13 nasvetov, kaj storiti, če ne marate zakonca

V tem članku

• Ali je normalno, da imate sovražne občutke do zakonca?
• Različne vrste težkih zakoncev
• Kako živite s težkimi zakonci?
• 10 načinov za reševanje sovražnih občutkov do zakonca

Sovražim zakonca!

To ni redna izjava, ki jo slišite vsak dan. Vendar pa je veliko ljudi v nekakšni obliki ljubezenskega sovražnega odnosa s svojimi zakonci. Življenje s težkimi zakonci ni sprehod po parku. V teh okoliščinah pa je pomembno vedeti, kaj storiti, če ne marate zakonca.

Ta članek je morda vpliven, saj bi moral ta pogovor o vaši ljubezni in odnosih. Ukvarjali se bomo z ustreznimi zadevami, kot so reševanje težav s soprogo in praktičen vpogled v težke zakonce.

Ali je normalno, da imate sovražne občutke do zakonca?

To je eno vprašanje, ki ga imajo številne ljubezenske ptice. Ali sovraštvo zakonca naredi brezsrčni demon?

Če bi vas vprašali, ali imate radi svojega partnerja, bi najverjetneje odgovorili "da" brez oklevanja. Vendar, ne glede na to, kako težko se ne trudite, bodo morda v vašem razmerju, ko pogledate zakonca in vse, kar lahko čutite, intenziven občutek neljube.

To bi lahko bilo zato, ker so naredili nekaj, kar vas draži ali razjezi. Raziskave so pokazale, da so argumenti in pretepi pogosti v zdravih odnosih. Na koncu se lahko prepirajo do sedemkrat na dan.

V teh okoliščinah (v vročini jeze) občutek, ki ga je vaš zakonca, ni nenormalno. Vendar lahko povzroči zaskrbljenost, če se ta občutek neljube do njih začne intenziven in se razteza v daljšem obdobju.

Na kratko, dražinje svojega zakonca (v nekem trenutku razmerja) ni povsem tuj. Če pa začutite intenzivno sovraštvo, ki ne bi minilo dolgo, boste morda želeli stvari začasno ustaviti in ponovno oceniti odnos.

Različne vrste težkih zakoncev

Preden se naučite, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca, je pomembno, da ugotovite, kaj vas ne mara. Če imate sovražne občutke do svojega zakonca, bi to lahko bilo zato, ker ste v zvezi s katero od teh vrst težkih zakoncev.

1. Narcis

Prva stvar, ki bi jo opazili pri narcističnih zakoncih, je, da nikoli ne sprejmejo odgovornosti za kakršno koli kršitev. Dneve preživijo v egoističnem, ne glede na to, kaj so storili in kako hudo vas bodo prizadeli.

Narcisoid bi raje igral na vaših čustvih, kot se strinjal, da niso bili žrtev.

2. Nespoštljiv zakonec

Nič ne boli slabše, kot če končate dan in se vrnete domov k zakoncu, ki vas ne spoštuje in vas ne počasi prezira, kadar se jim zdi.

Povezano branje: 20 znakov nespoštovanja v zvezi in kako se spoprijeti z njim

3. Zakonec z vprašanji odvisnosti

Po eni strani so nekateri preveč nerodni; Ne bi vam dali nobenega prostora za dihanje. Po drugi strani so nekateri zakonci preveč neodvisni.

Počutili bi se, kot da ste v zvezi s popolnim neznancem. Morate biti v zvezi s popolno mešanico neodvisnosti in odvisnosti.

4. Nezvest zakonec

Raziskave kažejo, da nezvestoba ostaja eden vodilnih vzrokov slabih porok/razpadov odnosov v Ameriki. Eden najzahtevnejših izzivov, s katerimi se lahko srečujete, je, ko ste v zvezi z nekom, ki ima težave z nezvestobo. Učinki na odnos so presenetljivi.

Kako živite s težkimi zakonci?

Življenje z zakoncem, ki ga sovražite.

