7 nasvetov za iskanje najboljših parov za vas

V tem članku

• Poiščite terapevte, ki se osredotočajo na terapijo s pari
• Izberite terapevta s pravim pristopom
• Pojdite na terapijo s pari, ki si jo lahko privoščite
• Poiščite terapevta s tehnikami, za katere se strinjate
• Poiščite terapevta, ki je v skladu z vašimi načeli
• Izberite terapevta, ki se poistoveti z nekaterimi organizacijami
• Spletna terapija parov

Tako ste se vi in ​​vaš partner odločili, da bomo šli skozi terapijo s pari.

Vendar ste povsem prepričani, kje in kako najti terapevta za pare, ki bo zaupal vašim odnosom. Ne skrbi več! Danes vam bom pomagal najti najboljšo terapijo s pari, ki jo lahko izkoristite, da se bo vaš odnos vrnil na sled.

Tu je seznam stvari, ki jih morate upoštevati pri iskanju najboljšega svetovalca za odnose ali terapevta za pare.

1. Poiščite terapevte, ki se osredotočajo na terapijo s pari

Najboljši zakonski terapevt ima svoje specializacije in strokovno področje.

Medtem ko se nekateri od teh strokovnjakov osredotočajo na spopadanje s posameznimi pacienti, obstajajo terapevti, ki se osredotočajo predvsem na pare kot stranke izključno.

Želeli bi se udeležiti terapijskih sej z nekom, ki ve več o dinamiki odnosov in metodah reševanja konfliktov.

Potrebujete smernice strokovnjaka z veliko izkušnjami pri svetovanju. Individualna terapija se razlikuje od terapije s pari, zato je veliko bolje iti na kliniko, ki lahko poskrbi za potrebe vas in partnerja.

Pazi tudi:

2. Izberite terapevta s pravim pristopom

Terapija s pari na dokazih se je izkazala za učinkovitejšo od psihoanalitičnega in eksistencialnega pristopa terapije. Torej, kaj pomeni terapija parov, ki temeljijo na dokazih?

Ta pristop je v bistvu za sprejetje istih metod, ki jih uporabljajo drugi pari s podobnostjo vašemu položaju. EFT je tudi eden najbolj priljubljenih in najbolj učinkovitih pristopov, ki jih je vredno poskusiti.

Potem je spet odvisno od vaše situacije, intenzivnosti problema, razloga, zakaj ste najprej potrebovali terapijo s pari.

3. Pojdite na terapijo s pari, ki si jo lahko privoščite

Če iščete odlično izkušnjo terapije s pari, morate biti pripravljeni plačati resnični denar. Večina terapevtov zaračuna ob uri in zelo je odvisno od tega, kako dolgo bo postopek.

Stroški se razlikujejo tudi od terapevta do terapevta, odvisno od njihove stopnje izobraževanja, certifikatov in usposabljanja.

Ni nujno, da je treba sprejeti najcenejšo storitev. Upoštevati morate, da je tisto, kar potrebujete, najboljša izkušnja terapije, ki je vredna vašega časa in denarja.

4. Poiščite terapevta s tehnikami, za katere se strinjate

Nimajo vsi terapevti eno standardno metodo zdravljenja. Drugi so uporabili neortodoksne načine in eksperimentalne pristope, da bi videli, ali lahko delujejo tudi za najbolj nefunkcionalne odnose.

Če vam s terapevtskimi tehnikami ni všeč, morate najti še enega, s katerim se počutite enostavno in varno.

Čeprav naj bi bil ta terapevt najboljši v mestu, ni nobene koristi, če si prisiliš, da se strinjam s temi tehnikami.

Ne pozabite, Uspeh terapije je odvisen od tega, kako pripravljeni ste sodelovati pri oblikovanju programa terapevta.

5. Poiščite terapevta, ki je v skladu z vašimi načeli

Pari običajno pridejo na terapijo kot zadnji poskus, da se izognejo ločitvi.

Presenetljivo je, da veliko terapevtov meni, da ločitev ni nujno slaba, kar je v nekaterih primerih res pošteno.

Če pa ste kot par trdni s svojim prepričanjem, da ločitev ni nikoli možnost, boste morda želeli iti k terapevtu, ki ima podobne vrednote kot vi.

Obstaja razlog, da so terapevti, ki so proti ločevanju, boljši od tistih, ki so preprosto na ograji glede vprašanja.

Najprej je ločitev zelo težko obdelati čustveno, zakonito in finančno ne le za obe strani, ampak tudi za svoje otroke, če sploh.

Velika raziskava je dokazala, da ločitve ločitve negativno vpliva na otroke njihovih staršev in da lahko ta izkušnja vpliva na to, kar se izkaže za odrasle.

Drugič, študije kažejo, da poroka sčasoma niha nihanja sreče. To kaže, da udarjanje grobega zaplata v vašem odnosu ne pomeni nujno, da je za oba konec.

6. Izberite terapevta, ki se poistoveti z nekaterimi organizacijami

AAMFT ali Ameriško združenje za zakonske in družinske terapevte je organizacija, ki jo sestavljajo terapevti s posebno predanostjo svetovanju parov in terapiji parov.

Terapevt, ki je del te posebne organizacije, je tisti, ki je opravil strogo usposabljanje, izpolnjeval določeno tečaj in ga nadzira poročni terapevt. Gre za mednarodno organizacijo z več kot 50.000 člani po vsem svetu.

Terapevt je dober tudi, če se je prijavil na AASECT ali Ameriško združenje za spolne vzgojitelje, svetovalce in terapevte.

Tako kot AAMFT so tudi terapevti, ki se poistovetijo s to organizacijo.

7. Spletna terapija parov

Morda boste želeli razmišljati tudi o terapiji parov na spletu. Da, to obstaja.

To je kot nalašč za pare, ki zaradi delovnih potovanj ali zelo zasedenega urnika vedno pogrešajo seje iz oči v oči. Stranke je tudi lažje preklicati, če se pojavi nekaj nepričakovanega.

Lahko se udeležite celo spletnih sej, kjer koli že ste, dokler imate stabilno internetno povezavo in delovno kamero na računalniku, telefonu ali tabličnem računalniku.

Terapija s spletnimi pari je, da ne morete imeti dejanske interakcije z drugo stranko. To bi lahko močno spremenilo tok dialoga, glede na manjkajoče napotke in komunikacijske ovire.

Tudi vaše dejavnosti so zelo omejene, če se srečate samo na spletu.

Vendar je bolje imeti to možnost, da sploh ne gremo na terapijo s pari, ker nimate časa za vožnjo na kliniko in se za eno uro usedite s terapevtom.

Najboljši pari terapija za vas in vašega partnerja morda ni v lokalnem seznamu, zato morate iskati malo dlje od polmera 30 milj.

Glede na vse zgoraj omenjene nasvete, sem prepričan, da boste našli terapevta, ki je primeren za vas. Ne pozabite, da je vaša izbira terapevta eden od odločitev o izidu vašega odnosa.