Zakaj bi se morali držati za roke, ko se borite

Če ste kaj takega, kot sem bil nekoč, je zadnja stvar, ki jo želite dotakniti partnerja, ko se borite. Včasih je bilo, da če bi se s partnerjem boril in bi se na kakršen koli način obrnil do mene, bi se potegnil stran. Prav tako bi prekrižal roke, morda celo obrnil hrbet k njemu. In bleščanje. Imel sem res dober bleščanje, ki sem ga razvil v otroštvu, ko sem bil jezen na svoje starše.

Vendar sem prakticiral nov način za boj.

Nevarnost in plazilski možgani

Obstaja dober razlog, zakaj se med pretepom ponavadi potegnemo: ne počutimo se varno. Natančneje, naši plazilski možgani zaznavajo nevarnost ali smrtno nevarnost- in naši avtonomni živčni sistemi gredo v boj ali način letenja. Zakaj se možgani plazilcev sprožijo, ko se borimo, kdo dela posodo? Ker je ta primitivni del naših možganov programiran od rojstva, da se sproži, ko naše potrebe po navezanosti ne bodo izpolnjene. Z drugimi besedami, počutimo se varno, ko nam mama daje hrano, zavetje in ljubezen, in alarm se sliši, ko naše potrebe ne bodo zadovoljene ... ker na koncu dojenček umre, če skrbnik ne ustreza njihovim potrebam. Hitro naprej nekaj desetletij in vrsta pritrditve, ki jo imamo z našim romantičnim partnerjem, zrcali navezanost, ki smo jo imeli s svojimi primarnimi negovalci. Ko je ta vez ogrožena, se alarm sliši in se bojimo za svoje življenje.

Vsi vemo, da boj z našim pomembnim drugim najverjetneje ni življenje ali smrt. Torej, kar moramo storiti, je, da preglasimo sporočilo naših plazilskih možganov in mu povemo, naj ostane miren (in se bori). Toda borite se na drugačen način: ne kot da smo plazilci ali nemočni dojenčki, ki se borijo, da bi rešili svoje življenje, ampak mirno in z vsemi tistimi velikimi fakultetami, ki prihajajo z bolj razvitimi deli naših možganov: sposobnost ljubezni, empatični, radodarni, radovedni, skrbni, nežni, racionalni in premišljeni.

Ljubezen in limbični možgani

Vnesite limbični sistem. To je del možganov, ki so odgovorni za naše čustveno življenje. Del nas je, ki sesalce razlikuje kot bolj razvito kot plazilci; Zaradi tega želimo imeti pse za spremljevalce bolj kot krokodili; in zaradi tega je zaljubljena tako okusna in srčna utrip tako boleča.

Ko se držimo za roke in se gledamo z mehkimi, ljubečimi očmi, sprožimo čudovit postopek, imenovan Limbic Resonance. Limbična resonanca je vnašanje notranjega stanja ene osebe. To je miselnost branja čustvenega sistema, če boste. Limbična resonanca je, kako mati ve, kaj potrebuje njen dojenček. To je tisto, kar omogoča, da jata ptic leti skupaj kot ena ... celotna jata, ki zavije levo, brez določene ptice. Ko smo v limbični resonanci z nekom, ki ga imamo radi, samodejno intuitiramo njihovo notranjo stanje.

Pomen branja drugih

Od rojstva vadimo branje ljudi- njihove obrazne izraze, videz v njihovih očeh, njihovo energijo. Zakaj? To je veščina preživetja, ki vodi do varnosti in pripadnosti, še pomembneje pa do informacij o vsem pomembnem notranjem stanju drugega. Podcenjujemo pomen branja drugih, vemo pa tudi, da so tisti, ki so dobri v tem, uspešni: boljši starši so pritrjeni na svoje otroke, boljši lastniki podjetij, ki so pritrjeni svojim strankam, boljši oratorji, ki so pritrjeni v svoje občinstvo. Toda ta veščina je pozabljena, ko gre za romantično ljubezen. Ko se borimo s svojimi pomembnimi drugimi, jih pogosto uglasimo, namesto da bi jih uglasili.

Ko se namesto tega odločimo, da jih prilagodimo, jih imamo priložnost bolj poglobiti. Na primer, resnica o tem, zakaj se razburjam, ko jedi sploh ne konča. To je, da me spominja na mojo kaotično, zmedeno hišo, ki odrašča zaradi maminega alkoholizma ... in pustim, da se počutim osupljivo, ker vzbuja stari implicitni spomin na to, kakšno je bilo takrat moje življenje. Ko moj partner to razume o meni, je veliko bolj verjetno, da mi bo posode pomagal ozdraviti rano, ki je ostala od moje zanemarljive matere. Ko razumemo človekovo človekovo človeštvo ... njihova ranljivost, njihove čustvene modrice ... potem postane delo para o zdravljenju in ne boju.

Torej, izberete. Lahko se borite kot plazilci, nezavedno se borite samo zato, da ostanete živi. Lahko pa se odločite za globoko dihanje, vzemite roke svoje ljubice v svoje, ljubeče poglejte nanj ali z njo z mehkimi očmi in okrepite svojo povezavo skozi limbično resonanco. Ko odmevamo drug z drugim, se spomnimo, da smo varni in da se ljubimo. Naš impulz, da se zaščitimo z napadom drugega. V limbični resonanci imamo sposobnost popraviti napako plazilcev: nisem v nevarnosti, zaljubljen sem in želim ostati zaljubljen.