Top 17 vaj za gradnjo zaupanja, ki bi jih morali vedeti vsi pari

V tem članku

• Najprej se povežite in nato komunicirajte
• Bodite iskreni drug do drugega
• Vključite se v globoke, smiselne pogovore
• Delite skrivnosti med seboj
• Imajo kratke seje mehkega očesnega stika
• Vprašajte, kako obnoviti zaupanje, ko naredite napako
• Držite se za roke in crkljajte
• Nič več laži
• Bodite odprti za odgovor na vsa vprašanja vašega partnerja
• Izogibajte se uporabi škodljivega jezika ali kričanju
• Bodite prepričani, da cenite in izkažite hvaležnost
• Komplimente!
• Pojdite skupaj na potovanja in dogodivščine
• Ne pozabite reči "ljubim te"
• Opraviči se in pogosto odpuščajte
• Izkoristite pogoje ljubezni
• Biti dosledni

Pokaži vse

Vsi odnosi temeljijo na ljubezni, zaupanju in zavezanosti. Ti temelji sčasoma pomagajo, da se odnos premakne na pot uspeha. Da bi bil par srečen, jim je izjemno pomembno, da imajo medsebojno zaupanje in spoštovanje med seboj.

Odnos lahko obravnavate kot igro Legosa. Način, kako investirate vanj, vas zbliža ali ustvari steno in vas potisne dlje.

Prav tako je gradnja zaupanja med vami in partnerjem pomembna naloga, ki jo je treba opraviti na začetku odnosa in nadaljevati.

Torej, kako to storimo? No, odnos je treba nenehno prizadevati. Spodaj je navedeno 17 najboljših vaj za gradnjo zaupanja za pare.

1. Najprej se povežite in nato komunicirajte

Preden zbrate pogum in bili ranljivi s svojim partnerjem, je treba, da oba preživita malo časa, kjer se fizično povežete med seboj samo tako, da ste v družbi drug drugega.

2. Bodite iskreni drug do drugega

Biti iskren s svojim pomembnim drugim o vsem in vse je prvi korak, da lahko zaupate vase in vas v njih.

Ne pozabite povedati popolno resnico svojemu partnerju, ne da bi dodali ali odstranili kateri koli del predmeta kot del vaje za gradnjo zaupanja.

3. Vključite se v globoke, smiselne pogovore

Ugotovljeno je dejstvo, da je komunikacija ključna za preživetje odnosov. Prepričajte se, da se lahko s partnerjem vsak dan sami, ko se oba lahko preprosto osredotočita drug na drugega, delita svoje občutke in mnenja in se slišita.

4. Delite skrivnosti med seboj

Mnogi od nas imajo tisto globoko, temno skrivnost, ki je ne moremo deliti s kom.

Če pa okrepite vez med vami in partnerjem, naredite izjemo in jo delite s partnerjem. To jim bo pokazalo, koliko jim zaupate. Verjetno je tudi, da bodo imeli nekaj podobnega delitve.

5. Imajo kratke seje mehkega očesnega stika

To je zahteven, a pomemben korak. Oba naj se usedeta drug proti drugemu, se udobno in preprosto pogledati v oči.

Smeji, nasmehi in intimnost, ki si jih v tem času delita kot odlična vaja za krepitev zaupanja, da ustvarite občutek zaupanja in povezave.

Oglejte si tudi: Video za vadbo očesnega stika

6. Vprašajte, kako obnoviti zaupanje, ko naredite napako

Vprašanje svojega partnerja, kako popraviti pokvarjeno zaupanje, ko ste se zmotili.

7. Držite se za roke in crkljajte

Fizična intimnost ima enako pomembno vlogo pri krepitvi odnosa. To je odličen način za povezovanje, skupno rabo in ustvarjanje občutka združevanja.

Pazi tudi: partnerska joga - 50 minut za izgradnjo zaupanja, intimnosti in povezave.

8. Nič več laži

Izogibajte se laganju ali ohranjanju skrivnosti svojega partnerja. Izidite čisto in priznajte vse, kar je, ker se trenutno zdi težko, bo dolgoročno za vaš odnos odličen za vaš odnos.

9. Bodite odprti za odgovor na vsa vprašanja vašega partnerja

Odgovori na vprašanja vseh partnerjev in dati vse svoje skrbi za počitek.

10. Izogibajte se uporabi škodljivega jezika ali kričanju

Ne omalovažujte ali se ukvarjajte s klicanjem partnerja, ker se jim bo zdelo, da jih lahko poškodujete, zato se ne izogibajte vam popolnoma zaupanja.

11. Bodite prepričani, da cenite in izkažite hvaležnost

Če izgovorite majhno besedo, kot je "hvala", lahko naredi čudeže za vaš odnos. Naj bo del vaše dnevne rutine, da partnerju sporočite, da cenite vse, kar počnejo za vas, bodisi velike ali majhne.

12. Komplimente!

Vsi radi nas pohvalimo in hvalimo za svoje delo.

Poskrbite, da boste vsak dan pohvalili partnerja, tudi za nekaj tako majhnega, kot je barva njihove obleke ali obrok, ki so ga pripravili za vas.

13. Pojdite skupaj na potovanja in dogodivščine

Odhod na zabavna potovanja in ustvarjanje spominov je odličen način, da se pari vežejo in velja za neverjetno vajo za gradnjo zaupanja za pare.

14. Ne pozabite reči "ljubim te"

Srčna "ljubim te" je preprosto eden najboljših načinov, kako partnerju obvestiti, koliko pomeni za vas in koliko cenite njihovo prisotnost v svojem življenju.

15. Opraviči se in pogosto odpuščajte

Pari bi morali biti pripravljeni zaprositi za odpuščanje, ko se kdo od partnerjev zmoti, pa tudi biti pripravljen odpustiti in se odpove.

16. Izkoristite pogoje ljubezni

Uporaba besed, kot sta 'dojenček' ali 'ljubica', lahko gre daleč in so tudi preprost, a učinkovit način, da pokažete svojo ljubezen svojemu partnerju.

To je tudi en dober način za nastavitev tona, ko želite razpravljati o nečem pomembnem.

17. Biti dosledni

Prepričajte se, da boste dosledni pri svojih prizadevanjih za gradnjo zaupanja z omenjenimi načini, kako svoj odnos usmeriti k uspehu.

Zgradite čudovit odnos z zaupanjem

Poroka ni lahek podvig. Poskrbite, da boste sledili tem vajam za krepitev zaupanja, da okrepite svojo poroko in vzpostavite lep in ljubeč odnos s svojim zakoncem.