Psihologija ljubezenskih teorij, zaradi katerih odnosi delujejo

Ste že kdaj ob ločitvi objeli ljubljeno osebo, jih tesno stisnili v naročje, nato? Nerazložljivo je ta objem zdaj vse vaše težave zmanjšal na atome. Psihologija ljubezni je zmedena, vendar je tisti, ki ga radi čutimo. 

Ta preobsežen občutek je že od nekdaj navdihnil nešteto umetniških del. Kljub naši kolektivni obsedenosti s to veliko čustev se še vedno zdi, kot da o tem malo vemo dragoceno.

Čeprav ne moremo zagotoviti prometnega tečaja v psihologiji ljubezni, vam lahko pomagamo, da se seznanite z nekaj teorijami ljubezni. S pomočjo psihoterapevta dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), ki je specializirana za svetovanje v odnosih in racionalno terapijo s čustvenim vedenjem, si oglejmo nekaj teorij, ki bi lahko prišlo v poštev.

Psihologija ljubezni in teorije okoli nje 

Kazalo

• Psihologija ljubezni in teorije okoli nje 
  • 1. Pet ljubezenskih jezikov 
    • Besede pritrditve
    • Fizični dotik
    • Darila 
    • Kvaliteten čas 
    • Dejanja storitev
  • 2. Slogi pritrditve 
  • 3. Sočutna proti strastni ljubezni 
  • 4. Trikotna teorija ljubezni 
• Pogosta vprašanja

Preden se nestrpno potapljate v teorije ljubezni v poskusu, da jih uvedete v svojo enačbo. 

»Predloge obstajajo za tiste, ki iščejo rešitev. Brez proaktivnosti in volje do rasti, mislim, da nobene predloge za odnose ni mogoče videti kot srebrno kroglo. V teh teorijah je vsekakor koristno, vendar je uporaba koncepta konceptu daje pomembnost, ne pa zgolj ustvarjanje grafikonov, diagramov in geometrijskih oblik, "pravi dr. Bhonsle.

In aplikacija, kot dr. Bhonsle poudarja, ni vedno preprost. »To je uporaba katere koli predloge v življenju, ki je razlika med uspehom in neuspehom, ne pa njegovega obstoja. Vzemimo za primer preprosto predlogo izgube teže. Na papirju morate samo kuriti več kalorij, kot jih jeste, če pa bi bilo tako enostavno izvesti, v naši družbi ne bi imeli debelih ljudi.

„Poleg tega, kako se vsaka oseba približa teoriji in pogleduje, je subjektivna. Kot da vprašate, katera barva je najboljša barva na zemlji. Ni nobenega odgovora. Na primer, obožujem barvo rdeče in moja hiša je napolnjena z njo. Moji prijatelji se morda zdijo presenetljivi in ​​pravijo, da gre za barvo negativnosti, toda subjektivna narava situacije me cenim estetiko bolj kot drugi.

„Zato so stvari, kot je tisto, kar predstavlja srečno razmerje in kaj pomeni žalosten odnos, do neke mere tudi subjektivne. Dovoljeno je, da obstajajo univerzalni zakoni, kot so zaupanje, spoštovanje, občutljivost, komunikacija, odprtost in pripravljenost za rast, ki urejajo zdravje odnosa, vendar ostaja točka, da ni tako črno-bela.

»Ob tem je najlažji način za razumevanje psihologije ljubezni biti bolj iskren in odprt o tem, kaj si resnično želite, in da se počutite, da se počutite skrbi. Šele takrat lahko naredite nekaj napredovanja, "sklene. 

Povezano branje: 7 komponent moške psihologije med pravilom brez stika - podprl jih je strokovnjak

Kot verjetno lahko poveš, psihologija odnosov in ljubezni ter teorije, ki jih obkrožajo. Ženska psihologija ljubezni je lahko videti drugače kot moški in tukaj pogosto ni nobenega pristopa, ki bi bil primern. 

Ampak to ne pomeni, da nam različne vrste ljubezenske psihologije ne morejo pomagati razumeti ljubezni. Zdaj, preden se še naprej zmedete, se malo naučimo, ali bomo? 

1. Pet ljubezenskih jezikov 

Od vseh vrst ljubezenske psihologije je ta verjetno najbolj znan. V svoji knjigi Pet ljubezenskih jezikov, Dr. Gary Chapman je našteval pet ljubezenskih jezikov, ki jih človek lahko podzavestno sprejme. 

Ljubezenski jeziki so v bistvu način komuniciranja na način, ki ga človek pozna. En partner bo morda rad prejemal darila, drugi pa resnično ceni kakovostni čas z osebo. Razumevanje in delo na želenih metodah komunikacije vam lahko pomagajo rasti skupaj. Dr. Bhonsle nam pomaga razčleniti: 

Besede pritrditve

»Ta ljubezenski jezik gre za izražanje skrbi, spoštovanja in naklonjenosti do partnerja s komunikacijo. Govori o stvareh, kot so "Ljubim te, pogrešam te, skrbim zate, dopolnjuješ me," takšne stvari, "pravi dr. Bhonlse.

