10 ključnih načinov za zaščito srca v odnosu

V tem članku

• Kaj pomeni "varovati svoje srce" v zvezi?
• 10 ključnih načinov za zaščito srca v odnosu
• Kako nadzorujete zlomljeno srce v zvezi?
• Kako končate odnos, ne da bi si zlomili srce?
• Odvzem

Ko gre za kakršno koli zvezo, boste morda ugotovili, da morate zaščititi svoje srce.

To je še posebej pomembno, ko gre za spoznavanje novih ljudi, ne glede na to, ali iščete nove prijatelje ali novega partnerja. Nadaljujte z branjem za več informacij o tem, kako varovati svoje srce.

Kaj pomeni "varovati svoje srce" v zvezi?

V vsakem odnosu obstaja možnost, da se lahko poškodujete. Navsezadnje ne trajajo vsi odnosi. Zato se moraš zaščititi ali varovati svoje srce.

Varovanje vašega srca se nanaša na pot, da se prepričate, da se vaše srce ne bo zlomilo, ko iščete novo zvezo.

Eden od načinov za to je, da se prepričate, da se ne izolirate. Bodite prepričani, da se pogovorite z družinskimi člani in prijatelji, ki jim zaupate, kdo vam bo lahko dal najboljši nasvet, ko gre za zmenke in sledenje srcu.

Ko ne varujete svojega srca, se boste morda poškodovali. Raziskave iz leta 2021 kažejo, da boste morda imeli težave po spominu po razpadu, poleg drugih občutkov, ki jih boste doživeli. Temu se verjetno želite izogniti, ko je to mogoče.

10 ključnih načinov za zaščito srca v odnosu

Kadar koli se sprašujete, "kako bom šlo za zaščito srca", si lahko omislite te načine, kako se vam bo počutil bolj varno.

1. Ljubite se

Ena prvih stvari, ki bi se jih morali spomniti, ko gre za zaščiti svojega srca v zvezi, je ljubiti sebe.

Če se ne ljubiš in imaš samozavest, da veš, da si zaslužiš, da si vesel in spoštovan svoj partner, bi se to lahko povzročilo slabo, če se odnos ne bo izkazal tako, kot ste pričakovali.

Ko se želite naučiti bolj ljubiti sebe, je prvi korak lep do sebe. Naredite stvari, ki so samo za vas, in se počutite bolje.

Kupite si nov pulover, ki ga želite, ali se ustavite pri svoji najljubši kavarni. Poskusite se nasmejati enkrat na dan. V redu je, da se malo pokvariš.

2. Bodite zvesti svojim pričakovanjem

Nekaj ​​drugega, o čemer morate razmišljati, ko želite zaščititi svoje srce, je ugotoviti, kaj pričakujete v potencialnem partnerju ali odnosu. Z drugimi besedami, v redu je vedeti, kaj želite, ko gre za vaše razmerje.

Ko ugotovite, kaj pričakujete, je v redu, da se s partnerjem pogovorite o teh stvareh. Povedati jim, kakšna so vaša pričakovanja, in jim dovoliti, da vam povejo, kaj so tudi njihovi. Skupaj lahko ugotovite, ali se te stvari dobro spopadajo.

V nekaterih primerih boste morda želeli iste stvari ali boste lahko izdelali kompromise.

Po drugi strani pa, če se vam zdi, da se vam na podlagi vaših pričakovanj drug do drugega ne zdi združljiv.

Povezano branje: 5 očitnih dejstev o pričakovanjih v razmerju

3. Vzemite si čas

Kadar koli morate vedeti, kako čustveno zaščititi svoje srce, bi morali razmišljati o tem, da si vzamete čas, ko gre za zmenke. Tudi če ti začnete nekomu všeč takoj, je v redu, da ga počasi vzamete

Če se na koncu prehitro premaknete, bi se lahko spustili v odnos, ki ni za vas ali ki je sploh ne želite.

