Odnosi in lekcije 4 stvari, ki jih lahko naučite o sebi iz preteklih odnosov

Učenje o sebi je nenehno prizadevanje. Morda ste bili odločni v dejstvu, da sovražite brokoli. Podobno, ko vam pride na pot preveč strupenih odnosov, se lahko lekcije odnosov o sebi zdijo težka tableta. 

Ali nekako pritegnete določeno vrsto osebe? Ali imate kakšno negotovost, ki vpliva na vaše odnose? Ali bi morali samo spustiti celo stvar in namesto tega dobiti kup mačk? 

Ne, še ne daj teh mačk. S pomočjo svetovanja psihologa Gopa Khan (Masters in Svetovanje psihologije, M.Ed), ki je specializiran za poročno in družinsko svetovanje, poglejmo, kaj vas odnosi naučijo o sebi. 

Kaj vas lahko naučijo vaši pretekli odnosi o sebi 

Kazalo

• Kaj vas lahko naučijo vaši pretekli odnosi o sebi 
  • 1. Ali veste, kako ljubiti? 
  • 2. Ste negotovi?
  • 3. Ali gravitirate k isti osebi? 
  • 4. Ste zadovoljni s seboj? 

Ne, analiza preteklih odnosov vam ne bo dala odgovora na vsako vprašanje, ki ga imate v življenju. Ampak vsaj vam bo povedal, zakaj še vedno nabirate partnerje, ki bežijo ob prvem znaku zavezanosti. 

»Moje pretekle izkušnje v odnosih so bile odlične, kaj se lahko od njih sploh naučim?”Še vedno je veliko, kar lahko izveš o sebi, tudi če menite, da so bili vsi vaši pretekli odnosi odlični. Ne da bi se tega sploh zavedali, bi vzorci, ki jih izvajate na poti, lahko privedli do njihove smrti. 

"Prva stvar, ki bi jo ljudje morali uresničiti iz svojih preteklih odnosov, je, ali so bili v njih soodvisni, ali so bili preveč neodvisni. Je bil odnos zdrav ali nezdrav?"Pravi Gopa.

Ugotovimo, kako lahko analiza preteklih odnosov pomagate ugotoviti, na čem morate delati in kaj morate storiti, da se prepričate, da bodo vaši naslednji odnosi nekoliko več kot le "učne izkušnje". 

Povezano branje: 12 znakov, ki vplivajo na vaše pretekle odnose

1. Ali veste, kako ljubiti? 

"Mlajši je par, večje so možnosti, da sta se pravkar vključila v nezdravo dinamiko," pravi Gopa. »Ko v resnici ne veste veliko o tem, kako delujejo odnosi in kaj vključujejo, ste na koncu del nezdrave dinamike, ob predpostavki."

»Imel sem stranko, ki mi je ponosno povedala, da je njen fant nadvse ljubosumen, ko je govorila z drugimi fanti. Ker je v filmih in v TV oddajah videla, da je ljubosumje luštno, se ji je zdelo, da je njegovo vedenje ljubeče. Moral sem ji povedati, da je v resnici rdeča zastava, na katero mora paziti, «doda. 

Dovoljeno, morda ne boste delali enakih napak in morda ne boste mislili, da je vaš partner, ki želi preveriti vaš telefon?

"Ali verjamete, da morate biti v odnosih preprosto zato, ker morate biti" poravnani "? Imam veliko strank, ki trdijo, da se morajo spoprijeti s svojo osamljenostjo, tako da skočijo na glavo v odnos, "pravi Gopa. 

"Ko želite biti v razmerju, samo da bi se lahko postavili in ne boste več sami, bi lahko bilo zato, ker se poskušate odvrniti od svojih težav z odvisnostjo in negotovosti. 

Ste se v odnose vključili preprosto zato, ker se zdi, da vsi drugi počnejo? Pozabite na stvari, ki se jih naučite v razmerju, še več, pomembno je, zakaj menite, da je treba biti v eni na prvem mestu. To nas popelje do naše naslednje točke, je vaša negotovost vidna v vaših enačbah? 

2. Ste negotovi?

"Če bi bili v vašem razmerju soodvisni, bi to lahko pomenilo vprašanja negotovosti in pomanjkanje identitete," pravi GOPA. V resnici ni najlažja tableta, ki jo je treba pogoltniti, toda če želite analizirati lekcije v odnosih, morate dvomiti v svojo osebnost. 

Ali ste se počutili, kot da je vaša sreča odvisna od ljudi, s katerimi ste se družili? Ste opazili, da preveč preveč sprejemate svoje osebnostne lastnosti? Ali ste bili preveč zaskrbljeni, da bi bil vaš najbolj predstavljiv jaz pred to osebo? 