»Nekateri radi to slišijo, saj se počuti tako pomirjujoče. Morda je med odraščanjem primanjkovalo pritrditve besed iz njihove družine, ali pa so le stradali na naklonjenost. Včasih jim samo povedati, da vam pomenijo svet, je čudovit način ustvarjanja te vezi, «dodaja. 

Fizični dotik

»Stvari, kot je, da partnerju daste masažo ramen, jih objemate, si roko položite okoli pasu, se med vožnjo z avtomobilom držijo za roko in se brez razloga poljubijo. Ta fizična dejanja naklonjenosti običajno niso ciljno usmerjena v želeni vpliv; partnerju samo pokažejo, da jih priznavate in ljubijo, "pravi dr. Bhonsle. 

»Ti preprosti dotiki se počutijo pomirjujoče in so v bistvu prvotni način izražanja naklonjenosti. Tudi psi in mačke so všeč. Recitirajte jim pesem, ne bo jim vseeno. Opraskati ga pod vratom in vedel bo, da ga imate radi, «doda. 

Darila 

»Dajanje partnerja je le način, kako partnerju ustrezno doseči svoje življenje. Če veste, da se vaš partner želi učiti glasbenega instrumenta in ga kupite. Bhonsle. 

"Gre samo za premišljeno potiskanje nekaterih izdelkov ali storitev, ki jih lahko povežete, da se vnaprej vnaprej," dodaja dodaja. 

Ni preveč težko razbrati, zakaj je ta psihologija ljubezni tako uspešna in zagotovo lahko takoj izvedete, ob predpostavki, da vaš partner skrbi za darila. 

Kvaliteten čas 

»Izguba kakovostnega časa s partnerjem je lahko tako preprosta kot načrtovanje posebnih zmenkov z osebo ali pa jih le dohitevanje in klepet z njimi ena na ena. To je še en način, kako partnerju pokazati, da imate v svojem urniku posebno mesto, "pravi dr. Bhonsle. 

Je vaš partner kdaj rekel nekaj v skladu: "Lahko bi ves svoj čas preživel tukaj z vami, ničesar drugega ne želim"? Če jih imajo, lahko precej samozavestno rečete, da je kakovostno preživljanje časa z vami, kako izražajo in čutijo ljubezen. 

Dejanja storitev

Ne skrbite; V imenu teorij ljubezni ne bomo vas prosili, da postanete partner. Toda kaj je odnos brez nekaj dejanj storitve? Navsezadnje dejanja govorijo glasneje kot besede. 

»V bistvu je to koristno za svojega partnerja. Ponudba, da hodi po psu, odpelje mamo do zdravnika, vse, kar lahko pomaga vašemu partnerju, «pravi dr. Bhonsle. 

Povezano branje: Kako uporabljati besede pritrditve kot ljubezenskega jezika?

2. Slogi pritrditve 

Je vaš partner preveč neroden? Ali nenehno potrebujejo prepričanje do vas in vas preplavijo s svojimi željami in zahtevami? Ali pa so morda popolno nasprotje in zaradi njihove narave se sprašujejo, kako so zavezani. 

Ne, ženska psihologija ljubezni ali moška psihologija morda ne bi imela vloge za igranje v tem, kako se izražajo v odnosih. Kot kaže, lahko razlogi za tako različne sloge navezanosti v razmerju lahko zasledimo v otrokovem otroštvu in njihovim odnosom z njihovimi glavnimi skrbniki. 

Stili navezanosti so podzavestno oblikovani že od malih nog in pogosto narekujejo, kako človek deluje v zvezi. Hitro si oglejmo splošno priznane sloge navezanosti in kako se igrajo v teorije ljubezni: 

• Varni slog pritrditve: Ljudje, ki prikazujejo ta slog, so imeli običajno dober odnos s svojimi glavnimi negovalci, zato so v odnosih bolj celostni kot ljudje drugih stilov 
• IZGURNITEV-DISMSISSISIVE STIL: Ljudje, ki so čustveno oddaljeni od svojih partnerjev, in tisti, ki cenijo svojo svobodo nad karkoli drugega. Običajno vzpostavljeno, ko imajo ljudje na voljo starše 
• Stil pritrditve tesnobnega ambivalenta: Klasični primer nerodnih, zaskrbljenih in dvomljivih ljubiteljev. Takšni partnerji so imeli same ambivalentne starše, ki verjetno niso mogli izpolniti vloge popolnega starša 
• Neorganiziran slog pritrditve: Vrsta ljudi, ki so med odraščanjem doživeli zlorabe, se zato še naprej počutijo nevarno ali prestrašeno. Lahko se počutijo nevredne kakršne koli naklonjenosti in ponavadi iščejo dramo

Seveda kot dr. Bhonsle je na začetku tega članka poudaril, da so ti vidiki psihologije ljubezni in kako ljudje medsebojno komunicirajo, ne nujno pismo zakona. 

3. Sočutna proti strastni ljubezni 

Ni presenečenje, da se vse vrste ljubezni ne počutijo enako. Zaradi električne, vznemirljive, ne morejo se ne morejo držati, ki jo vidimo v filmih. 