To lahko privede do dolgoročnih učinkov, ki vplivajo na vaše duševno in telesno zdravje. Prav tako omejuje vaše možnosti za srečo in zadovoljstvo od življenja.

Če obstajajo natančni razlogi, zakaj še vedno verjamete, da bi morali nadaljevati z odnosom (čeprav ne marate svojega zakonca), če veste, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca.

Lahko se poskusite spoprijeti s situacijo z uporabo metod obvladovanja, ki delujejo za vas, ali najdete načine, kako spremeniti situacijo na bolje. Če pa se vam ne izidejo, lahko razmislite o ločitvi, ki vam bo dala čas za razmišljanje in razmišljanje.

10 načinov za reševanje sovražnih občutkov do zakonca

V tem razdelku bomo razpravljali o tem, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca. Če situacijo pustite brez naslova ali biti v zanikanju, ne bo rešilo stvari. Lahko celo poslabša stvari med vami in vašim zakoncem.

Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati situacijo s potrpežljivostjo, prijaznostjo in upoštevanjem:

1. Iskreni pogovori s seboj

To je ena prvih stvari, če ne marate svojega zakonca.

Časi, ko ne morete prenehati sovražiti zakonca, običajno definirajo trenutke za vaš odnos. To je zato, ker ste prišli na to mesto, kjer stojite na robu pečine, in naslednje ukrepanje lahko dobesedno premaknete potek vašega odnosa in družine.

Pri tej vaji, Kritično morate analizirati, kaj čutite in njene razloge. Če ne morete biti iskreni do sebe, kaj se dogaja, je poskus obvladovanja morda vaja, ki bi se končala v nesmiselnosti.

2. Odločite se, ali je odnos vreden

To je tudi ena od stvari, ki bi si jo morali vzeti nekaj časa, ko imate ta trenutek samopregledovanja pri sebi.

Ko poskušate ugotoviti, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca, morate ponovno oceniti, ali se je odnos vredno poskusiti spoprijeti ali če bi bil najboljši postopek, da bi ga poklicali.

Ko ste se odločili Kaj je odnos vreden notranjega nemira, s katerim se trenutno ukvarjate, Lažje bi bilo, da se stvari držijo in naredijo odnos.

3. Ne dovolite, da se vaši slabi občutki razlijejo

Ena stvar je videti, kot da zamerite svojemu zakoncu in še eno, da pustite, da vaši slabi občutki do njih dosežejo vrelo. Če vaši občutki kdaj pridejo do vrelišča, Morda boste naredili nekaj stvari, na katere ne bi bili ponosni kasneje.

Če to pomeni, da bi si oddahnili od odnosa (na primer, pojdite stran od partnerja), to storite takoj. Ko se naučite, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca, je bolje, da se malo odpravite, namesto da bi se zaleteli.

4. Pritegnite jih na hitrost

Rekoč: "Želel sem vam vedeti, da vas sovražim", z obrazom pokra ga ne bo zmanjšal, ko poskušate ugotoviti, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca. To je razlog, zakaj Svoje besede bi morali natančno izbrati, ko stvari delite s soprogo.

Če so že začeli nekaj zaznati z odnosom, bi to lahko olajšalo, ker jim omogoča, da razumejo, kaj gre narobe v zvezi. Potem pa spet vodite pogovor tako, da jim povejte natančne stvari, ki ste jih ugotovili.

Nato zaprite tako, da jim sporočite, da ste odprti za popravljanje stvari in delo na razmerju (če ste se odločili, da je to najboljši potek za vas). To je ena prvih stvari, ki jih morate storiti, če ne marate svojega zakonca.

5. Osredotočite se na ponovno vzpostavitev odnosa

Ne glede na to, kako slabe stvari so se pojavile, je bil čas, ki ste ga ljubili in se tako zabavali s soprogom. To je odličen čas, da vrnete vse tiste zabavne dejavnosti, s katerimi ste se takrat lotili.

