Preživetje afere - 12 korakov za ponovno vzpostavitev ljubezni in zaupanja v poroko

Dodatna zakonska zveza uniči odnos. Odvzame najpomembnejši vidik zakonske zveze, ki je zaupanje. To bi lahko bila čustvena nezvestoba ali fizična afera ali samo muha, ki je trajala nekaj mesecev, po tem pa vse v zakonu Topsy turvy. Partner se po aferi spopada z izdajo. V tistem trenutku preživeli afero in ponovno vzpostavljanje zaupanja v odnos postanejo najtežje stvari.

Ali lahko preživite afero? Da, lahko pa je, da je obnova zaupanja težko delo. Ne smete pomagati samo zakoncu, da se zdravi od vaše izdaje, ampak morate veliko iskati duše po nezvestobi. Obstajajo stopnje obvladovanja nezvestobe in prehod skozi te stopnje se lahko izkaže za boleče.

Ko zagledate nezaupanje v očeh partnerja po vsakem klicu, ki ga dobite, vsako besedilo, ki se mu nasmehnete, ali pa zamudite domov 20 minut, se lahko počutite grozno. Toda za preživetje afere in ponovno vzpostavitev zaupanja v odnos, ki ga morate skozi faze in nato samo vi lahko vrnete normalnost v zvezi.

Kolikšen odstotek zakonskih zvez preživi afero?

Kazalo

• Kolikšen odstotek zakonskih zvez preživi afero?
• 12 korakov za ponovno vzpostavitev ljubezni in zaupanja v zakonsko zvezo po aferi
  • 1. Za preživetje afere morata biti oba zakonca pripravljena
  • 2. Oglejte si strokovnjaka za odnose
  • 3. Razvrstite vprašanja v zakonski zvezi
  • 4. Ne vključujejo preveč ljudi v to vprašanje
  • 5. Ustavite igro krivde
  • 6. Bodite popolnoma iskreni
  • 7. Obnovi komunikacije
  • 8. Poustvari odnos
  • 9. Odpravite se z zamero
  • 10. Najprej se ozdravite
  • 11. Nehajte se ozreti nazaj
  • 12. Nikoli ne zaganjajte afere

Težko je natančno reči, kakšen odstotek zakonskih zvez preživi afero. Verjetno je lažje reči, koliko se odpravi na ločitev.

Če bo poroka preživela varanje ali ne bo veliko odvisna od kulture in družbene postavitve države. V ZDA je Inštitut za družinske študije izvedel anketo z naslovom: Kdo več vara? Demografija nezvestobe v Ameriki med 441 anketiranci, kjer je bilo 20% poročenih moških in 13% poročenih žensk, ki so bile priznane za varanje ¹.

Odstotek, ki se je takoj po varanju razbil 54.5%. Torej statistika ločitve po nezvestobi je več kot 50%. Le 15% parov je preživelo afero in se lotilo poroke.

Scenarij pa je v Indiji drugačen. Glede na raziskavo² Izvedena z aplikacijo Gleeden za poročene ljudi je postalo jasno, da 77% žensk v Indiji vara zaradi dolgočasnega zakonskega življenja. Toda stopnja ločitve v Indiji je le 1% . V Indiji od 1000 zakonskih zvez je le 13 posledic ločitve

Torej statistika dokazuje, da večina zakonskih zvez v Indiji preživi afero.

To je zato, ker je kljub spreminjajočim se časom ločitev zadnja možnost. Tudi ženske, ki niso finančno neodvisne ali nimajo podpornega sistema, težko odidejo iz zakonske zveze. V tem primeru poroka preživi.

Druga stvar je v Indiji v zakonu sta vpletena dve družini. Ko se zgodi dodatna zakonska zveza, včasih družine poskušajo izravnati vprašanja, da se poroka ne bo zlomila.

12 korakov za ponovno vzpostavitev ljubezni in zaupanja v zakonsko zvezo po aferi

Zdaj je pomembno vprašanje, kako popraviti poroko po nezvestobi? To je vprašanje, ki je po aferi najbolj predvsem v mislih ljudi. In ki bodo v Indiji, ki se ukvarjajo s statistiko, pogosteje preživijo afero in ločitev ni tako pogosta.

Toda obnavljanje zaupanja v zakonsko zvezo po aferi ni enostavno delo. Včasih temelj zakonske zveze še naprej ostaja pretresljiv, a koliko bo poroka obnovljena, je odvisno od tega, koliko truda je par pripravljen vložiti.

Shikha Misra, kanadski profesor na fakulteti (ime je spremenjeno), ki poskuša obnoviti zaupanje, potem ko pravi moža, »Prvi nagon, ki ga boste imeli, je, da mu ne zaupate več. Skočili boste, da preverite njegov telefon in če bo eno uro zamujal iz službe. Zelo, zelo težko je spet zaupati in čas je, da sprejme postopek."

Torej, ko se zgodi afera.