Namesto tega si vzemite čas, ki ga potrebujete za spoznavanje osebe, tako da lahko ugotovite, kaj vam je všeč in ne marate, preden postanejo resne.

Povezano branje: Kako hoditi z nekom: 15 najboljših pravil in nasvetov za zmenke

4. Ne zdi se preveč željni

Se po svojih najboljših močeh ne zdi preveč željni. Ko se družite z nekom, ali vam je res všeč ali ne, je pomembno, da se ne zdi preveč željni.

Zaradi tega bi lahko druga stranka počutila, kot da lahko počnejo, kar hočejo, in da boste še vedno želeli biti v zvezi z njimi.

Nočete se nastaviti, da se poškodujete. Namesto tega poskusite držati svoja čustva blizu vas, tako da vaš potencialni partner ne ve, koliko čustev do njih ne ve, dokler niste prepričani, da jim lahko zaupate.

Če želijo biti resno do vas in se o tem resno pogovorite z vami, jim lahko rečete, da se počutite enako.

5. Poiščite nekoga, ki vas skrbi

Ko si lahko vzamete čas za zmenke in najdete osebo, ki vas skrbi, bo to lahko olajšalo v smislu varovanja srca. To je zato, ker bi lahko bolje poiskali nekoga, za katerega vas skrbi in želite načrtovati prihodnost.

Če hitete v odnos s posameznikom, za katerega niste prepričani, če vam je mar ali ne, obstaja večja možnost, da se boste poškodovali.

Ponovno je pomembno, da si vzamete čas, ko iščete ljudi, s katerimi želite nadaljevati z zmenek ali vzpostaviti odnos.

6. Ne prezrite prekinitev ponudb

Še en razlog, da morda ne želite hiteti skozi postopek, ki ga poznamo, ko gre za zaščito srca.

Če si daste pravi čas, da spoznate več o človeku.

Na primer, če vas zanima poroka in se dosledno pogovarjajo o tem, da se nikoli ne poročijo, je to nekaj, kar bi morali upoštevati.

Te stvari ne bi smeli prezreti, saj so v vašem odnosu lahko dolgotrajne težave, če se na koncu družite s to osebo.

7. Poslušajte svojega partnerja

Poslušanje tega, kar pravi vaš partner. Na primer, če še naprej trdijo, da nočejo imeti otrok, ampak to storite, to točno to pomenijo.

Morda ne boste želeli premisliti ali upam, da bi nekega dne razmislili, da bi imeli otroke z vami, če pa se zdi, da so proti temu. To bi lahko privedlo do tega, da se dolgoročno poškodujete.

V bistvu, ko vam prijatelj ali nekdo, s katerim se začnete resno spočeti. V tem trenutku se poznajo bolj kot vi.

Čeprav ste lahko optimistični, da lahko spremenijo svoje poglede na določene stvari, morate razumeti, da ne veste, ali se bo to zgodilo.

Povezano branje: 4 nasvete za boljši poslušalec v zvezi- zakaj je to pomembno

8. Biti realen

Čeprav je v redu biti optimističen, ko se družite, je treba biti tudi realen. Vsi ljudje, ki jih srečate. To je še en razlog, zakaj morate imeti pričakovanja in pravila, ko gre za vaše odnose.

Tudi ko se spustite na sebe in čakate, da se lepo druži, če se spomnite, da bo morda potrebno veliko dela, da bi našli nekoga, ki je samo za vas, poskusite ohraniti vero. Vaša tekma je tam zunaj in obstaja velika možnost, da jih boste lahko našli.

9. Ne pozabite, kaj vam je všeč

Ko se družite, bi morali še naprej držati jasno sliko, kdo ste in kaj vam je všeč. Če začnete spreminjati stvari, ki so vam všeč glede na to, s kom se družite.

V redu je, da vam je všeč nove stvari, ki vam jih lahko izpostavi vaš partner, vendar se tudi poskusite, da se ne spremenite preveč o sebi, medtem ko se z nekom družite, še posebej, če gre za novo razmerje.

