Mora imeti veščine odnosa za reševanje konfliktov
- 3957
- 418
- Stephen Stamm
Mora imeti spretnost odnosa za reševanje konfliktov
Povezava veščin je ključ do uspešnega dolgoročnega, intimno povezanega odnosa z močno komunikacijo.
V tem članku
- Mora imeti spretnost odnosa za reševanje konfliktov
- Formula za reševanje konfliktov: apr
- Partnerji to težavo rešijo z namernostjo
- Formula za učinkovite komunikacijske tehnike je preprosta
Seznam je kratek; izbira za ljubezen, temeljne vrednote, komunikacijo, čustveno izražanje, preference in meje ter reševanje konfliktov.
Vsakdo ima na teh "delo". Torej, kakšni so koraki za reševanje konfliktov?
Ključnega pomena je, da smo vedno v teku. Torej, naravno je biti introspektiven in videti območja sebe, kjer lahko rastemo, rafiniramo, izboljšujemo in, da, spremenimo.
Medtem ko so vse te zadeve, je povezana spretnost, ki določa, ali se odnos konča pred "do smrti, ki nas deli": reševanje konfliktov. Ni blizu drugega in tukaj je razlog.
Intimno povezani pari se sčasoma vežejo in pritrdijo.
Ko se njihova povezava širi, se njihova intimnost poglablja na vseh področjih - duhovni, intelektualni, izkustveni, čustveni in spolni, postanejo bolj ranljivi.
Vse bolj "izpostavljajo" svojega resničnega sebe partnerju. S to izpostavljenostjo obstaja tveganje; Tveganje, da bodo zavrnili, sodili, kritizirali, ne poslušali, razumeli in ljubili.
Ko dogodki, kot so pogovor, kratko besedilno sporočilo, zamujeni sestanek itd., se zgodi, lahko sproži latentni strah, ki je potekal iz preteklosti.
Vir je nepomemben.
Nekdo je nekaj rekel in besede pristale. Pristali so na 'mehkem mestu' v enem od partnerjev. Ta partner se umakne, zapre, odziva z jeznimi besedami itd. Vse to so "vprašanja, ki zahtevajo reševanje konfliktov".
Vprašanja odmikajo ljudi od ljubezni, ki jo delijo.
Vprašanja, vsa vprašanja, je treba rešiti na način, ki partnerje premakne k tisti skupni ljubezni, ki je bila prisotna, preden se je izdala vprašanja.
Vprašanja ni mogoče "odpraviti" ali racionalizirati z "S/v resnici tega ni mislil, ljubi me.”Ne. Čustva so bila angažirana, besede so se nekaj sprožile, en partner se je odselil in to je definicija vprašanja.
To je resnost zadeve glede reševanja konfliktov.
Reševanje konfliktov je najbolj intimen partnerski pogovor.
Oba para zahtevata, da delujeta iz svojega pristnega resničnega jaza, postavljata svoje zaščitne strategije, svoje strahove in verodostojna.
Pazi tudi:
Formula za reševanje konfliktov: apr
(APR-Address Process Resolve)
Vsako vprašanje mora obravnavati partner, ki se je sprožil z izražanjem: kaj se je zgodilo, kaj so bile besede, kaj je moj odgovor, kaj sem naredil "tukaj".
To je vse o tebi. Tu ni 'napada'. Obstaja izjava, ki izraža dogodek. Njihova partnerja: Poslušaj. "Posluša", kot v "sliši vpliv" tam ".
Odgovor, ki se mora zgoditi, je, da priznamo, kaj se je tam zgodilo Ponavljanje komunikacije čim bolj brez krivde, sramu, krivde ali utemeljitve.
Nato se dogodek obdela s pogovorom o čustveni izkušnji in sprožilcu,
"Ko si rekel:" Daj tukaj, bom to storil!'Slišal sem, da nisem cenjen. Nisem bil sposoben. Spet sem prevladoval. Počutil sem se manj kot. To se pojavlja v vseh mojih preteklih odnosih in nekaj časa delam na meni ", vendar se še vedno pojavlja".
Partner se odzove s priznanjem sprožilca in vpliv besed. To je izjava o pristnem razumevanju; Kaj so njihove besede/dejanja povzročile v partnerju in kaj so čutili, njihovo čustveno izkušnjo.
"Razumem. Prevzel sem, kar imam težnjo. Ko to storim, ne čutite, da vas cenim, ali vaš prispevek k našemu odnosu ali da verjamem, da lahko storite [to], za kar vem, da ni tako.
Razumem, kaj se je zgodilo, kaj sem rekel in kaj se je za vas pojavilo."
Stranska opomba v strategijah reševanja konfliktov: "Biti pristno" zahteva kakršno koli zavrnitev, obrambo, odklop, odpuščanje in druge odgovore, ki jih je treba odložiti.
Ti ubijejo pogovor; Nič ni rešeno.
Partnerji to težavo rešijo z namernostjo
Dogovor, da v prihodnosti "naredim nekaj drugačnega" kdaj Pojavi se situacija, kot se je zgodilo tukaj. In, naredijo cObisk tega novega sporazuma.
[Sprožil] "Vem, da me cenite in podpirate. Delal bom na tem občutku, da me partner ne bo cenil. Ko se 'nekaj zgodi' in se v meni začne naraščati stari občutek, bom vzel pavzo in vam sporočil, kaj se dogaja “tukaj." 'GOSH Draga, ko ste prevzeli s prodajalko, sem lahko začutil, da je cenjena stvar, na kateri delam, spet poskočil. ". Ujel ga bom in se zavezujem, da vas bom prosil za objem ali da me bosta prijela za roko, se bom približal, ne bom samo odklopljen."
[Partner] "To lahko storim! Poznam svoj del. Skočim noter.
Prevzamem. Ne pritisnem gumba za premor in delam z vami.
Moram narediti boljše delo. Zavezal se bom, da se bom bolj zavedal, da bom šel naprej, ker vem odziv, ki se zgodi, ko "delam to, kar počnem.”Samo priklenite se ali položite roko v žep ali sedite v naročje in pritegnite mojo pozornost. Ne bom popoln pri tem, že dolgo sem bil, vendar bom delal na meni."
V tem modelu reševanja konfliktov bo verjetno v kratkem sledil nekaj sočnega ličil!)
Namen reševanja konfliktov je preprost: obnovite razmerje bližje ljubezenski delitvi, ki jih imata dva partnerja.
Formula za učinkovite komunikacijske tehnike je preprosta
- Nagovor
- Proces
- Odpravite
Sklenite nov dogovor in se zavežite, da boste ohranili sporazum.
Deluje. Obe posamezniki se zavestno trudijo in zavedajo, da se to zgodi.
Reševanje konfliktov, reševanje vprašanj, ki se pojavijo, določa rezultat; Ali bo odnos prinesel veselje, zadovoljstvo in izpolnitev ali se bodo partnerji še naprej oddaljili od ljubezni.