Kaj je čustvena zloraba?

V tem članku

• Opredelitev čustvene zlorabe
• Dolgoročni učinki čustvene zlorabe
• Plinsko osvetlitev
• Ustrahovanje, ustna zloraba ali ustrahovanje
• Poniževanje ali ostra kritika
• Zaprtost ali izolacija
• Nadzor
• Dodeljevanje krivde, krivde ali se zateče k sramoti
• Kako se spoprijeti s čustveno zlorabo?

Kaj je čustvena zloraba? Čustvena zloraba je nekoliko težko opredeliti kot absolutno.

Medtem ko se na splošno šteje za razširjeno in precej pogost in ljudje bodo imeli dober občutek, kaj je to, je težava s prstom natančno, kaj pomeni.

Kaj je čustvena zloraba v zvezi?

To je oblika nasilja, ki se lahko kadar koli v življenju zgodi in lahko uničujoče posledice za odnose, družine in vsakogar, ki je morda vpleten.

Opredelitev čustvene zlorabe

Da bi bolje razumeli, kaj je čustvena zloraba, smo definicijo navedli v Wikipediji.

Po besedah ​​Wikipedije je psihološka ali čustvena zloraba izpostavljenost osebe ali osebe vedenju, ki lahko povzroči psihološke travme, vključno s tesnobo, kronično depresijo ali posttravmatsko stresno motnjo.

Potem spet, če gremo po definiciji čustvene zlorabe, je to samo napad na čustveno počutje nekoga.

To ni en primer, kjer se nekdo zatakne na drugega. Znaki čustvene zlorabe vključujejo niz napadov in demoralizirajoče čustvene ogorčenja ki se sčasoma obrabijo na žrtev.

Ne vodi do fizičnih oznak, kot so vidne modrice, vendar sta poškodba in škoda, ki jo lahko naredi. Lahko je predhodnik drugih oblik zlorabe.

Posledica je zmanjšana identiteta in dostojanstvo žrtev.

Težko je dobiti natančen odgovor na to, kaj je čustvena zloraba. Torej je verjetno najbolje, da preprosto opišete nekatere obrazce, ki jih lahko sprejme, in upoštevati ključne znake čustvene zlorabe.

Čustveno nasilni odnos vključuje:

• Plinsko osvetlitev
• Zastraševanje
• Ponižanje
• Kritika
• Zaprtost
• Izolacija
• Zmerjanje
• Nadzor
• Dodelitev krivde ali krivde

Dejanja so kronične agresije, katerih cilj je namerno omalovažiti žrtev. Številne kategorizacije se prekrivajo ali nadaljujejo v tandemu.

Še nekaj drugih simptomov čustvene zlorabe pokroviteljstvo, atentat na znake, gledanje na vaše interese, prevzem nadzora nad vašimi financami, kamnitim zidom in ustrahovanjem.

Dolgoročni učinki čustvene zlorabe

Zaradi nenehnih napetosti lahko žrtev reagira z različnimi čustvenimi odzivi, kot so:

• Depresija
• Umik
• Panični napadi
• Upoštevanje samomora

Pretirano jahajoč občutek, ki ga čustveno zlorabljena oseba lahko čuti, je nemoči in izgube normalnega občutka resničnosti.

Čustvena zloraba v zvezi je igra narcisoidov in sociopatov, ki nimajo vrste empatije, ki bi jih preprečila takšne taktike manipulacije.

Zanimiv zasuk napadov v čustveno nasilnih odnosih je, da se pogosto preprosto vklopijo in izklopijo, da nadaljujejo zmedo, pomanjkanje doslednosti in vzbujajo strah.

1. Plinsko osvetlitev

Primeri čustvene zlorabe vključujejo plinsko razsvetljavo ali razširjeno mojstrsko manipulacijo.

Gaslighting je takrat, ko se zloraba namenoma odloči, da bo žrtev zmedena ali dvomila, kaj poznajo kot resničnost.

Storilec se bo obnašal tako, kot se znani dogodki nikoli niso zgodili in ustvarili situacije, ki nasprotujejo prepričanjem. Splošni cilj je demoralizacija in daje žrtev dvomiti v njihovo razumnost z zagotavljanjem, kar so v bistvu alternativna dejstva.

Dimni zaslon postane megla, skozi katero je žrtev večno ukoreninjena in dvomi o sebi in lastnem občutljivosti.