To je vredna tehnika, ko razmišljate, bi moral še naprej varovati svoje srce v zvezi.

10. Ne izolirajte se

Truditi se, da se ne izolirate v nobeni zvezi. To je nekaj, kar bi lahko na koncu postalo slaba situacija. Namesto tega imejte sestanke s prijatelji in družino in poskrbite, da boste svoj podporni sistem zaprli.

Ko to lahko storite, se lahko s svojimi ljubljenimi pogovorite o tem, kaj se dogaja v vašem življenju, in oni bodo lahko ponudili njihove nasvete in stališče o zadevi.

To bi vam lahko tudi pomagalo, da se spomnite, kdo ste, zato v zvezi ne izgubite preveč sebe.

Poleg tega je zdravo, da ohranite svojo samostojnost, ko se družite z nekom ali celo, ko ste poročeni. To pomeni, da lahko vi in ​​vaš partner lahko imate svoje dejavnosti, v katere lahko sodelujete.

Morda se vaš partner rad udeležuje spletnih iger in radi obiščete s sodelavci po službi. Oba bi morala to storiti.

Za več podrobnosti o zaščiti pred srcem si oglejte ta video:

Kako nadzorujete zlomljeno srce v zvezi?

Če želite vedeti, kako zaščititi svoje srce pri zmenkih, se to na splošno spušča, da bi manj poudarjali svoj odnos.

Eden od načinov, da se prepričate, da ne vstavite preveč sebe v svoj odnos, je, da ostanete moteni. Študija za leto 2018 kaže, da vam lahko moteno ostanete manj skrbi za partnerja ali bivšega partnerja.

Če želite ostati moteni, bi morali sprejeti ukrepe za druženje s prijatelji in imeti svoje hobije ali interese, da preživite svoj čas. Z drugimi besedami, ne bo vam treba preživljati časa samo s partnerjem; imeli boste dejavnosti, ki jih lahko izvajate brez njih.

Kako končate odnos, ne da bi si zlomili srce?

Ko pride čas, da končate zvezo, obstaja možnost, da lahko občutite simptome depresije, ne glede na to, kakšne so okoliščine. Vendar obstaja nekaj načinov, kako varovati in zaščititi svoje srce, ko končate zvezo.

Eno je, da bi morali biti prepričani, da je to najboljši postopek. Če vi in ​​vaš partner niste združljivi ali želite drugačne stvari, bi to lahko bil znak, da vaš odnos ni izvedljiv.

Drug način, kako razmisliti, ko se trudiš, da si po razpadu ne bi zlomil srca, je, da izkoristite svetovanje.

To bi vam lahko omogočilo, da boste lahko rešili vaše težave, ali pa bi vam lahko pomagal pri razpadu s profesionalnim terapevtom. Z vami se lahko pogovarjajo več o tem, kako zaščititi svoje srce v vseh vrstah scenarijev.

Odvzem

Vedno obstaja možnost, da se vam bo zlomilo srce, ko ste v zvezi. Vendar obstajajo načini, kako na trenutke zaščititi svoje srce. Eden od načinov, ki bi ga morali še posebej razmisliti, je, da si vzamete čas za spoznavanje nekoga.

Ne bo vsak človek, ki ga srečate. Bodite pozorni na to, kar pravzaprav govorijo, kar vam lahko kaže, kdo so in ali boste z njimi združljivi.

Razmislite tudi o pričakovanjih, ki jih imate za odnos, in jim bodite zvesti. Dolgujete si, da dobite tisto, kar želite, od vsakega odnosa, v katerem preživite svoj čas.

Končno, ko se vam zdi, da morate, imejte svoj podporni sistem blizu za nasvet in podporo, ko ga najbolj potrebujete. Na terapevta lahko računate tudi, če vas to zanima.

Morda vam bodo pomagali izvedeti več o tem, kako preprečiti, da bi se vaše srce zlomilo, in korake, ki jih morate storiti.