mojih osebnih izkušnjah. Torej vsi tisti pari, ki mislijo, da spanec nima nobene zveze z njihovimi težavami, čas je, da premislite.

Pogosta vprašanja

Če vidite, da začnete doživljati znake nespečnosti in se zjutraj počutite letargično.

Če ne spite dobro, se bo pokazalo v vašem odnosu. Včasih so pretepi med pari pogostejši, če en član v zvezi ni dobro spal.

Preizkusite nekaj preizkušenih metod, kot je toplo mleko pred spanjem, ali preberite knjigo. Če situacija pride do točke, ki je neobvladljiva, priporočamo, da poiščete strokovno pomoč.

Malenkosti, ki jih lahko naredite za pripravo spalnice na nekaj strastnega ljubezni

7 načinov za ravnanje z poročenim moškim, ki se spogleduje z vami