5 korakov do učinkovite komunikacije s soprogo

V tem članku

• Poroka uspeva pri komunikaciji z zdravo zakonsko zvezo
• Poslušajte svojega zakonca
• Uporabite verbalni in neverbalni jezik
• Razumeti, kako vaš zakonec komunicira
• Vadite potrpljenje
• Bodite pozorni na svoje besede

Odprta izmenjava čustev, želja in prepričanj je resnična vrednost učinkovite komunikacije s soprogo. Vendar pa se lahko učinkovita komunikacija s zakoncem zdi zastrašujoča naloga.

Če pogledate nazaj, se poskusite spomniti časa, ko je vsak od vas komuniciral med seboj zelo tekoče.

Bilo je, kot da ste ista oseba - kot bi si lahko brali misli.

Medtem ko poroka ne spremeni sposobnosti komunikacije z osebo, ki jo imate radi, lahko vključuje dodatne napetosti.

Namesto da bi bili brezskrbni v romantičnem razmerju, se znajdete, da se boste ukvarjali z vsakodnevnimi opravili, kar vodi v pomanjkanje učinkovite komunikacije v zakonu.

Ko se starate in rastete v zakonu, se lahko spremenijo načini, kako govorite in ravnate; Pomembno je, da se še naprej učite o sebi in svojem zakoncu, da se prilagodite tem spremembam in olajšate komunikacijo z zdravimi pari.

Poroka uspeva pri komunikaciji z zdravo zakonsko zvezo

Opremljanje s pravim naborom komunikacijskih veščin odnosov je predpogoj za uživanje v močnejši ljubezenski vezi in zdravi komunikaciji s svojim zakoncem.

Preizkusite naslednje kazalce o učinkoviti komunikaciji z zakoncem, poleg komunikacijskega svetovanja.

Ne glede na vašo starost ali dolžino vašega odnosa, lahko upoštevanje teh nasvetov za komunikacije za pare in korake učinkovite komunikacije lahko daleč pri ohranjanju srečnega odnosa.

Vse, kar morate vedeti o učenju učinkovitega komuniciranja

1. Poslušajte svojega zakonca

Mnogi od nas ne poslušajo, da bi razumeli, kaj govori druga oseba; večina jih bo poslušala, da bi odgovorila.

Namesto da poskušate vedeti, kako se počuti vaš zakonec ali kaj misli, se boste morda znašli, če upoštevate, kaj nameravate povedati naprej.

Igranje obrambe je lahko ključnega pomena za razčlenitev komunikacije med zakoncema. Namesto da bi rutinsko razmišljali o tem, kako boste predstavili svoje podatke, si vzemite čas za aktivno poslušanje svojega zakonca.

O tem, kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem, bodite namerni, kako se predstavljate v pogovoru in se v pogovoru ukvarjate s zakoncem.

Dajte drugi osebi dovolj časa, da govori in bodite pripravljeni odložiti svoje trenutne želje, da bi v celoti slišali in razumeli, kaj pravi vaš partner.

Poslušanje je umetnost in je daleč v učinkovitem komunikaciji s svojim zakoncem ali katero koli drugo osebo.

2. Uporabite verbalni in neverbalni jezik

Kot smo že omenili, je pomembno, da komunicirate s svojim zakoncem, da bo prisoten v pogovoru tako verbalno kot neverbalno.

Zlahka je postati ohlapni in zmanjšati ozaveščenost o govorici telesa in drugih neverbalnih znakov, vendar jih vaš zakonec ne bo zamudil!

Prekrižane roke, izogibanje očesnemu stiku, "tiho zdravljenje" in zvijanje oči, čeprav ne verbalno, sporočajo jasno sporočilo svojemu zakoncu.

Bodite prepričani, da uporabljate telesno držo in kretnje, ki kažejo, da poslušate in ste v celoti vloženi v tisto, kar mora povedati vaš pomembni drugi. To je eden od nasvetov za komunikacijo med odnosi, ki mu lahko sledijo, da uživajo v zdravi poroki.

Morda se ne strinjate, vendar lahko ustrezne besede, ton glasu in govorica telesa bistveno spremenijo učinkovitost tega, kar se sporoča.

3. Razumeti, kako vaš zakonec komunicira

Pomembno je poslušanje in dajanje videza naložb, vendar tudi razumevanje, kako vaš partner komunicira.

Je vaš zakonec, ki si vzame čas, da razmisli o tem, kaj želi povedati, preden to dejansko izgovori?

