10 načinov, kako se izogniti samozadovoljevanju v zvezi

V tem članku

• Kaj povzroča samozadovoljstvo v odnosih?
• 10 znakov, da se v zvezi samozadovoljuje
• Nevarnost, da se v zvezi samozadovoljuje
• 10 načinov za premagovanje samozadovoljstva

Se vam zdi, da se strast umika v vašem odnosu? Ste se preveč udobno postavili okoli svojega partnerja?

Vaše razmerje lahko doživlja samozadovoljni potop.

Biti samozadovoljstvo v zvezi je nekaj, kar je priča mnogi pari, zlasti v dolgoročnih odnosih.

Če se je samozadovoljnost vdrla v vaš odnos ali poroko, je tukaj vse, kar morate vedeti, kako ga iskati in kako se ji izogniti ali premagati.

Kaj povzroča samozadovoljstvo v odnosih?

Vsi lahko postanemo žrtev samozadovoljstva v razmerju, ker je najlažje storiti nič.

Začnemo poskušati pokazati najboljšo različico sebe med zmenki. Vendar bi lahko sčasoma znižali trud, ki ga vložimo v odnos. V bistvu se začnemo jemati za samoumevno, bolj ali manj.

Veste, kako izgleda:

• Govori o seznamih opravkov namesto o sanjah in ciljih.
• Oblačenje za odhod s prijatelji, vendar ne drug za drugega.
• Izstopajo, če pokažete priznanje in spoštovanje drug za drugega.

Samozadovoljstvo lahko spremeni veliko stvari v odnosu za najslabše. Če vas skrbi, boste morda samozadovoljni v ljubezni, poglejte znake samozadovoljstva v odnosih.

10 znakov, da se v zvezi samozadovoljuje

1. Pomanjkanje skrbi za osebno nego

Biti samozadovoljen v odnosu je dvorezen meč. Po eni strani vam pomaga, da se počutite brezpogojno ljubljeni in sprejeti, kdo ste, tudi v najslabšem primeru. Po drugi strani pa lahko preveč samozadovoljnega vedenja poškoduje odnos.

Biti udobno in samozadovoljstvo v zvezi ima lepo črto med njimi, ki je zlahka prečkana.

Če opazite, da med fizičnim videzom med partnerjem znižujete standarde za fizični videz. Če želite, da vas vidijo kot privlačne, morate vanj vložiti nekaj truda.

2. "Ljubim te" je redno rečeno

Se lahko spomnite prvega "ljubim te"? Ne pozabite, s tem, koliko čustev in skrbi ste izgovorili te besede?

Če izgovarjate te tri čarobne besede, ne da bi se med seboj gledali ali med seboj mimo, bi to morda želeli spremeniti, preden izgubijo pomen, ki so ga imeli nekoč.

3. Date Night je del preteklosti

Zmenki so tisto, kar vam je pomagalo, da postanete par, ki ste danes. Če si ne vzamete več časa za zmenke ali zapeljete drug drugega, bi morda v zvezi padli v samozadovoljstvo.

Če ne preživite kakovostnega časa drug z drugim, boste morda pozabili, zakaj ste se sploh zbrali. Od tam se je enostavno jemati za samoumevno.

4. Izguba želje po seksu

Ste že slišali rek: "Dober seks ne pomeni nujno v dober odnos, a slab seks se prenaša v slabo"?

Eden od znakov samozadovoljstva v odnosu je zmanjšanje spolne želje. Običajno, ko se nehamo ukvarjati z novimi stvarmi zunaj spalnice, postanemo samozadovoljni tudi v listih.

Zadovoljstvo spolnosti in odnosov sta zapleteno prepletena, študije pa so tudi predlagale strategije za ublažitev neskladja spolnih želja v odnosih.

Tako bodite pozorni na fizične spremembe intimnosti, saj lahko kažejo na obstoj drugih težav v odnosu.

5. Brez želje, da bi delili svoje izkušnje

Samozadovoljni odnos ne gre samo za pozabo na Köln; lahko postanete tudi čustveno ravnodušni.

Na začetku razmerja je bilo govorjenje precej brez napora in lahko bi ostali vso noč, ko ste klepetali, sokirali na vseh feromonih.

Za vse vam ni treba zaupati drug drugemu, če pa se med seboj ne prijavljate o velikih ali majhnih stvareh, boste morda zdrsnili v samozadovoljno vedenje.

6. Si najslabši jaz drug okoli drugega (veliko)

Del resnične intimnosti je biti sposoben biti v našem najslabšem in se še vedno počutiš sprejet. Če pa opazite, da ste tako vedno in izključno s partnerjem, obstaja možnost, da postanete preveč udobni.

Bodite pozorni, če stvari vzamete drug na drugega ali nenehno kratko med seboj. To je spolzko pobočje, da se udoben drug okoli drugega do udobja razvrednotiti drug drugega.

