Zakaj sem ljubosumen v razmerju 5 možnih razlogov

V tem članku

• Kaj je ljubosumje v odnosih?
• Znaki ljubosumja v zvezi
• Kako ljubosumje se lahko manifestira v odnosih
• Zakaj sem ljubosumen v odnosih: 5 možnih razlogov
• Kako nehati biti ljubosumen v vašem odnosu
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končni odvzem

Verjetno je veliko občutkov in čustev, ki jih doživite, ko ste v zvezi. Vendar ste morda presenečeni, ko je eden od njih ljubosumje. Morda se vprašate, zakaj sem ljubosumen in želim vedeti, ali je to nekaj, kar je mogoče spremeniti.

Preberite ta članek, če želite izvedeti več o tej temi in kako se spoprijeti z ljubosumjem v zvezi.

Kaj je ljubosumje v odnosih?

Ljubosumje se pojavi v razmerju, ko obstaja vprašanje zaupanja, tudi če je manjše.

Na primer, če vaš prijatelj želi vedeti, kje ste in s kom ste ves čas, bi to lahko bilo, ker so ljubosumni, se počutijo, kot da vas izgubljajo, ali vas nekdo poskuša odvzeti od njih.

Obstaja več razlogov, zakaj se lahko vi ali vaš partner v razmerju počutite ljubosumni, in to ni vedno nekaj, kar bo negativno vplivalo na vašo vez. V nekaterih primerih bo tovrstna ljubosumje popustila, ko boste postali bolj udobni in zaupali drug drugemu.

Prepričajte se, da se vprašate, zakaj sem ljubosumen, tako da lahko ponovno ocenite, kako se počutite, in če je nekaj, kar vam je všeč.

Znaki ljubosumja v zvezi

V zvezi je nekaj znakov ljubosumja, na katerega boste morda želeli paziti. Eno je, ko se morate vstaviti v družabna srečanja svojega partnerja. Z drugimi besedami, verjetno ne želite, da gredo kamor koli brez vas.

Drugi znaki, ki jih lahko doživljate zaljubljeno ljubosumje.

Morda jih celo obtožite, da varajo. Vse to so znaki, da se počutite ljubosumni. Če se te stvari slišijo znane, razmislite o razmišljanju, zakaj sem ljubosumen, in pomislite, zakaj je tako.

Po drugi strani pa se, če vaš partner to počne, počutijo ljubosumne.

Kako ljubosumje se lahko manifestira v odnosih

Obstaja več načinov, kako se lahko ljubosumje manifestira v odnosih. Tu je pogled na 4 načini, kako se to lahko zgodi v vašem. Te situacije se lahko zgodijo ne glede na razloge za ljubosumje, ki jih imate vi ali vaš partner.

1. Poskušam nadzorovati svojega partnerja

Eden od razlogov, da boste v odnosu doživeli ljubosumje, je, ko poskušate nadzorovati svojega partnerja. Ali želite biti nadzorovani? Če ne, potem tudi vaš partner ne. Če jim poveste, kam lahko gredo in s kom se lahko družijo vsak dan, lahko to povzroči prepire v vaši zvezi.

Namesto tega boste morda želeli izvedeti več o njih in njihovi rutini, da vam ni treba skrbeti, kaj počnejo in s kom se pogovarjajo. Naredite vse, da si med seboj zgradite zaupanje, kar lahko olajša vaše ljubosumje.

Povezano branje: 15 nasvetov o tem, kako prepustiti nadzor v razmerju

2. Pogosto jezen nanje

Drug način ljubosumja lahko pokaže njegovo grdo glavo v vašem odnosu, ko se pogosto počutite jezni na partnerja. Ali redno fusirate ali vpijete na svojega partnerja, ker so nekaj naredili brez tebe ali ker se nisi ves dan družil z njimi?

Morda imajo stvari, ki jim preprečujejo, da bi s tabo porabili čim več časa. Če so predani partner, verjetno ne želijo te storiti in preprosto opravljajo svoje vsakodnevne naloge.

Če se z njimi pogovarjate o njihovem dnevu in o tem, kako preživijo svoj čas, boste morda začeli razumeti, da je malo razloga, da bi bili ljubosumni.

3. Želeli vedeti vse, kar počnejo

Morda se vam zdi, da morate vedeti vse, kar počne vaš partner, medtem ko so oddaljeni od vas. Vendar bi pomagalo, če bi razumeli, da se to ne počuti bolje.

