Kaj je svetovalec za duševno zdravje

V tem članku

• Kaj je svetovalec za duševno zdravje?
• Kaj počne svetovalec za duševno zdravje?
• 7 vrst terapije za duševno zdravje
• Svetovalec za duševno zdravje vs. Terapevt, psiholog in socialni delavec
• Premisleki pri iskanju svetovalca za duševno zdravje
• Stroški, ki so nastali za iskanje terapije

Ko ljudje iščejo storitve za stanje duševnega zdravja ali čustvene težave, lahko iščejo svetovalca za duševno zdravje. Ta vrsta profesionalcev je ena izmed številnih, ki lahko nudijo terapijo za pomoč ljudem pri premagovanju duševnih in čustvenih zdravstvenih stanj.

Če iščete zdravljenje duševnega zdravja, se morda sprašujete: "Kaj je svetovalec za duševno zdravje?"

Tukaj spoznajte obseg prakse teh strokovnjakov, kaj lahko pričakujete, da boste plačali pri delu z enim in kako se primerjajo z drugimi licenciranimi strokovnjaki za duševno zdravje, kot so psihologi in socialni delavci.

Kaj je svetovalec za duševno zdravje?

Po podatkih Mental Health America je svetovalec za duševno zdravje ali terapevt za duševno zdravje strokovnjak, ki ima magisterij in nadzorovane delovne izkušnje v kliničnem okolju.

Izobraževanje in usposabljanje za svetovalce za duševno zdravje jih upravičujeta za diagnosticiranje duševnega zdravja in zagotavljanje individualnega in skupinskega svetovanja.

Svetovalci za duševno zdravje imajo lahko enega od naslednjih uradnih naslovov delovnih mest:

• Licencirani klinični strokovna svetovalec
• Licencirani svetovalec za duševno zdravje
• Licencirani strokovni svetovalec

Ti trije izrazi se na splošno nanašajo na svetovalca za duševno zdravje v poklicnem okolju. Upoštevajte, da se brez licence človek ne more sklicevati na svetovalca za duševno zdravje ali svetovanje. Zahteve glede licenc se lahko razlikujejo od države do države.

Povezano branje: Kako izboljšati duševno zdravje v zakonu

Kaj počne svetovalec za duševno zdravje?

Svetovalci za duševno zdravje lahko opravljajo ocene, da diagnosticirajo ljudi z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija, in ponujajo svetovalne storitve za zdravljenje teh vprašanj, pa tudi druge duševne in čustvene težave.

Za razliko od psihiatrov, ki so licencirani zdravniki, svetovalec za duševno zdravje ne more predpisati zdravil.

Med svetovalnimi sejami svetovalec za duševno zdravje zagotavlja terapijo za duševno zdravje. Terapija lahko vključujejo razpravo o težavah, oblikovanje rešitev, poučevanje novih veščin obvladovanja in odkrivanje osnovnih vprašanj ali neprimernih težav v otroštvu, ki so prispevali k trenutnim stanjem duševnega zdravja.

Svetovalci za duševno zdravje lahko zagotovijo tudi psihoedukacijo, ki ljudi uči o simptomih stanj duševnega zdravja, pa tudi načine za njihovo upravljanje.

Med terapijo z duševnim ali vedenjskim zdravstvenim svetovalcem si ljudje postavljajo cilje, ki jim pomagajo premagati simptome duševnih bolezni ali čustvenih težav in živeti bolj izpolnjujoče življenje.

Psihiatrično svetovanje pri svetovalcu za duševno zdravje zagotavlja tudi varno, podporno okolje, kjer lahko ljudje brez presoje razpravljajo o osebnih vprašanjih in prejemajo smernice nevtralne stranke. Pri delu z vedenjskim zdravstvenim svetovalcem ljudje pogosto delijo svoje misli, občutke in izkušnje.

