Dar pozabe na slabe spomine

Nekoč sem prebral mit, da ima riba tri sekundni spomin. Čeprav teh informacij ni mogoče potrditi, se zdi, da je riba precej vesela plavanja naokoli brez spomina na travme. Zlata ribica ali tropska riba se premakne iz rezervoarja v trgovini z ribjimi, v plastično vrečko, v novo rezervoar z novo vodo pri novi temperaturi. Za vodno bitje, ki nosi škrga, je to velik šok za sistem. Da ne omenjam, da bi morali živeti v šoli z drugimi novimi ribami, ki se ne ujemajo vedno, ali lastnika, ki jih lahko vsake toliko pozabijo nahraniti. Toda s tri sekundnim pomnilnikom riba ne more držati nobene bolečine ali zakrkniti o preteklosti. Plava v miru.

Kaj pa, če bi živeli vsak trenutek, kot da bi se prvič srečali z vsako osebo?

Kaj pa, če niste imeli zamere, ne jeze, žalosti in brez negativnega spomina na vaš odnos? Ko prvič srečamo nekoga, nimamo spomina na preteklost. Ničesar se ne drži. Naš spomin je prazen, krožnik, ki čaka, da se napolni. Vendar naši občutki niso nevtralni.

Ko prvič srečamo nekoga, obstajajo pozitivne misli z namenom dobre povezave. V smiselnem svetu nikoli ne bi začeli biti nevtralni z neznancem. Neznanca bi radi imeli, kot imate radi. Želeli bi dati prijaznost in podporo in seveda določiti omejitve, da se zaščitite, kadar je to potrebno. Vaš cilj bi bil povezati z dajanjem in prejemanjem ljubezni.

Predstavljajte si trenutek, ko se vaš mož ali žena sprehodi v sobi.

V trenutku, ko zagledate svojega zakonca, v tistem trenutku ne vidite samo osebe, ampak tudi svojega zakonca vidite skozi spomine iz pred uro, trenutki preteklosti, preteklost in leta. Možno je, da se držite bolečine, zamere ali spominov na boleče situacije s soprogom. Ti spomini se izlivajo v energijo, ki jo dajete svojemu zakoncu. Lahko izidejo v tonu, izrazu obraza ali besedah, ki so reakcija na pretekli spomin.

Težko je pozabiti čustveno zahtevne čase v vašem odnosu.

Čustveni odzivi so vgrajeni v našo psihološko ličenje. Pogosto je to lahko koristno, da se prepreči nadaljnja škoda ali se spet vključi v to okoliščino. Na trenutke je lahko koristno za preživetje. Vendar je ideja odpustiti, a ne pozabiti je kliše, ki naj bi se zaščitil. Nikoli ni bilo mišljeno kot grožnja, da bi nekomu sporočil, da jih nikoli ne bo pustil "pozabiti, kaj so storili.

Navsezadnje je veliko vedenj našega zakonca naključno, naučen vzorec vedenja, vedenje, ki se še ni naučil, ali samodejni odziv. Večkrat vedenje zakonca ni z namenom, da bi vas poškodoval, tudi če včasih povzroči bolečino. Razumljivo je, da ljudje delajo napake in se potrudijo, da jih popravijo. Konec koncev imamo seznam napak in na srečo imamo neskončne priložnosti, da znova in znova spremenimo svoje vedenje.

Tudi najbolj pravična oseba bo padla večkrat in vstala vsakič.

Ne samo, da nismo popolni, niti se ne približamo, zato je tako neverjetna resničnost, da se lahko preizkusimo znova in znova, da se bolj odločimo. Medtem ko lahko vsaka napaka prinese nekaj bolečin, se večina napak premika skozi čas in začne na novo. Dati še eno priložnost je eden izmed številnih darovov na zemlji. To darilo je za vas in to darilo je za vašega zakonca.

Piše Joshua Foer, nevroznanstvenik:

»Spomini niso statični. Nekako kot stara spomine, se njihova polt spremeni. Vsakič, ko razmišljamo o spominu, ga globlje vključimo v svoj splet drugih spominov, zato ga naredimo bolj stabilno in manj verjetno. Toda v tem procesu tudi pomnilnik preoblikujemo in ga preoblikujemo - včasih do te mere, da naši spomini na dogodke nosijo le podobnost do tistega, kar se je dejansko zgodilo."

Začetni um odraža idejo, da prepogosto pustimo svoje razmišljanje in smo prepričanja o tem, kaj vemo.

Predstavljajte si, da vidite svojega zakonca, kot da ga vidite prvič.

Začnite gojiti to prakso v vsakodnevno življenje. Ko naslednjič zagledate nekoga, ki vam je znan, se vprašajte, ali to osebo vidite prvič, s svežimi očmi, kot je v resnici, ali pa vidite samo odraz lastnih misli o tem oseba.

Vadba. Poskusite pogledati zakonca s svežimi očmi in opazujte čudovit trenutek. Naslednjič, ko se zakonec sprehodi v sobi, se pretvarjajte, da ste ga prvič srečali. Dajte darilo, ki bi ga dali neznancu, ki je topel pozdrav, ki osvetljuje veselje, nasmeh, stisk roke ali objem. Morda opazite nekaj lepega o svojem zakoncu in to delite na glas. Naj se sliši. Nato pazite na reakcijo v obeh.

Biti kot riba. Plavati v miru.