Poskusite, da vaš partner prikaže vsako sekundo svojega življenja in razložiti te trenutke. Verjetno bo povzročil negativne občutke glede odnosa.

Članek iz leta 2021 pojasnjuje, da ko so posamezniki čutili potrebo po tem, da bi se slišali na telefonu svojega partnerja ali strani na družbenih medijih. Temu bi se morali za vsako ceno izogibati.

Če vas nekaj moti glede časa, ki ga niste s svojim partnerjem, je v redu, če jim postavite vprašanja. Seveda morate zaupati, da vaš partner ne dela ničesar, da bi vas poškodoval.

Ko nimate te vrste zaupanja, boste morda želeli prizadevati za to ali razmisliti, ali je to pravo razmerje.

4. Ne želite biti okoli svojega partnerja

Morda obstajajo situacije, ko se počutite, zakaj sem tako ljubosumen in tudi če ne poznate natančnih razlogov, lahko ustvari razkorak med vami in partnerjem.

Morda ne želite biti okoli njih ali se družiti, ker ste si zamislili več scenarijev, kjer so bili nezvesti ali vas bodo prizadeli. Ne pozabite, da preprosto zato, ker ste si zamislili nekaj, še ne pomeni, da se je ta dogodek zgodil ali se bo zgodil.

Povezano branje: 25 načinov, kako pritegniti sorodno dušo

Zakaj sem ljubosumen v odnosih: 5 možnih razlogov

Poleg tega, da se sprašujete, zakaj sem ljubosumen v vaši zvezi, boste morda želeli vedeti tudi več o tem, zakaj smo ljubosumni. Obstaja nekaj razlogov, zakaj se lahko počutite ljubosumni, in tukaj je pet, ki so lahko pomembne za vašo situacijo.

1. Vaši pretekli odnosi

Morda se vam zdi, da ste v zvezi ljubosumni, ker so drugi odnosi v vaši preteklosti povzročili to težnjo.

Če vas je nekdo, ki ste mu zaupali ali poškodovali ali poškodovali, lahko premislite o vsem, kar počne vaš partner.

Če menite, da je pretekla travma povzročila, da ne morete zaupati drugim, boste morda želeli razmisliti o svetovanju v odnosih. Pogovor s terapevtom vam bo morda pomagal, da se naučite, kako se malce spustiti varovanja in se naučiti, kako zaupati drugim.

2. Se bojite, da bi bili sami

Drug razlog, povezan s tem, kar povzroča ljubosumje, je, da se morda bojite, da bi bili sami. Ko se to zgodi, bi vas lahko tesno držali partnerja, tudi če nagibate k pretiravanju določenih meja.

Morda se boste morali z njimi redno prijaviti, ko ste narazen ali morate vedeti, kdaj se bodo vrnili vsakič, ko zapustijo hišo. Če se bojite, da boste sami, obstajajo načini, kako to obravnavati s partnerjem.

Lahko obiščete s terapevtom, da skupaj delate na tej številki ali se usedete in se pogovorite o tem, kako se počutite skupaj. Vaš partner vas bo morda pripravljen prepričati, da jim je mar za vas in vas ne nameravajo poškodovati.

Povezano branje: Kako lahko strah pred samim uniči potencialne ljubezenske odnose

3. Mislite, da morate nadzorovati svojega partnerja

Obstaja možnost, da morda mislite, da morate nadzorovati svojega partnerja. To je lahko zato, ker jim ne zaupate ali mislite, da jim je treba povedati, kaj naj storijo. Če se vam zdi, da ste prevladujoča osebnost v vašem razmerju, morda sploh ne opazite, da jih vedno naokrožate.

Če pa poskušate nadzorovati svojega partnerja, si morate vzeti nekaj časa za razmislek, zakaj sem ljubosumen?

Je vaš partner kdaj naredil karkoli, da bi premislil njihovo zvestobo? Ali so sposobni sprejemati svoje odločitve, ne da bi vas nespoštovali? Razmislite o odgovorih na ta vprašanja in naredite, kar lahko, da se lotite nadzora vedenja.

Če potrebujete pomoč pri tem, lahko sodelujete tudi s terapevtom.