Po drugi strani ljubezni, ki jo delite s partnerjem po desetletju, da ste skupaj? Na splošno razvrščanje vrst ljubezni na dva dela, psihologinja Elaine Hatfield jih je razdelila za nas: sočutna in strastna ljubezen. 

"Sočutna ljubezen je ljubezen, ki se osredotoča na empatijo v vašem odnosu," pravi dr. Bhonsle, ki razčleni obe vrsti za nas. »Po drugi strani je strastna ljubezen tam, kjer je fascinacija ideja o njej. Fascinirali ste z idejo o nočnih nočeh in čokoladi ter vinih ter na plaži. Obsedeni ste z okraski ljubezni, ne pa z značajem."

»Znak ljubezni je vzajemnost in spoštovanje ter resnična pripravljenost za to, da bi naredili dobro za nekoga. Ljubezen v mnogih pogledih lahko vidimo tudi kot končno dobronamernost. Dejanje dajanja, tako brez napora in tako iskreno, da mu ni treba izračunati, mora preprosto obstajati in se premakniti v želeno smer sreče in sprememb, "sklene.

Psihologija resnične ljubezni, ko jo tako neposredno postavite, vsekakor razmišlja o tem, kaj imate s partnerjem. Je tvoj samo minljiv ogenj, ki bo izgorelo tako hitro, kot je bilo sproženo, ali je bolj podoben večnemu plamenu, tako rekoč?

4. Trikotna teorija ljubezni 

Ta teorija govori o psihologiji ljubezni na podoben način kot prejšnjo točko, vendar v mešanico doda nekaj različnih vidikov. Po besedah ​​psihologa Roberta Sternberga ljubezen v bistvu temelji na treh različnih lestvicah: 

• Intimnost
• Strast
• Zaveza

Osnova te teorije je, da vsaka kombinacija teh vidikov povzroči drugačno ljubezen. Na primer, romantična ljubezen ima lahko čustveno intimnost in strast, včasih pa je lahko brez zavezanosti. "Debela" ljubezen lahko ima strast in zavzetost, vendar brez intimnosti. 

Povezano branje: Znanost o vonju: Zato morate dobro dišati, da pritegnete pozornost

Psihologija odnosov in ljubezni je zapletena in čeprav bi vas ta trikotna teorija ljubezni lahko samo pomislila na vez, ki jo delite s partnerjem, to zagotovo ni končna diagnoza vašega odnosa. 

Od vseh vrst ljubezenske psihologije obstajajo, trdimo, da je tisto, kar najbolje ustreza. Dr. Bhonsle nas pusti s svojo različico, kako bi morala izgledati psihologija resnične ljubezni: 

»Psihologija ljubezni je tako preprosta kot početje, ki so na dolgi rok trajnostni. Če ne boste mogli biti v koraku z nekim delom ali drugemu, bo Jig prej ali slej gor. Ključnega pomena je biti to, kar ste, in da si prizadevate biti najboljša različica sebe.

»Če vas nekaj, kar počnete, poškoduje, poškoduje partnerja ali še huje, poškoduje odnos, potem boste morali hitro pogledati vanj in dobiti pomoč, ki je ne najdete v krogu prijateljev ali tvoja družina. Vključitev pomoči svetovalcev je v takšnih scenarijih vedno koristna, "sklepa. 

Če vam pomaga, da se prepričate, da je vaš odnos najboljši, bonobologija ima množico izkušenih svetovalcev, ki bi vam radi pomagali, vključno z dr. Aman Bhonsle sam.

Zdaj, ko ste prebrali o psihologiji ljubezni, ne poskušajte obsedenosti nad seciranjem pretankosti vašega odnosa. Najboljši način za doživetje ljubezni je, da to storite pristno. Naj vam pride do vas, in ko se bo zgodilo, poskrbite, da boste storili vse, da si vzamete. Včasih je vse, kar potrebujete, intuicija, ne pa pita.

Pogosta vprašanja

Psihologija zaljubljenosti je v naših možganih trda. Imamo prirojeno željo, da se zaljubimo in doživimo tesno vez z nekom, in biološko potrebo po razmnoževanju. To posledično dopolnjujejo nevrokemikalije, ki preplavijo naše možgane, ko se romantika začne cveteti.

Kdaj se sprašujete, zakaj je nebo videti bolj modri in se začnete bolj znojiti v začetnih fazah ljubezni? Psihološki vplivi ljubezni lahko vplivajo na vaše telo na več načinov. Priliv dopamina in serotonina vodi do zmanjšanega stresa, izboljšanega razpoloženja, močne spolne želje in občutka mirnosti - dokler se prvi boj ne vrti naokoli!

Teorije ljubezni v psihologiji vključujejo teorije ljubezenskih jezikov, teorijo stilov navezanosti, teorijo vrst ljubezni, trikotno teorijo ljubezni med drugim.

7 tehnik prikrite privlačnosti, ki jih je treba zdaj uporabiti

Temelj vašega odnosa je šibek, če lahko vidite teh 8 znakov

Zdrav vs. Nezdravi odnosi - 10 značilnosti