2. Ustrahovanje, ustna zloraba ali ustrahovanje

Ustrahovanje lahko zajema vrsto vedenj iz Osebne grožnje, verbalno opomin in uporaba vulgarnega jezika.

Dejanja lahko vključujejo prikaze besa, ki naj bi nakazovali na fizično nasilje. Ta ustrahovanje in verbalna zloraba se verjetno lahko prekrivata s ponižanjem in kritiko.

Ena od vrst čustvene zlorabe je, kjer nasilniki omalovažujejo, trivializirajo žrtve in njihove dosežke in se smejijo upanjem in sanjam.

3. Poniževanje ali ostra kritika

Čustveno nasilna oseba se lahko na vsakem koraku zateče k preprostim ponižanjem in kritikam.

Žrtev bo razglašena za grdo, neumno, nesposobna, da bi dobro nastopila ali delala popolnoma vse verodostojno dobro dobro.

Ponavljanje je spet sistematično demoralizirajoče in žrtev pusti v stalnem stiski.

Vsak nov poskus izboljšanja in pokazati, da so trditve o nesposobnosti resnične, je srečanje z dodatnim opominom, dokler žrtev resnično ne more pravilno storiti ničesar.

Zloraba se bo zlahka smejala tistim okoli njih, vendar se ne more v nobenem smislu smejati sebi.

4. Zaprtost ali izolacija

Čustveni zloraba vas bo morda spodbudila, da vas izolira od vsega in vseh, ki jih poznate, da postanejo vaša samotna vez s svetom.

Eden od učinkov čustvene zlorabe je občutek izoliranega s stenami, ki se zapirajo na vas.

To morda ne vključuje fizičnega zadrževanja, kot je zaklepanje v sobo ali klet, vendar je rezultat lahko funkcionalno enak.

Prijatelji ne bodo dobrodošli v hiši in zlorabljeni bodo čutili potrebo po zahtevanju dovoljenja za celo skupno vedenje ali tveganje za tveganje.

5. Nadzor

Zloraba bo uporabila številne oblike nadzorovanja vedenja, da bo zlorabljena pod palcem ohranila zlorabo. Lahko se ustavijo tako, da ne govorijo, zadržijo fizične odnose, zadržijo finance (ali dostop do njih) in preprečijo kakršne koli poskuse povezovanja.

V čustveni zlorabi v zakonu ali odnosu, Zlorabi uporabljajo elemente zastraševanja, nasilništva, kritike in izolacije ogoriti zlorabljene in uskladiti zlorabljeno do želenega vedenja.

Pazi tudi:

6. Dodeljevanje krivde, krivde ali se zateče k sramoti

Zlorabi se hitro opravičujejo za svoje vedenje in neuspehe, običajno tako, da nekoga ali kaj drugega krivijo, tarča pa je najpogosteje zlorabljena.

Povezava zlorabljenega lahko včasih pade v senco plinskega raztopin, kjer resničnost postane precej popačena, da bi naredili krivdo.

To je sredstvo za zavrnitev, da je zloraba nepopolna, in okolje je odgovorno za vsakega neuspeha.

Čustveni nasilniki postanejo strokovnjaki za odstranjevanje strasti, zanimanja in nadzora iz življenja zlorabljenih, da bi bili odvisni, šibki in odvisni.

Zlorab zasuka v razpoloženju in vedenju, samo da bi zlorabljeno pustil bolj zmedeno in nikoli ne vedo, kaj lahko pričakujemo.

Je kot slabo trening psa, na površini.

V resnici je nasilje globoko napačna in ranjena osebnost, ki se je toliko umaknila od svojih napak, da so v zanikanju in strahu, da bi priznali, da so tisti, ki so zlomljeni.

Natančen odgovor na to, kaj je čustvena zloraba, je verjetno.

Kako se spoprijeti s čustveno zlorabo?

Prepoznavanje in reševanje kakršnih koli znakov zlorabe, ne glede na njihovo naravo in vrsto, lahko človek reši, da se kruto žrtvova.

Če vaša situacija odmeva s temi simptomi čustvene zlorabe, je najbolje poiskati pravočasno pomoč pri verodostojnem strokovnjaku.

Profesionalec je opremljen specialist, ki vam lahko pomaga prepoznati prikrite znake zlorabe, izstopiti iz strupene sence svojega nasilnega partnerja, ponovno oceniti svoje odnose in zagotoviti čustveno pomoč in svetovanje, da si povrnete samozavest in samozavest.