Reševanje posledic nezvestobe skupaj

V tem članku

• Preizkusite
• Opraviči se, opraviči, opraviči
• Svetovanje parov
• Prepoznavanje težave
• Učenje odpuščanja
• Obnova zaupanja
• Naj bo vaša poroka najpomembnejša prednostna naloga
• Ponovno

Nezvestoba je ena najbolj travmatičnih izkušenj, ki lahko vplivajo na vaš odnos. Zaupanje, izgubljeno po partnerski goljufiji, povzroči razpoko v zakonski vezi, ki jo je težko popraviti. Tudi če želite nadaljevati odnos, lahko izdaja in pomanjkanje vere, ki jo čutite po nezvestobi. Toda s spopadanjem z skupnim vplivom nezvestobe pari imajo večjo možnost, da si opomorejo. Ne bo enostavno, vendar je povsem mogoče. Tukaj je, kako se lahko zbrate, da se zdravite, ko ugotovite, da je bil vaš partner nezvest.

Preizkusite

Pomembno je, da v tem travmatičnem času še naprej skrbite zase. To pomeni, da redno jeste, dobite dovolj vode in ohranjanje sreče skozi družabno življenje. Vendar obstaja še večja zdravstvena težava, za katero morate poskrbeti. Če se skupaj spopadate z nezvestobo, je eden prvih korakov pred usklajevanjem, da se oba preizkusita za spolno prenosljive bolezni. Tudi če je vaš partner uporabil zaščito, še vedno obstaja možnost, da so med spolnim kršitvijo lahko zboleli za okužbo ali boleznijo.

Opraviči se, opraviči, opraviči

Da bi začeli faze odpuščanja, se mora krivična stranka opravičiti za njihove kršitve. To se lahko zgodi precej pogosto, če ne vsak dan. Napakana stranka bo morda potrebovala vzrok za afero, pa tudi vaše razloge, zakaj vam je žal, kaj se jim je pogosto ponavljalo. Vzemite lastništvo in jim sporočite, da sprejmete posledice svoje slabe izbire in jim pokažete resnično prigovarjanje za škodo, ki ste jo povzročili.

Sčasoma se lahko krivi partner opraviči tudi za kakršno koli vlogo, ki so jo igrali pri izpadu zakonske zveze, vendar je to priznanje morda daleč od.

Svetovanje parov

Poročno svetovanje je lahko neverjetno koristno za pare, ki se skupaj spopadajo z nezvestobo. Morda ste uteho našli tako, da v tesnem prijatelju zaupate o preizkušanjih odnosov, včasih pa je učinkovitejše imeti nepristranskega strokovnjaka tretjih oseb, ki vam bo pomagal voditi v tem zmedenem času. Nikoli se ne bojite, da bi prišli do pomoči, da bi rešili svojo poroko.

Ko boste obiskovali terapijo s pari, boste naučili, kako rešiti konflikt in se boste naučili o vprašanjih in vedenjih drug drugega, ki so morda privedli do izpada vaše poroke. Tudi vaš svetovalec vam bo naročil, kako okrepiti svojo poroko naprej.

Prepoznavanje težave

Morda verjamete, da je bil vaš partner nezvest preprosto zato, ker se je priložnost predstavila, toda resnica je, da so zadeve običajno izhajale iz veliko večjega vprašanja v zakonu. Zloraba substanc, opustitev spolne aktivnosti v zakonski zvezi, pretekle zadeve, otroške travme, občutek nedostopne in pomanjkanje ljubezni v zakonu lahko prispevajo k nezvestobi.

Bodite vnaprej med seboj glede vprašanj, ki jih imate v zakonu. To vam bo pomagalo prepoznati morebitne znake težav v prihodnosti in se z njimi spoprijeti.

Učenje odpuščanja

Odpuščanje je težko vaditi, vendar je bistvenega. Ko je nekdo izdal vaše zaupanje, jim je težko odpustiti in jim dovoliti nazaj v vaše življenje. Ni časovnice, kdaj boste pripravljeni odpustiti partnerja. Lahko traja šest mesecev, lahko traja veliko let. Časovna premica je za vsakega posameznika drugačna.

Če želite ponuditi svojemu partnerju iskrenemu odpuščanju, bi morali prejeti naslednje: zagotovilo, da je afera končana, resnično opravičilo iz srca vašega prijatelja, popolna preglednost o aferi in nahajanju vašega partnerja ter si nadaljevala prizadevanja, da bi si nadaljevala svojo naklonjenost in zaupanje.

Obnova zaupanja

Ko je zaupanje izgubljeno, se je zelo težko vrniti. Obnova zaupanja s svojo poročno sopotnico je še posebej pomembna, kadar gre za nezvestobo. Pripravite se na izvajanje pravega potrpljenja in sočutja v tej fazi, saj je na vaši poti zelo težko poglavje za ponovno združitev. Da bi obnovila zaupanje, mora stranka, ki se je prekršila.

Obnavljati zaupanje v pokvarjeno poroko ni mogoče doseči samo z besedami; ukrepanje je potrebno. Tu se igra doslednost. Na primer, če poveste svojemu partnu.

Včasih se vam zdi, kot da greš nazaj, vendar je to zelo pogosto. Redno komunicirajte s partnerjem, da ugotovite, kakšne so njihove želje in potrebe, da jih boste v tem poskusnem času lahko bolje prilagodili.

Naj bo vaša poroka najpomembnejša prednostna naloga

Med vašo afero je bil vaš um osredotočen izključno na sebe. Vzeli ste čas in energijo, da ste skrili svojo nezvestobo, ki bi jo lahko porabili za poroko. Zdaj, ko so se stvari začele umiriti in je afera končana, morata oboje usmeriti pozornost na to, da bo vaša poroka postala glavna prednostna naloga. Nad delom, nad vašimi otroki in nad vašim družabnim življenjem. Naj bo vaša poroka prednostna naloga, tako da vsak dan odložite čas, da se čustveno povežete s svojim partnerjem. Pokažite spoštovanje in hvaležnost za pozitivne lastnosti svojega partnerja, poljubljajte vsak dan in pošteno komunicirajte.

Ponovno

Zdaj, ko ste si vzeli čas, da pustite, da se vaša surova čustva zdravijo in se med seboj ukvarjajo s komunikacijskimi veščinami, je čas, da se odločite, ali želite prenehati ali se prijaviti. To bo vključevalo veliko samopregledovanja in poglobljenih pogovorov s soprogo o tem, kaj potrebujete, da bosta drugi šla naprej.

Ponovno ponovitev zakonske zveze vključuje, da ostanete predani svetovanju parom, pogovoru in rednim noči na zmenkih, kjer se povezujete in ustvarjate intimne trenutke. Iskrene komunikacijske linije ohranjate odprte in ostajate zvesti svojim poročnim zaobljubam. S tem bo vaša poroka rasla in postala močnejša kot kdajkoli prej.