Temelj vašega odnosa je šibek, če lahko vidite teh 8 znakov

Ideja o odnosu je zakoreninjena v ljubezni. Ljudje pričakujejo vrtinčeno romantiko, dramo, legendarni srečni konec, kot so tisti zanotni hollywoodski filmi ROM-COM. Toda odnosi so le redko tako sijajni ali oblečeni v haute-couture. Močna fundacija za odnose zahteva delo vsak dan.

Razmislite o tem, da je razmerja, kot je stavba. Če nimate dobrega, se bo vse, kar razvijete na njem. In potem boste odgovorni za kaznivo dejanje, da ne boste imeli dovolj ljubezni. Bo preizkus in solze. Konec koncev bo odnos šel na viloga.

To nas pripelje do vprašanja: kako izgleda fundacija za zdrave odnose? Da bi odgovoril na vprašanja o osnovnih odnosih in znakih njegovega oslabitve, sem se posvetoval s kliničnim psihologom DeValeena Ghosh (M.Res, Manchester University), ustanovitelj Kornash: Šola za upravljanje življenjskega sloga, ki je specializirana za svetovanje parov in družinsko terapijo.

Kaj obsega temelj odnosa

Kazalo

• Kaj obsega temelj odnosa
• 8 znakov, da je fundacija za odnose šibka
  • 1. Potreba po nadzoru kaže na šibko razmerje
  • 2. Preveč odvisen od partnerjev 
  • 3. Ohranjate skrivnosti
  • 4. Argumenti so grdi
  • 5. Pomanjkanje intimnosti
  • 6. Brez ljubezenskega jezika
  • 7. Ne dajo prednostnih
  • 8. Denar je pomembno

"Ko je temelj vašega odnosa močen, postaneš sam, resnično ni treba, da se lotite dejanja, obstaja poštenost in komunikacija, ne da bi se bali, da bi se presodili, partnerji pa se dobijo," pravi DeValeena.

Par prilagaja malenkosti v odnosu, ki jim je osebna. Mnogi pari menijo, da je zdrav način gradnje temelja za odnose. So pozorni na podrobnosti in zmagajo drug nad seboj.

Na primer, Julia nam je povedala, da sta ona in njen partner tri leta, Armie, dosledno storila nekaj stvari, da bi ohranila svoje odnose. »Od začetka naše zveze nismo zataknili v vlogah ali nalogah. Raje intuitivno upravljamo, "je dejala Julia. 

"Očistimo dnevne naloge, kot sta kuhanje in čiščenje, brez veliko razprav," je dejal Armie. »In nikoli ni občutka, da bi drugim naredil uslugo. To počnemo za oba. Naš končni cilj je doseči nekaj prostega časa na koncu dneva za ogled absolutne televizije smeti."

Fundacija za trdno razmerje zahteva vest. Zrelosti je v razumevanju, da so stvari, ki jih počnejo v zvezi, za izboljšanje vezi kot celote in ne za drugo osebo. Toda nekateri se prepuščajo velikim kretnjem, da bi pokazali svojo ljubezen. Ko to ne uspe, je jok in boj, kriviti in nagajanje, ki mu sledi pogreb ljubezni. Se ga udeležuje negotovost in misli o samoti. Opazili jih boste na pogrebu, ker so precej neprivlačni.

8 znakov, da je fundacija za odnose šibka

"Pomanjkanje podpore, ljubosumje, nadzorovanje vedenja, zamere, nepoštenost, nespoštovanje, čustveno zanemarjanje, pomanjkanje finančne preglednosti in igra za krivdo je nekaj znakov, ki kažejo na šibki temelj vašega odnosa," pravi DeValeena.

Te težave bodo začele pošiljati razpoke v vaši zvezi. Razpoke bodo ustvarile prostore za boj. Žalosti boste vzeli od prepirov na delo in na koncu v lokal.

Ampak, ali se veliko borite? Ali sprašujete, kaj je temelj ljubezni? Če je odgovor pritrdilen, potem bo vaš odnos morda treba premisliti. Tu je nekaj znakov šibkega odnosa.

