Vrste čustvene zlorabe in zakaj morda ne veste, da ste žrtev

V tem članku

• Čustvena zloraba 101
• Kaj je in kaj ni čustvena zloraba
• Osnovne vrste čustvene zlorabe
• · Zavrnitev
• · Čustvena agresija in verbalna zloraba
• · Izolacija
• · Zaradi norega

Obstaja nekaj vrst čustvenih zlorab in vsi so enako škodljivi za žrtev, pa tudi za odnos kot celoto. Čustvena zloraba je oblika psihološke zlorabe in za razliko od fizične zlorabe je veliko bolj subtilnejša in težje prepoznati. Še posebej za žrtev. Toda, da bi nasilniku dali v korist dvoma, se pogosto ne zavedajo, kaj počnejo. Ta članek vam bo pokazal, kaj je čustvena zloraba in kako se z njo spoprijeti, ko ga opazite.

Čustvena zloraba 101

Razlog, zakaj bi lahko čustvena zloraba šla pod radar tako za žrtev kot za nasilnika, je lahko na kratko postavljen na naslednji način - večina ljudi, ki se vključijo v tovrstno dinamiko, to počne že celo življenje. Z drugimi besedami, to je vseživljenjski vzorec, ki je moral biti že zdavnaj.

Večina storilcev in žrtev čustvene zlorabe je odraščala v tovrstni interakciji, zato jim seveda pride.

Toda tudi za tiste, ki niso odraščali v nasilnih domovih, se lahko čustvena zloraba prikrade in ukrade življenje. Večina primerov čustvene zlorabe se začne počasi in nasilje postopoma naredi strupeni splet okoli žrtve. Čustvena zloraba je namenjena nadzoru in nasilje to odlično stori tako, da žrtev postopoma izolira od vsakogar, ki bi lahko ogrozil svojo moč nad situacijo.

Rečemo "Njegov". Večina ljudi si predstavlja moškega, ki zlorablja žensko, ko slišijo besede "zloraba". In čeprav nekatere oblike nasilja v družini, kot je fizična zloraba, moške veliko pogosteje izvajajo, je čustvena zloraba bolj ali manj razširjena med spoli. Ženske so še vedno ponavadi žrtve pogosteje kot moški, vendar tudi ne bi smeli zanemariti dejstva, da moški ne bodo samo poročali.

Kaj je in kaj ni čustvena zloraba

Obstaja veliko oblik čustvene zlorabe in skoraj vedno so zelo zelo specifične za odnose. Ker je vsaka poroka izjemno zapletena zadeva, je tudi zloraba. Običajno obstajajo nekatere žalitve in oblike zlorab, ki so pomembne samo za vpleteni par, medtem ko nihče drug ne bi mogel prepoznati, da se kaj dogaja. To je notranja zloraba, kot so v notranjosti šale, na nek način.

Vendar obstaja tudi več oblik čustvene zlorabe, ki jih je mogoče šteti za splošne kategorije. Kaj boste prebrali v naslednjem razdelku, bo verjetno zvonil, če se sprašujete, ali ste žrtev čustvene zlorabe. Takoj, ko se to sprašujete, verjetno ste.

Vendar pazite, da vsak čustveni izbruh označite tudi čustveno zlorabo.

Z drugimi besedami, ne skočite, da bi svojega zakonca poklicali zlorabe, ko se dvignejo na vas, čustveno umaknejo ali vas kritizirajo. Vse to je normalno, to je znak, da smo vsi ljudje. Samo robot nikoli ne postane čustven. Kritika bi lahko bila zelo upravičena. In vsi se moramo občasno oddaljiti od nečesa ali nekoga.

Osnovne vrste čustvene zlorabe

· Zavrnitev

V čustveno nasilnih odnosih gre za nadzor in moč. Drugi, ko nasilje zaveda, da ste jim postali plen, se bodo počutili dovolj varno, da bodo uvedli zavrnitev kot orožje, zaradi česar boste še bolj zaskrbljeni, če jih boste prijeli. Vas lahko ignorirajo, umaknejo ali naravnost zavrnejo. To bodo storili le do točke, do katere ste pripravljeni zadovoljiti njihove iracionalne potrebe. Takoj, ko pokažete znake, da prečkajo črto, bodo preklopili taktiko.

· Čustvena agresija in verbalna zloraba

To so dokaj pogoste oblike čustvene zlorabe. Sega od subtilnih znakov, da niste tako popolni, kot bi želeli, da bi bili na orkanu žalitve in zatiranje na vaši poti. Izkoristili bodo vsako priložnost, da vas odložijo in počasi odložijo samozavest - to bi potrebovali, da se jim umaknete, zato se ga morajo znebiti.

· Izolacija

Čustveni zloraba vas bo postopoma odklopila od prijateljev, družine in skoraj vsakega družabnega življenja. To počnejo na zahrbtno in vas prepričajo, da vaši prijatelji in družina niso dobri in vas v resnici ne ljubijo, ali z iskanjem načinov, kako vsako druženje (ali čas na poti domov) narediti živo pekel. Torej, postane lažje samo nehati videti vse.

· Zaradi norega

Čustveni zloraba bo uporabila številne taktike, da boste dvomili o vsem, kar mislite zase, za svoje dojemanje, stališča, svoja prepričanja. Dvomili boste tudi v spomin na dogodke. Začeli boste čutiti, da izgubljate misli. Ampak nisi. In bi se morali čim prej pobegniti!