7. Občutek oddaljenega

Zaradi tega, da si ne vzamete časa za pogovor med seboj in se poravnate, namesto da bi izboljšali svojo intimnost, bi lahko postali oddaljeni in rezervirani.

Samozadovoljstvo vodi do zmanjšanja truda, ki ga vložimo v odnos, zato rastemo dlje drug od drugega.

8. Občutek dolgočasnega in naseljenega

Kaj počnete za zabavo kot par? Kako se to primerja, ko ste se prvič začeli zmenjati? Če ugotovite, da raje preživljate čas s prijatelji ali sami kot s soprogo, se mora nekaj spremeniti.

Dolgčas je tihi morilec zakonskih zvez. Preprečuje, da bi videli vse čudovite in zanimive dele osebnosti vašega partnerja, ki vas je pritegnilo k njih.

9. Ne govorim o stvareh

Konflikti se dogajajo tudi v zdravih odnosih. Ko se zgodijo, zakonca, ki vrednoti odnos, deluje pri reševanju konflikta. To je naraven odziv na poskus ohranitve odnosa. Dokler delate na reševanju težave, obstaja upanje za uspeh odnosa.

Zakonca, ki so samozadovoljni v zvezi, ne bodo vložili veliko truda v komunikacijo o tem vprašanju. Ko vas ne zanima več, da se ukvarjate z reševanjem argumenta, se odločite, da boste v odnosu samozadovoljni in ogrožali prihodnost skupaj.

10. Pomanjkanje pozornosti

S toliko stvarmi, ki jih lahko počnete vsak dan, je enostavno pozabiti dodati drug drugega kot prednostno nalogo na naših seznamih opravkov. Več pozornosti posvečamo na seznam živil, otroke in njihove potrebe ter druge težave, ki se pojavljajo, ne pa na našega partnerja.

Ali jih vprašate, kako so, spremljajte zgodbo, ki so vam jo povedali, odložite telefon, ko se pogovarjajo z vami? Kako vedo, da vas zanima, če niste pozorni? To je lahko škodljivo za razmerje, in če opazite ta znak, je čas za popravek.

Nevarnost, da se v zvezi samozadovoljuje

Če ste za kratek čas samozadovoljni v zvezi, bi lahko bil prehod, skozi katerega boste preživeli. Morda ne bo rdeča zastava, če ne traja predolgo (tisto, kar je predolgo, se bo razlikovalo glede na preference vsakega para).

Vendar je biti samozadovoljstvo v zvezi nevarno, saj lahko privede do apatije in pasivnosti. To je največja nevarnost v njeni demotivirajoči naravi. Noben odnos ne more preživeti, če partnerji ne morejo prizadevati za delo in izboljšanje.

Poleg tega noben odnos ne more zdržati, če ostane enako kot na začetku. Zakaj? Ker se življenjske okoliščine in izzivi razlikujejo, in par se mora prilagoditi in se prilagajati. Vendar samozadovoljstvo vodi v nasprotno - do usedanja in letargije.

Nezainteresiranost za zvezo vodi v izgubo želje po komunikaciji, pomanjkanju truda pri reševanju konfliktov, prevzemanja pasivnih vlog v življenju drug drugega in neupoštevanja osebnih izboljšav.

Samozadovoljstvo zagotavlja zadovoljstvo v območju udobja, vendar nas odklopi od zakonca. Zato lahko rečemo, da samozadovoljstvo v odnosu ne prispeva k zadovoljstvu in dolgoživosti odnosov.

10 načinov za premagovanje samozadovoljstva

Ni vam treba biti žrtev ali imeti odnos zaradi nečesa, kar je mogoče preprečiti. Če se sprašujete, kako prenehati biti samozadovoljni, lahko danes začnete početi stvari:

1. Spremenite svojo miselnost

Kadar koli poskušate nekaj spremeniti, želite začeti majhno, da ostanete dosledni. Sprejeti miselnost, ki vam omogoča, da se osredotočite na stvari, ki jih lahko zdaj. Sčasoma se bo to akcijsko območje povečalo.

Vsak dan se vprašajte: "Kaj je majhna stvar, ki jo lahko storim danes, da se bolj angažiram in cenim v mojem odnosu?"

Na koncu bodo majhni napori prispevali do nečesa velikega.

2. Upoštevajte in se dopolnjujejo

Bodite več pozornosti na malenkosti, ki ga počne vaš partner. Mogoče kaj spremenijo o svojem videzu ali pomagajo po hiši.

Dopolnjujejo jih, zato menijo, da je njihov trud prepoznan in cenjen. Ko se ljudje počutijo cenjene, bolj cenijo odnos in bodo verjetno v zameno bolj pozorni.

3. Odložite nekaj časa

Če želite nehati samozadovoljevati v zvezi, morate najti motivacijo, da ste bolj aktivni-opominjajo na stvari, ki jih imate radi, kot par, lahko služi temu namenu.