4. Imate težavo s samozavestjo

Morda ste v svojem odnosu ljubosumni, ker imate težavo s svojo samozavestjo in samovrednostjo. Morda ne mislite, da ste vredni veliko ali da vam bodo ljudje všeč. Če vas te stvari prizadenejo, razmislite o izboljšanju, kako se vidite.

Ali se razburite, če se vaš partner pogovarja z nekom, za katerega se vam zdi bolj privlačen kot vi? Študija iz leta 2020 kaže, da je ljubosumje mogoče izzvati, ko človek vidi ljudi, za katere menijo, da so boljši od njih, kar bi lahko privedlo do določenih težav v odnosu.

Eden od načinov za izboljšanje samozavesti je reševanje celotnega dobrega počutja. Začnite novo vadbo in začnite vaditi pozornost. Te dejavnosti lahko gredo daleč do krepitve samozavesti.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o samozavesti:

5. Ne ravnate s partnerjem

Pomislite, kako vas obravnavajo v vaših odnosih, v primerjavi z ravnanjem z vašim partnerjem. So enake? Če niso, je morda zato, ker ste ljubosumni.

Na primer, morda boste lahko prišli in odšli, kot želite, toda vaš partner vam mora povedati, kam gredo, s kom bodo in kdaj se bodo vrnili.

Če je v zvezi neenakomernost, to lahko privede do več argumentov in povzroči, da izgubite naklonjenost drug drugemu.

Vzemite si nekaj časa, da razmislite o tem, kako ravnate s partnerjem, in ugotovite, ali je treba stvari obravnavati, da bodo lahko poštene. Verjetno je vaš partner zaupanja vreden in nima slabe volje do vas.

Povezano branje: 6 vrlin, zaradi katerih se boste z njimi ravnali tako, kot želite

Kako nehati biti ljubosumen v vašem odnosu

Ko se počutite, kot da imate težave z ljubosumjem v odnosih, boste morda želeli vedeti, kako ustaviti te občutke. To je težko storiti, vendar ne nemogoče.

Ko želite nehati biti ljubosumen na partnerja, morate ugotoviti, zakaj se počutite ljubosumni. To vam lahko pomaga ublažiti te občutke. Poleg tega bi pomagalo, če bi poskušali razmišljati o stvareh z njihove perspektive. Bi radi, da nekdo dvomi v vse, kar počnete?

Poleg tega bi pomagalo, če bi zaupali partnerju in sebi. Če tega ne morete storiti, bi morali govoriti s terapevtom.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Ljubosumje lahko škodi odnosu, zato so tukaj odgovori, ki lahko pomagajo odgovoriti na nekatera vprašanja o tem:

• Kako pogosto je ljubosumje v zvezi?

Ljubosumje je precej pogosto v odnosih. Večina parov bo v takšni ali drugačni točki doživela ljubosumje. To lahko škodi ali okrepi odnos, odvisno od vzrokov ljubosumja in kako se obnašajo.

Vedno razmislite, zakaj ste ljubosumni in ali zaupate svojemu partnerju. So vam dali razlog, da ne? Če so bili z vami vedno nad desko, vam bo to lahko omogočilo, da olajšate nekaj ljubosumnih občutkov, ki jih imate.

• Ali lahko ljubosumje uniči odnos?

Ljubosumje lahko uniči odnos, še posebej, če se človekovo ljubosumje še naprej poslabša. Tudi če je vaš partner ljubosumen in ima prav, da so ljubosumni, lahko to škoduje zvezi.

Če ste vi ali vaš prijatelj ljubosumni, se usedete in se pogovarjajte. Poskusite ugotoviti, zakaj sem ljubosumen. Učinkovito komuniciranje lahko omogoči obema, da si ustvarite zaupanje in izboljšate svojo vez, zato ljubosumje ne poganja klina med vami.

Končni odvzem

Obstaja nekaj razlogov, ki jih morate razmisliti, ko se sprašujete, zakaj sem ljubosumen. Nekateri najpogostejši razlogi so navedeni zgoraj. Poleg tega obstajajo predlogi, kaj storiti, ko doživite ljubosumje v vašem odnosu.

Bodite prepričani, da se s partnerjem vedno pogovorite o svojih občutkih, bodite odprti komunikacijo in sodelujte s terapevtom, ko menite, da vam bo to pomagalo. Ni vam treba še naprej spraševati, zakaj sem ljubosumen, ko obstajajo načini, kako to lahko popravite in upam, da izboljšate svoj odnos.