Ko se odnos ponovno uveljavi, se bodo vaši občutki zamere zmanjšali. Zato je ključnega pomena, da to poskusite, če se naučite, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca.

Povezano branje: Kako znova oživiti romantiko v vašem odnosu: 15 načinov

Oglejte si ta video, da vrnete fazo medenih tednov v vaš odnos.

6. Osredotočite se na pozitivne rezultate

Torej, odločili ste se, da je odnos vreden posnetka, kajne? Nato Nehajte dvomiti in to upoštevajte kot odličen čas, da se prepričate, ali boste dali vse od sebe.

Ko ste se odločili, da želite še naprej živeti z nekom, ki ga sovražite, in biti v odnosu z njimi, je odvisno od tega, da prilagodite svojo miselnost do njih.

Če se želite naučiti, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca, se osredotočite na njihove pozitivne dele. Vse njihove lastnosti zdaj ne morejo biti vse slabe, lahko? V zvezi z njimi mora biti nekaj odkupnih lastnosti. To je odličen kraj za usmeritev vaše pozornosti.

7. Okrepiti pozitivno vedenje

Zdaj, ko ste ugotovili, kaj vam ni všeč v.

Ko naredijo nekaj, kar ti je všeč, Vzemite si nekaj časa, da jih cenite in hvalite. Sporočite jim, da so vaše oči odprte, ne le za negativnosti, ampak tudi za pozitivne. Zaradi tega bi se počutili cenjene in se bodo potrudili, da vas bodo osrečili.

Povezano branje: 8 načinov, kako izkazati spoštovanje ljubezni do svojega življenja

8. Izogibajte se igri za krivdo

Kazanje prstov je edino, kar lahko to situacijo poslabša, kot je trenutno. Če preostanek časa porabite za kričanje na partnerja, pokažete s prsti nanje in se počutijo nepomembne, se lahko reagirajo na način, ki ga ne bi zavzeli.

Kolikor je v vas, to ni čas, da začnete s kazanjem prstov in iskati naslednjo stvar. Dobili bi le obrambne in trpežne, in to bi jim poslabšalo slabše, kot ste bili, preden ste začeli z igro za krivdo.

Raziskave to kažejo krivda v intimni odnosi na koncu vzbudi negativne reakcije. Ena od stvari, ki jo morate storiti, če ne marate zakonca, je, da se izognete igranju te igre z vsem, kar je v vas.

9. Pogovorite se z nekom drugim

Ko poskušate ugotoviti, kaj storiti, če ne marate zakonca. Vsak napačen korak na tej stopnji lahko vaš odnos raznese v milijon drobnih drobtin.

Trenutno iskanje nasvetov od drugih ni strašna ideja. So tam zaupanja vredni prijatelji in izkušeni družinski člani? Če obstaja, si vzemite nekaj časa, da jim sporočite, kako se počutite.

Njihov nasvet v tem kontekstu vam lahko pomaga popraviti vaš odnos.

10. Razmislite o svetovanju

Svetovanje je najbolj informiran način, da ugotovite, kaj storiti, če ne marate svojega zakonca. Včasih boste morda morali sodelovati s strokovnjakom, da popolnoma razumete, kaj se dogaja z vami in zakaj nenadoma ne marate svojega zakonca.

Svetovanje je odličen način, da premagate te neprijetne občutke. Potem spet, če se vaš partner počuti, lahko greste za Svetovanje kot par.

Povzetek

V nekem trenutku se boste morda zamerili svojemu zakoncu iz več razlogov. To vas ne naredi hudiča, saj je normalno, da se v določenih pogojih počutite razdraženo.

Ko pa se ti občutki intenzivnega sovraštva zadržujejo nad občutnim časom, boste morda želeli preizkusiti globlje in natančno odkriti, kaj se dogaja z vami.

Uporabite strategije obvladovanja, o katerih smo razpravljali, če verjamete, da se je odnos vredno boriti.