»Če vas čutiš potrebe ta odnos do preživetja, potem je to nezdrav odnos, "pravi Gopa. »Če menite, da ne morete živeti brez te osebe, to pomeni nevarno raven navezanosti, ki izhaja iz negotovosti in samo dvoma. Vaše potrebe in želje sta dve zelo različni stvari, analizirate, zakaj ste morda bili soodvisni, in delajte na teh vprašanjih, če želite, da ima vaš naslednji odnos zdravo dinamiko." 

Študije trdijo, da sta negotovost in samozavest tesno povezana in da nizka samozavest običajno povzroči splošno nezdravo stanje duševnega počutja. Če se zavedate, da se nekaj dogaja, bi moralo premagovanje negotovosti v odnosih postati cilj, vsaj dokler se ne počutite udobno v svoji koži. 

Povezano branje: Strokovnjak predlaga 7 načinov, kako nekomu pomagati z vprašanji zaupanja

3. Ali gravitirate k isti osebi? 

Pod krinko, da imate določeno "vrsto", je mogoče, da ignorirate dejstvo, da padete za podobno strupene ljudi. Presenetljivo je, da je to lahko zaradi prvega odnosa, ki ste ga kdaj imeli: tistega s starši.

"Mislili bi, da bi si ljudje, ki so v svoji hiši doživeli zlorabo ali ločitev, želeli nekaj povsem nasprotnega od tega. Toda kot sem videl s svojimi strankami, odnosi, ki jih imate s starši, močno vplivajo na odločitve, ki jih sprejemate v svojem romantičnem življenju, "pravi Gopa. 

»Imam stranko, ki je popolnoma v redu, če je odraščala v družini, kjer je njen oče stopil nanje. Ker pa ni videla vzorca za zavezanost, ko je odraščala, se nenehno druži z ljudmi, ki se niso pripravljeni zavezati z njo. 

"Ti ljudje bi ji lahko celo povedali, da niso zdrave figure in so zavzemanje za zavezanje, vendar se še vedno zdi, da bi bila z njimi. Poudaril sem ji vzorec in ji rekel, da gre za isti vzorec, kot ga je doživela v svoji družini, odkar je oče odšel nanjo. 

»Če prihajate iz družine, ki je zelo patriarhalna, lahko na koncu določite vrste odnosov. Če ste doživeli veliko enakosti in zdravega partnerstva, boste iskali tudi tisto, ki razstavlja te lastnosti. 

»Ko so naši odnosi z našimi glavnimi negovalci nezdravi, ponavadi ponavadi ponovimo te nezdrave vzorce z mnogimi ljudmi v življenju. Zelo pomembno je, da oseba prepozna te vzorce in v sebi naredi nekaj popravila." 

Povezano branje: Kaj lahko pričakujete, ko ljubiš človeka z nizko samozavestjo

4. Ste zadovoljni s seboj? 

Ko se soočamo s težkimi okoliščinami in spoznanjem, nas lahko odziv na polet ali boj odvrnemo in pogledamo drugje, zato se težkih pogovorov ni treba soočati. Podobno, ko nekako veste, da niste zadovoljni s seboj, je mogoče, da se boste morda samo odvrnili v odnose. 

»Vse se spušča do tega, kako se vidimo. Če niste zadovoljni do sebe ali če se spopadate z vprašanji, je pogosto očitno zaradi vaše nezmožnosti, da bi veliko dali svoj odnos. Pri obravnavanju svojih vprašanj boste samo sesali življenje iz druge osebe. Vso svojo energijo boste uporabljali pri poskusu, da se spopadete s seboj, ne boste imeli preostalega za partnerja, «pravi Gopa. 

Ste se počutili, kot da potrebujete svoj odnos, da vas rešite pred svojimi težavami? Ali je bilo vaše razmerje v veliki meri glede tega, kako ste se spopadali z življenjem? Ali se je vaš partner kdaj počutil osamljenega v dinamiki? Če je tako, bi morda vse izhajalo iz nesreče, ki jo imate do sebe.

»Ko niste zadovoljni s seboj ali ko se počutite osamljeni, je aplikacija za zmenke zadnja stvar, ki jo potrebujete. Ker boste padli za prvo osebo, ki je na voljo, je bolj verjetno, da boste končali v zlorabi, «pravi Gopa. 

Torej, preden se odločite, da se zaljubite vase, se najprej zaljubite vase. Naslednji prvi zmenek, ki ga imate po tem, bo morda vaš zadnji. Lekcije odnosov ponavadi zdrsnejo pod radarjem. Če se odločite, da boste pozabili na vse strupene odnose, v katerega ste bili vpleteni, bi se res lahko končalo kot izguba časa. Če pa se iz tega naučite, bo to največji učitelj, ki ga lahko kdaj imate.

Kaj je nova tesnoba v zvezi? 8 znakov in 5 načinov za to

Ljubi ponovno? 10 resničnih strahov glede ljubezni po ločitvi

Kako socialni mediji vplivajo na vaše odnose