Svetovalec lahko ponudi vpogled v težave, ki jih ima človek, na primer s potencialno razlago za nekatere težave ali s povezovanjem med mislimi in vedenjem ljudi.

Svetovalec za duševno zdravje lahko pomaga tudi ljudem, da prepoznajo negativne vzorce v svojem življenju ali razvijejo zavest o vedenju ali občutkih, ki so bili prej podzavest.

Povezano branje: Različne vrste pristopov terapije

Odgovor na "Kaj počne svetovalec za duševno zdravje?"Lahko povzamemo na naslednji način:

• Izvajajo ocene, zbirajo celovite informacije o zgodovini osebe, družinski ličenji, ključnih medosebnih odnosih, trenutni ravni delovanja in trenutnih težavah.
• Lahko diagnosticirajo motnje v duševnem zdravju in zagotavljajo izobraževanje o simptomih teh motenj, pa tudi strategij zdravljenja.
• Svetovalci za duševno zdravje ljudi učijo zdrave načine obvladovanja stresa in stanja duševnega zdravja.
• Svetovalec za duševno zdravje lahko domneva o razlogih za trenutne težave osebe, na primer tako, da jih veže nazaj na nerešena vprašanja iz preteklosti.
• V sodelovanju s strankami vedenjski zdravstveni svetovalci ustvarjajo načrte zdravljenja in pomagajo strankam, da si postavijo cilje, da izboljšajo svoje življenje.
• Svetovalci za duševno zdravje ponavadi porabijo veliko časa za izvajanje pogovorne terapije, ki vključuje ne samo postavljanje vprašanj strank in zagotavljanje povratnih informacij, ampak tudi poslušanje zgodb strank.

Povezano branje: Različne vrste terapevtov in kaj pomeni njihovo delo

7 vrst terapije za duševno zdravje

Medtem ko svetovalci za duševno zdravje izvajajo pogovorno terapijo, je resničnost, da obstajajo številne vrste terapije z duševnim zdravjem. Po mnenju strokovnjakov so nekatere običajne vrste terapije naslednje:

• Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)

CBT je morda ena najbolj priljubljenih vrst terapije z duševnim zdravjem in vključuje pogled na odnos med mislimi, občutki in vedenjem ter učenje novih načinov razmišljanja za lajšanje negativnih občutkov in pozitivne spremembe vedenja.

• Dialektična vedenjska terapija (DBT)

DBT je bil zasnovan posebej za zdravljenje posameznikov z mejno osebnostno motnjo, ki se borijo s samomorilnimi mislimi in vedenjem, včasih pa se uporablja za druge stanja duševnega zdravja.

V dialektični vedenjski terapiji se ljudje naučijo sprejemati svoje nekoristne misli in občutke, hkrati.

• Medosebna terapija

Kot bi lahko imelo njegovo ime, medosebna terapija pomaga človeku, da oceni svoje odnose z drugimi ljudmi in izboljša te odnose.

V medosebni terapiji človek sodeluje s svojim terapevtom, da bi odkril vzorce nezdravih odnosov in se naučil več prilagodljivih načinov interakcije z drugimi ljudmi. Ta vrsta terapije lahko ljudem pomaga učinkovitejše krmarjenje po življenju z izboljšanjem svojih socialnih veščin.

• Psihodinamična terapija

Končni cilj psihodinamične terapije je spoznati nezavedne vzorce vedenja, ki imajo v preteklosti korenine, kot je otroštvo.

Na primer, oseba v psihodinamični terapiji lahko govori o vprašanjih v svojem življenju in s pomočjo terapevta te težave poveže z nerešenimi bolečinami iz prejšnjega življenja. Ko se človek zaveda teh nerešenih vprašanj, lahko začne delovati skozi njih.

• Terapija, ki temelji na mentalizaciji

Tako kot DBT se tudi terapija, ki temelji na mentalizaciji, pogosto uporablja za zdravljenje posameznikov, ki živijo z mejno osebnostno motnjo. Ta vrsta terapije ljudi uči mentalizirati, to je proces ocenjevanja lastnih misli in občutkov.