Ali vaš zakonec postane tiho, ko je jezen? Ali veste, kdaj bo vaš partner morda potreboval prostor, preden nadaljuje s pogovorom?

Ključnega pomena je upoštevati, kako se vaš zakonec odloči za komunikacijo; Če je čakanje na pogovor primerno in je tisto, kar potrebuje vaš partner, potem vsekakor počakajte!

Če obstaja nekaj o tem, kako vaš zakonec komunicira, kar ni združljivo z vašimi metodami, si vzemite čas, ko se ukvarjate s pozitivno in zdravo komunikacijo, preden razpravljate o tem, kako je mogoče narediti kompromis.

4. Vadite potrpljenje

Nihče ne mara delati na njihovi ravni potrpljenja! Je pa ena najbolj potrebnih komunikacijskih veščin za pare, ki jih morajo ljudje v odnosih gojiti.

Če se boste zavedali potreb drugih, vam lahko pride enostavno, vendar to ne pomeni, da je potrpežljivost s svojim zakoncem prav tako preprosta!

Življenje z nekom iz dneva v dan lahko včasih postane zelo frustrirajoče. Vaš mož je na dan smeti pozabil odnesti smeti; Vaša žena ni kupila sladoleda, ki ste ga prosili, ko je šla po nakupih z živili; Vaš mož je pozabil plačati račun za elektriko, preden je zapadlo.

Ni težko postati frustrirani ali celo jezen zaradi takšnih stvari - ključnega pomena je, da te trenutke globoko vdihnete in vadite potrpljenje.

Učinkovite komunikacijske tehnike vam lahko pomagajo pri odbijanju stresa, ki izhaja iz nasprotujočih si pogovorov v odnosu.

En vidik dela na komunikacijskih veščinah v odnosu vključuje gojenje potrpljenja in ne potiskanje stresnih pogovorov na naših partnerjev.

Odnosi potrebujejo močno prisotnost potrpljenja in spoštovanja za vrline drug drugega.

Komunikacija med pari se lahko izboljša z razdelilnikom, če se oba partnerja naučita, kako imeti več potrpljenja v svojem odnosu.

Morda je nekaj preprečilo, da bi vaš zakonec storil, kar je treba storiti, ali kar se je od njih vprašal.

Počakajte, da se lahko mirno pogovarjate s soprogo; ne pristopajte v jezi, temveč iz mesta razumevanja. Življenje se zgodi!

Pazi tudi:

5. Bodite pozorni na svoje besede

Predvsem pa bodite pozorni na besede, ki jih izberete, ko se pogovarjate z možem ali ženo.

Besede imajo moč!

Lahko govorite življenje in pozitivnost v zakonca ali pa partnerja raztrgate tako, da z negativnimi besedami prerežete in omalovažujete.

Besede lahko škodijo ali se lahko zacelijo - vi ste tisti, ki izbere, kaj so vaše besede sposobne storiti.

Če želite imeti učinkovito komunikacijo z zakoncem in se izogibati nepotrebnim prepirom glede trivialnih zadev, morate biti pozorni na to, kar govorite, in besede, ki jih izberete, da svoje sporočilo posredujete partnerju.

Zakaj je lahko terapija komunikacijskih veščin odgovor

Če menite, da v svojih odnosih ne morete izpustiti slabih komunikacijskih navad, je tu nekaj učinkovitih vaj za komunikacijo, ki vam bodo pomagale pri usmerjanju izzivov zakonske komunikacije in spodbujali zdravo zakonsko komunikacijo.

Vendar včasih potrebujete strokovno strokovno znanje pri spremljanju, kam grete narobe pri ohranjanju učinkovite komunikacije s zakoncem.

Iskanje pomoči zakonskega terapevta vam lahko pomaga pri prepoznavanju ovir za zdravo zakonsko komunikacijo in pridobite prava orodja, kako učinkovito komunicirati v zvezi.

V veliki meri lahko koristite, če boste videli svetovalca, ki je specializiran za zakonsko svetovanje ali terapijo s pari, saj vas prisilijo, da ste podvrženi vaje za terapijo za komunikacijo in vam nudijo varno mesto za pogovore, ki jih je treba obravnavati.

Z izboljšanjem komunikacijskih veščin v odnosu se boste naučili zaobiti potencialne lopatice, prekiniti povezave v odnosih in se premikati k združevanju in ne nadaljevati naprej.