1. Potreba po nadzoru kaže na šibko razmerje

Ko partner začuti potrebo, da drugim pove, naj preneha delati določene stvari, kaže, kako pretresena je fundacija za odnose. Naj vas, zaradi vas. Ker če začnete nadzorovati, boste kršili obljube osebnega prostora v odnosu in udobju, ki so del vaše odnose.

Shailene, učiteljica srednje šole, je morala prenehati s odnosom z Allanom, inštruktorjem joge. »Pred Allanom sem imel dekle. Danes sem prijatelj s svojo bivšo punco. To štejem med svoje bolj zrele odnose, «pravi. 

Ampak, Allan bi vedno želel vedeti, kateri prijatelj se srečujem. Ko bi Shailene pošteno priznala, da se srečuje s svojo bivšo punco, bi bil Allan vidno razburjen.

»Moja bivša punca je večerjala z nami. Znan je z Allanom. Nikoli ni bilo nenavadnega trenutka med mano in njo, ki je pokazal intimnost, vendar bi bil Allan nezadovoljen, "razlaga Shailene.

Dodala je, da je bil Allan sumljiv. Nekoč je izbruhnil celo argument, kje je obtožil Shailene, da je na skrivaj srečal prijatelja - kar je v Allanovem slovarju pomenilo začetek afere.

Stvari so postale kisle, ko je Allan na telefon Shailene namestil aplikacijo Stalkerware, da bi spremljal svoje dejavnosti.

V ZDA, 6-7.Vsako leto je zalezovanih 5 milijonov ljudi, navajalo je poročilo zavedanja o preprečevanju zalezovanja in centra za vire. Ena četrta žrtev zalezovanja je navedla, da so bili vohunjeni zaradi neke oblike tehnologije. 

Ko je Shailene izvedela, se je približala policiji proti Allanu. Potreba po nadzoru ne bo samo uničila osnovnega temelja odnosa, ampak se lahko vključi na nevarno ozemlje zločina.

Povezano branje: Zdrav vs. Nezdravi odnosi - 10 značilnosti

2. Preveč odvisen od partnerjev 

Če je fundacija za odnose močna, lahko oba partnerja preživita tako neodvisno kot skupaj. Neodvisnost prispeva k fundaciji za zdrave odnose. Če pa to ni tako, se lahko partnerji počutijo zapuščene, medtem ko stvari počnejo sami.

Odvisnost lahko ustvari težave, medtem ko razvije temelje dolgotrajnega odnosa. Če ste za karkoli odvisni od partnerja. Če se boste odločili, da se vam pridružijo v vsem, boste morda postali zamišljeni. 

Ne pozabite, da niste lik iz romana viktorijanske dobe - ne morete preživeti časa za čakanje in zaljubljene za ljubitelje. Sprejem je ključ do preveč odvisnosti. Sprejmite, da lahko vaš partner uživa v večeru brez vas. Uživanje in vznemirjenje sta edinstvena za vsak odnos - naj bo to med prijatelji, družinami in partnerji. 

"Vadite samooskrbo in gradite potrpljenje, da premagate odvisnost od partnerja," pravi DeValeena in dodaja: "Prepoznati morate svoje težave, delati na svoji samozavesti in izboljšati svoje socialne veščine."

3. Ohranjate skrivnosti

Nekaj ​​bi delili s tesnim prijateljem, vendar ne s partnerjem. Čutite krivo, ker skrijete skrivnost pred partnerjem, vendar raje ne bi delili - se bojite, da bi vas presojali? Če je odgovor pritrdilen, imamo na voljo komunikacijsko vprašanje, ki lahko škodi razvoju dolgotrajnega temelja odnosa.

To je zato, ker imate določeno podobo svojega partnerja ali se bojite, da morda ne bodo razumeli vaše skrivnosti, zakaj jo raje skrivate.

Lena, domača kuhar, je imela podobne strahove. Njen petletni partner Hadley je bil grozno presojen za vietnamsko kuhinjo. Toda Lena se je želela naučiti, kako narediti čudovit govedi pho (nekakšno enolončnico) in poletne zvitke kozice. Torej, vpisala se je v tečaje vietnamske kuhinje, vendar je pri Hadleyju skrivala skrivnost.