Z mentalizacijo se ljudje naučijo tudi ocenjevati vedenje drugih in s tem povečati njihovo empatijo. To je pomembna veščina za posameznike z mejno osebnostno motnjo, ki imajo ponavadi nestabilen občutek zase in težave pri empatiranju z drugimi.

• Terapija z izpostavljenostjo

Pri tej vrsti terapije se človek iz oči v oči s sprožitvijo tesnobe ali fobije pri varnosti terapevtskega okolja s svetovalcem za duševno zdravje. Svetovalec pomaga osebi, da se spopade s tesnobo ali strahom, povezanim s sprožilcem, da lahko te strategije obvladovanja izvajajo v vsakdanjem življenju.

Preden je izpostavljen sprožilcu, lahko svetovalec za duševno zdravje pomaga ljudem pri izvajanju strategij obvladovanja, ki lahko olajšajo stres in tesnobo.

• EMDR

Kratek za desenzibilizacijo in predelavo očesnega gibanja se EMDR uporablja za zdravljenje posttravmatske stresne motnje (PTSP). Terapija deluje tako, da od posameznikov zahteva, da se premikajo naprej in nazaj, medtem ko pripovedujejo podrobnosti o travmatičnem dogodku.

Seveda obstajajo dodatne vrste terapije, ki presegajo zgoraj, vendar so to nekateri pogostejši terapevtski načini, ki se uporabljajo pri psihiatričnem svetovanju s terapevtom za duševno zdravje.

Nekateri svetovalci za duševno zdravje so specializirani za eno vrsto terapije, drugi pa lahko uporabljajo različne pristope. Nobena enotna terapija ne deluje za vse, vendar večina ljudi lahko najde neko obliko pogovora, ki ustreza njihovim individualnim potrebam.

Raziskave podpirajo učinkovitost različnih vrst psihoterapije. Pravzaprav nedavno poročilo v Epidemiologija in psihiatrične vede analizirali različne različne študije in ugotovili, da je terapija učinkovita za zdravljenje depresije, ne glede na specifično vrsto terapije.

Povezano branje: Kako se spoprijeti s svojimi težavami v zvezi

Svetovalec za duševno zdravje vs. Terapevt, psiholog in socialni delavec

Ljudje se pogosto sprašujejo o razliki med svetovalcem za duševno zdravje vs. psiholog, pa tudi razlike med svetovalci in drugimi strokovnjaki, kot so terapevti in socialni delavci.

• Na splošno je terapevt krovni izraz, ki se nanaša na strokovnjake za duševno zdravje, ki zagotavljajo pogovorno terapijo. Svetovalci za duševno zdravje, psihologi in socialni delavci lahko spadajo v kategorijo terapevta, če vadijo pogovorno terapijo.

Če rečem, obstaja nekaj več razlik med svetovalcem za duševno zdravje, psihologom in socialnim delavcem.

• Svetovalci za duševno zdravje imajo magisterij iz svetovanja in imajo licenco posebej kot strokovni svetovalci. Psihologi imajo po drugi strani doktorske diplome iz psihologije in imajo licenco kot psihologi. Končno je socialni delavec licenciran posebej za socialno delo.

Socialni delavci v začetnem nivoju lahko upravljajo s primerom le z diplomo, vendar postanejo klinični socialni delavec in kot terapevt samostojno prakticirajo, mora strokovnjak pridobiti magisterij iz socialnega dela.

• Še eno razliko med svetovalcem za duševno zdravje vs. Socialni delavec je, da vsi socialni delavci ne vadijo terapije. Pogovorna terapija je le eno področje, na katerem lahko socialni delavci prakticirajo.

Socialni delavci najdemo tudi kot svetovalci odvisnosti ali vladne agencije, kot so storitve zaščite otrok, agencije za socialno varstvo ali organizacije, ki zagotavljajo storitve prikrajšanim skupinam, kot so starejši odrasli ali posamezniki s posebnimi potrebami.