Povezano branje: 10 skupnih napak s spravo zakonske zveze, ki se jim je treba izogniti po nezvestobi

Psihoterapevt dr. Neeru Kanwar pravi: "Od vsakih 10 parov, ki so mi prišli leta 2000. Če govorite o trenutni situaciji, je 7 od vsakih 10 parov. Na delovnih mestih se razvija veliko zunajzakonskih zadev in ker delujeta tako mož kot žena, so ti primeri več."

Psihoterapevt pravi, da ko pari pridejo k njej, da po aferi poravnajo svojo poroko: "Moj poudarek je, da poskušam in imeti pozornost na njihove čustvene potrebe, ki jih ne izpolnjujejo, kar bi privedlo do jasnejšega artikulacije čustvenih potreb partner in tudi večje razumevanje, od kod prihaja vaš partner."

Če pa naredite teh 12 korakov, je mogoče popraviti poroko po nezvestobi.

1. Za preživetje afere morata biti oba zakonca pripravljena

Poroka ne more preživeti afere, razen če sta oba zakonca pripravljena v 100 odstotkov, da bi jo ozdravila. Partnerji bi morali biti prepričani, da želijo ostati drug z drugim in delati na odnosu, da bi ga vrnili z roba.

Obnavljati se mora za to, da bo odnos deloval in za to je treba vložiti veliko dodatnega truda. Par, ki je preživel nezvestobo, bi vam povedal, da je za okrevanje od afere potrebna dvojna zavezanost.

Na primer, zakonec, ki je varal, bi se moral še dodatno pot. To je prvi korak, ki pokaže, da se poskušate čistiti in obnoviti zaupanje v odnos.

2. Oglejte si strokovnjaka za odnose

Mnogi ljudje gredo k poročnemu svetovalcu kot zadnji poskus obnovitve poroke po nezvestobi. Toda po našem mnenju smo na začetku, ko je bila afera odkrita in slabo udarila v poroko.

Svetovalec bi lahko pomagal pri obdelavi negativnih občutkov in prišel do dna vprašanj v zakonski zvezi. Svetovalec je lahko par vodil v pravo smer, ki bi pomagala pri obnovi zakonske zveze po nezvestobi.

3. Razvrstite vprašanja v zakonski zvezi

Včasih ima poroka vprašanja, ki se jih sploh ne zavedamo, ko gremo o svojem vsakdanjem življenju. Rees in Mac (ime se je spremenilo) sta se v 16-letni poroki tako prijetno, da sta popolnoma prezrla dejstvo, da je seks dolga leta prenehal biti del njune poroke.

Preprosto povedano, imeli so poroko brez seksa. Zasedeni so bili ravnati z družino, delovnimi mesti, otroki, starši in nikoli niso upoštevali lastnih fizičnih in čustvenih potreb. Nikoli se niso zavedali zaradi pomanjkanja fizične intimnosti, čeprav so vsak večer delili isto posteljo, kako so se oddaljili. Šele ko je Rees imel afero s pisarniškim kolegom, je ta resničnost prišla do izraza.

Tovrstna vprašanja je treba preučiti z večjo jasnostjo. Psihologinja Kavita Panyam pravi: "Po aferi morate najprej vzpostaviti zaupanje, nato postati prijatelji in potem se lahko vrnete samo na fizično intimnost. Ta postopek morate dati čas, ki ga potrebuje."

4. Ne vključujejo preveč ljudi v to vprašanje

Ena velika napaka, ki jo naredijo številni pari, je o aferi s preveč ljudmi, ki vključujejo sorodnike in prijatelje. To pogosto povzroči, da ljudje postavljajo nelagodna vprašanja in se vmešajo v poroko. To bi lahko imel slabši učinek, še posebej, če se par poskuša opomoči od afere in se na novo zagnati.

Torej je najbolje, da celotno stvar ohrani pod ovojitvijo. Če morate deliti, to storite z resnično zaupanja vrednimi ljudmi, ki vas v prihodnosti ne bodo sodili.

Povezano branje: Kakšne so posledice zadev med poročenimi pari?

5. Ustavite igro krivde

Ko se zgodi afera, je neizogibno en zakonec, ki bo krivil drugega in obratno. Premik krivde je naravno in pogosti pretepi bi privedli do blatanja.

Eden se počuti kot sproščanje frustracije z izgovarjanjem škodljivih stvari. Toda prvi korak za preživetje afere je ustaviti igro krivde.

Zakaj se je zgodila afera? Kdo je bil odgovoren za to? Te stvari bi morale biti stvar preteklosti. Obnova zakonske zveze po nezvestobi bi morala biti v prihodnosti.

Morali bi pogledati prihodnost, kjer bi morala biti obnova zaupanja in obnovitev zakonske zveze vaš glavni poudarek. Ali dušo iščete po nezvestobi, vendar bi bil naš nasvet, da se veselimo, namesto da bi se ozrli nazaj.