»Bil sem okleval. Doma ne morem eksperimentirati s hrano. Nekoč sem pomislil, da bi se soočil z njim, potem pa sem se odločil, da to storim sam. Počutim se, kot da me obremenjuje, "je dejala Lena.

Izguba odkritosti je znak šibkega temelja odnosa. Kaže tudi na pomanjkanje komunikacije. Ali samo presojate situacijo in partner preveč ostro. Čas je, da poskočite in razkrijete svoje skrivnosti. Pogosto ne morete nadzorovati, kaj si drugi mislijo o vas.    

4. Argumenti so grdi

Obstajajo razlike in potem obstajajo argumenti. "Razlike se nanašajo na osnovne vrednote in temeljna prepričanja - niso pogajanja," pravi Develeena in dodaja, "medtem ko je mogoče argumente rešiti."

Toda argumenti strupenih odnosov vas bodo popeljali na potovanje v obžalovanje-Ville in zapustili za vogalom škode na Fundacijsko ulico Relation Street. Strupeni argumenti vključujejo kriva staršev za vzgojo, večkrat se boriti proti istim vprašanjem, prinašati exe in celo nenadoma, s partnerskimi slabimi navadami, da jih prikažejo v slabi luči. 

Argumenti pogosto izbruhnejo, ko komunikacijski faktor izstopi iz fundacije za odnose. Ko partner začuti, da drugi ne posluša, začnejo pritiskati na svojo točko.

Partner, ki ni razpoložen za poslušanje, bo razdražen in bo naredil nekaj - nevede enakomerno -, kar kaže na pomanjkanje zanimanja. Odnos se bo kosal na terenu in argumenti se bodo začeli. Točke te tekme bodo izmerjene v številu zamere, ki se bodo sčasoma gradile.

Konstruktivno prepirati je veščina, ki potrebuje čas za razvoj v razmerju. Partnerji morajo biti na isti valovni dolžini. Morajo komunicirati, razpravljati in razpravljati o vprašanjih, saj je bistveni del gradnje fundacije za odnose. Komunikacija zahteva udobje, zaupanje in pripravljenost, da pogledajo zunaj argumentov.  

5. Pomanjkanje intimnosti

Na začetku razmerja ste se ljubili. Eksperimentirali ste v postelji. Bilo je strastno drgnjenje teles, ki so se sinhronizirala. Seks je bil izraz ljubezni.

Ta iskra pa ne traja dolgo. Lahko škodi intimnosti v zvezi. Leta kasneje imate morda partnerje - utrujeni ali zasedeni z drugimi mislimi - spite drug z drugim.

»Dr. Dorothy Tennov, psihologinja, je opravila dolgoročne študije o pojavu ljubezni. Po preučevanju številnih parov je ugotovila, da je povprečna življenjska doba romantične obsedenosti dve leti, «pravi Gary Chapman v svoji knjigi Pet ljubezenskih jezikov: kako izraziti srčno zavezanost svojemu partnerju.

Odnos brez seksa redko deluje. Pomanjkanje intimnosti lahko poudari druge praznine v ustanovitvi odnosa. Partnerji morajo biti sposobni predlagati "naj seksamo" po priložnostni misli. Odražati mora sposobnost priklicanja strasti v odnosu v najbolj vsakdanjih situacijah. To je trden temelj odnosa. 

Povezano branje: 9 Učinki brez spolnih odnosov, o katerih nihče ne govori

6. Brez ljubezenskega jezika

Ljubezenski jezik šteje med manjše stvari, ki opredeljujejo fundacijo za odnose. Različni ljudje izražajo ljubezen na različne načine. Fizični dotik, besede pritrditve, kakovostna čas, dejanja storitev in dajanje ali prejemanje daril je nekaj priznanih ljubezenskih jezikov med partnerji. 

Ko partnerji ne prepoznajo ljubezenskega jezika drug drugega, lahko na koncu poškodujejo fundacijo za odnose. Poleg tega, če nimate ljubezenskega jezika s partnerjem, to pomeni, da niste delali na gradnji temeljev vašega odnosa.