Socialni delavci lahko delajo tudi v šolah ali zdravstvenih ustanovah in zagotavljajo, da bodo ljudje sposobni zadovoljiti svoje potrebe, vključno s potrebami po hrani, oblačilih, finančnih sredstvih, zdravstvenem varstvu ter duševnem in čustvenem počutju.

Povezano branje: Kakšna je povezava med poroko in psihološko počutje

Premisleki pri iskanju svetovalca za duševno zdravje

Ko iščete svetovalca za duševno zdravje, je treba upoštevati nekaj stvari. Za začetek se morda sprašujete: "Kje delujejo svetovalci za duševno zdravje?"

Ti strokovnjaki so zaposleni v različnih okoljih, vključno z javnimi agencijami, centri za duševno zdravje v skupnosti, neprofitnimi organizacijami, univerzami, kliniki in zasebnimi praksami.

Če se naselite na svetovalcu za duševno zdravje, je pomembno upoštevati svetovalno področje strokovnega znanja.

Na primer, nekateri svetovalci so morda bolje usposobljeni za zdravljenje tesnobe, medtem ko se lahko drugi specializirajo za družinska vprašanja ali težave. Razmislite o usposabljanju in strokovnem področju svetovalca ter o vrsti terapije, ki jo uporabljajo.

Ne pozabite, da obstaja več kot ena vrsta terapije z duševnim zdravjem, zato boste morda morali iskati svetovalca za duševno zdravje, ki uporablja metodo, ki se vam zdi primerna za vas.

Stroški so tudi pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati. Številni svetovalci za duševno zdravje sprejemajo zavarovanje, nekateri pa ne. Pred začetkom zdravljenja morate ugotoviti, ali svetovalec, ki ste ga izbrali, sprejme vaše zavarovalne ugodnosti. Prav tako bi imeli koristi od učenja o stroških zdravljenja zunaj žepa.

Povezano branje: Vedite o vplivu duševnega zdravja na odnose

Stroški, ki so nastali za iskanje terapije

Stroški zdravljenja s svetovalcem za duševno zdravje bodo odvisni od vrste zavarovanja in ali vaš ponudnik zavarovanja zajema terapijo za duševno zdravje. Stroški se lahko razlikujejo tudi glede na to, kje živite, in posebne poverilnice vašega svetovalca za duševno zdravje.

Če imate zavarovanje, bo vaš ponudnik verjetno pokril vsaj nekaj stroškov svetovanja za duševno zdravje, vendar boste verjetno morali plačati plačilo za vsak obisk pri svojem svetovalcu za duševno zdravje.

Če nimate zavarovanja, se lahko uvrstite v Medicaid, ki Američanom z nizkimi dohodki ponuja zavarovanje in pokriva stroške storitev duševnega zdravja.

Če imate vprašanja o stroških psihiatričnega svetovanja, je najbolje, da se obrnete na svojo zavarovalnico ali pisarno vašega svetovalca za duševno zdravje, da ugotovite, kaj lahko pričakujete iz žepa, saj se lahko cena zelo razlikuje.

Povezano branje: Nizkocenovna terapija za poročene pare

Zaključek

Svetovalci za duševno zdravje so ena vrsta licenciranih strokovnjakov za duševno zdravje, ki lahko posameznikom zagotavlja storitve z duševnimi ali čustvenimi težavami.

Ljudem lahko pomagajo premagati izzive, kot so družinski konflikt, nizka samozavest ali depresija in se naučijo zdravih načinov obvladovanja stresorjev in simptomov duševnih bolezni.

Če iščete terapevta za duševno zdravje na vašem območju, vas lahko zanima, da bo lokator za vedenjsko zdravstveno zdravljenje iz uprave za zlorabo snovi in ​​duševno zdravje zanimivo.