6. Bodite popolnoma iskreni

Napajanje gradbenega zaupanja pade na varajoči partner. Dober način za to bi lahko bil, da partnerju izročite gesla za račune v družbenih medijih, e -pošti in telefon, da pokažete svojo pripravljenost, da dokaže, da ne bo nič več v redu. To gre daleč, da vam pomaga preživeti afero.

Oba partnerja bi morala biti iskrena glede tega, kako se počutita po aferi, in se ne bi smela iskreno komunicirati. Toda to je treba storiti na zrel način.

7. Obnovi komunikacije

Pogosto zaradi razpada komunikacije med zakoncema vodi do več zapletov. Sue je lahko razumela svojega moža Davida (imena so se spremenila) je imela čustveno afero, vendar je trajalo 8 mesecev, da se je soočila z njim.

Čeprav so imeli svoje večerje skupaj in običajno TV-jem po tem na kavču v dnevni sobi, vendar se je tolikokrat Sue vzdržala, da bi Davidu povedala, kaj v resnici čuti o njegovi obsedenosti s telefonom.

Zdaj meni, da če bi svoje resnične občutke sporočila 8 mesecev nazaj. Obnova in izboljšanje komunikacije je tudi pomemben vidik obnove zaupanja. Pari morajo nenehno sporočiti svoje občutke, da obnovijo zaupanje in preživijo afero.

8. Poustvari odnos

Edina pozitivna plat afere je, da pomaga parom, da razumejo, kdo so in kako se lahko spopadajo s stisko. Ni zanikanja dejstva, da vas izdaja zadene v obraz.

Toda vrnitev v preteklost in poustvarjanje odnosa lahko pomaga pri preživetju afere.

Lahko se odpravite v isto kavarno, ki ste jo obiskali prej, organizirali družinska potovanja z otroki ali pa samo skupaj hodite po filmi. Začnite ponavljati stvari, ki ste jih vedno negovali.

9. Odpravite se z zamero

Ko se afera konča in tudi ko partner obljubi svojo absolutno zavezanost zvezi.

Jeza, poškodba, ljubosumje, bes, ki ste ga sprva občutili po odkritju afere, je v obliki dolgotrajne zamere. Če želite preživeti afero, morate prepustiti zamero in jezo.

Takrat se morate osredotočiti na vse dobre stvari o partnerju in pozitivnih straneh vašega odnosa. Pomagalo bo pri obdelavi tega občutka zamere.

10. Najprej se ozdravite

Da bi poroka preživela afero, je zelo pomembno, da bi se morata oba zakonca najprej ozdraviti. Zakonec, ki je varal, bo imel svoj nabor negativnih čustev, s katerimi se lahko spopade, medtem ko mora oseba, ki se počuti izdano.

Medtem ko se mora goljuf boriti s svojo krivdo, je oseba varala vprašanja zaupanja v bitke. Odhod na osamljene počitnice je dober način za iskanje jasnosti v misli in ozdraviti.

Ko se zavedate, kaj čutite in kako želite odnos naprej, lahko začnete samo ob obnovi zaupanja in obnovitvi zakonske zveze.

11. Nehajte se ozreti nazaj

To je lažje reči kot narediti. Toda poskusite začeti odnos kot novo poglavje v svojem življenju. Morate imeti svoje razloge, da dajte razmerje drugo priložnost, ki bi lahko bila ljubezen in vezanje, ki še vedno obstaja, ali vaši otroci ali potreba, da bi bili skupaj in se ne premikajo iz območja udobja.

Karkoli je, morate gledati naprej in biti pozitivni, kam želite, da gre odnos. Če pogledamo nazaj, bi le povečalo bolečino in zamero.

Obnova poroke po nezvestobi je mogoča le, če nehate gledati nazaj in še naprej razmišljati, kaj se je zgodilo in zakaj se je zgodilo.

12. Nikoli ne zaganjajte afere

Obstajali bi argumenti, pretepi in grde situacije, vendar morate poudariti, da nikoli ne boste razgrnili afere, če želite, da vaša poroka preživi. Vaša prizadevanja je, da nadaljujete in ne bi še naprej obtoževali svojega partnerja o tem, kaj se je zgodilo. To je stroga ne-ne.

Nekateri odnosi nimajo možnosti po aferi in v tem primeru se je najbolje odločiti za ločitev in se preseliti iz zakonske zveze. Vzemite naš seznam za ločitev, da se prepričate. Če pa par meni, da bi lahko dal svojo poroko drugo priložnost in lahko preživi afero, bi moral resno razmišljati in se skupaj potruditi. Ne pozabite, da je poroka vedno skupinski napor in kot ekipa si moraš dvakrat vložiti trud, da preživi afero.

Zgodba o izpovedi: Kako sem se ukvarjal z afero s šefom

8 Dejavniki tveganja, ki verjetno imate zunajzakonsko afero