Nehaj biti len. Ugotovite, kaj odkljuka partnerja, ali jim pokažite, kaj označi vaše. Ljubezenski jeziki ohranjajo ljubezen v živo. Partnerji se morajo zavedati ljubezenskih jezikov v zvezi. Vsako dejanje, ki ga lahko prosim, je treba sprejeti z navdušenjem. Čeprav zadovoljstvo ni stalen cilj, dajanje partnerja, kar potrebujejo, ne velja za nezdravo.

7. Ne dajo prednostnih

Raje bi delali pozno v funkciji, predhodno so bili neskončni dokumenti, kot da bi prišli domov na filmsko uro. Ali pa imajo vedno prijatelje, ki čakajo z razlogom - pivo, vino ali nakupovalno potovanje. Dali bodo prednost vsemu razen vas.

Če vaš partner v pogovorih namesto 'mi' in 'mi' uporabljajo veliko 'jaz' in 'me', boste morda imeli klasičnega narcisa pred vami. Povsem mogoče je, da pred ogledalom preživijo nespodobno veliko časa.

Morda kaže. Pozabili so kot močne odnose, do neke mere potrebujejo žrtve. 

Ko partner spozna, da jim ni prednostno niti na osnovni ravni, lahko prekriva čustveni količnik odnosa. Lahko bi ustvaril občutek zapuščanja znotraj osebe.

Vedno se spomnite, oba sta se strinjala, da bosta kompromisnila in se prilagajala, medtem ko je postavila temelje za dolgotrajno razmerje. 

8. Denar je pomembno

Finančna združljivost je stvar. Pari morajo vedeti, kako porabiti, kar zaslužijo. Postavlja potrebne temelje odnosov, ki trajajo dolgo. 

Na začetku lahko partnerji porabijo drug za drugega, tuširajo darila in se dogovorijo za osvojitev drugega. Toda takoj, ko nekaj doseže udobje, denar spet postane osebno podjetje. 

Partnerji se lahko pozneje popustijo pri prispevanju k medsebojnim stroškom ali gospodinjstvu, če živijo skupaj ali se poročijo. Spori, povezani z denarjem, se vključijo v nekatere naše najgloblje psihološke potrebe in strahove, ki niso omejeni na zaupanje, varnost, varnost, moč, nadzor in preživetje.

Poleg tega, ko partner pozneje v zvezi noče porabiti, lahko pritegne nasprotje, kako so prej preživeli. Lahko kaže na zmanjšanje zanimanja. Denarni spori lahko škodujejo temelj odnosov. Denarja, ki ga zaslužita dve osebi v razmerju, ni mogoče obravnavati kot sredstva za skupne izdatke.

Tako se je bistvenega pomena, da se na začetku naučimo razdeliti stroške. Tisti pari, ki živijo skupaj, morajo deliti stroške gospodinjstev. Partnerji v zvezi morajo samostojno upravljati svoje finance. 

Glede na to ni izgubljeno vse upanje, če temelj vašega odnosa oslabi. Vedno lahko poiščete pomoč, da obnovite tisto, kar je izgubljeno. Navsezadnje se ne želite zaljubljati z »Kaj je temelj ljubezni?”Vprašanje za vedno. Morali bi si prizadevati, da bi ponovno oživili romantiko in obnovili Fundacijo za trdne odnose.

Če menite, da ste morda preskočili nekaj korakov za krepitev temeljev vašega odnosa, preden stvari dvignete na naslednjo raven in zdaj vaša vez počiva na tankem ledu, vedite, da niste sami. Licencirani, izkušeni terapevti na plošči Bonobology so pomagali mnogim parom v podobnih situacijah. Tudi vi bi lahko imeli koristi od tega. Prava pomoč je samo klik stran. 

9 znakov V vaših odnosih ste problem

5 vrst ljubezenskih jezikov in kako jih uporabiti za srečne odnose

8 strokovnih nasvetov za krmarjenje po grobem obližu v zvezi