Če se spomnite teh stvari, pogosto potrebujete nekaj samega časa. Medtem ko ste sami, morda brskate po starih fotografijah in najljubših spominih. Ti vas lahko motivirajo, da skupaj ustvarite nove dogodivščine.

4. Pretresite rutino

Občutek za pustolovščino se lahko zdi, da se odnos zdi bolj vznemirljiv in preganja dolgčas. Lahko začnete z majhnim, na primer nabiranje drugega kraja za zmenek, namesto da bi šli v znano restavracijo, za katero veste, da postreže z dobro hrano.

Ustavite se pri njihovem delu, da si privoščite kosilo skupaj s telefoni v žepih, da boste lahko dohiteli. Presenečenja delajo čudeže pri ustvarjanju občutka navdušenja v odnosu.

5. Bodite iskreni do sebe

Predstavljajte si, če se družite. Katere stvari bi se pritožili nase? Naredite seznam in izberite najmanjšega, ki bo imel največ vpliva.

Ni lahko priznati, da ste v razmerju samozadovoljni in da se mora sprememba začeti z vami. Vendar bo to nagrajeno, ko boste videli njihovo reakcijo na vašo preobrazbo.

Tudi vaš občutek zaupanja in samovrednosti se lahko povečata zaradi vašega napredka.

6. Sprejmite miselnost radovednosti o svojem partnerju

Večino časa lahko domnevate, kaj se bo vaš partner odločil za jesti ali povedati. Vendar ne domnevajte, da jih v celoti poznate. Še vedno obstajajo stvari, ki jih lahko delijo, kar bi vas lahko presenetilo.

Čeprav je o tem nekoliko strašljivo razmišljati, je tudi vznemirljivo vedeti, da se še vedno naučite o njih. Vaše pustolovščine ni konec, zato ne ravnajte s partnerjem, kot da veste vse, kar je treba vedeti.

7. Predstavljajte si svoje življenje brez njih

To je miselni eksperiment, ki vas lahko prestraši, če vas v zvezi samozadovoljuješ.

Ko si predstavljate, kako bi bilo živeti življenje brez njih, se bo pojavil nov občutek spoštovanja za vse malenkosti, ki jih zdaj lahko jemljete kot samoumevne.

8. Bodite hvaležni vsak dan

Hvaležnost dela čudeže za odnose. Pomaga partnerju, da se počuti vidno in okrepi prizadevanja, ki so jih vložili.

Raziskave so pokazale, da je izražanje hvaležnosti povezano s povečano srečo, zadovoljstvom življenja in družbeno zaželenostjo. Poleg tega podatki kažejo, da je hvaležnost povezana s pozitivnim pogledom na partnerja in večjimi možnostmi za izražanje naših pomislekov.

Ko bomo lahko delili tisto, kar nas moti, imamo možnost, da ga rešimo.

Pazi tudi: Kako hvaležnost vpliva na romantične odnose?

9. Zgraditi fizično intimnost

Seks ni samo fizična potreba; Prav tako vas čustveno približa partnerju. Odložite čas za posodobitev ljubezenskega zemljevida in ponovno povezavo. Snap iz razmišljanja o seksu se zgodi; Najprej morate zgraditi vzdušje zunaj spalnice.

10. Zastavite cilje odnosa

Ko želite doseči nekaj, kar je povezano z delom, si zastavite cilje in mejnike. Enako lahko storite v zvezi. Če želite nehati samozadovoljevati v zvezi, se med seboj odgovarjajo za cilje, ki ste jih postavili skupaj.

Ko je nekaj jasno opredeljeno, je lažje preveriti, ali se dela in koliko napredka se dogaja.

Vredno je premagati samozadovoljstvo

Ena je zagotovo, da se lahko zgodi, da se v zvezi zgodi nikomur. Ali ne upoštevate svojega fizičnega videza, pokažete manj pozornosti in hvaležnosti, kot ste včasih, se počutite oddaljene od svojega partnerja in doživite zmanjšanje spolne želje?

Pomembno je, da pravočasno opazite znake, da ugotovite, kako se izogniti samozadovoljnosti.

Je mogoče preprečiti in tudi obnoviti. Glavna stvar je, da sta oba partnerja pripravljena in motivirana za nekaj sprememb.

Če niste prepričani, kako začeti premagati samozadovoljstvo, naredite majhne korake. Ne domnevajte, da veste vse o svojem partnerju in bodite radovedni. Pokažite hvaležnost in hvaležnost za majhne stvari in še naprej tresete rutino.

Intimnost je premikajoča se tarča. Nenehno ga morate poskusiti uresničiti. Če želite najti nove dogodivščine in izboljšati svojo intimnost, bo vaš odnos bolj vznemirljiv in zadovoljiv.