Obnavljati se kot posameznik in kot par

Življenje je lahko hitro in besno! Napolnjen z najbolj neverjetnimi izkušnjami, srčnimi trenutki, ki vam lahko vzamejo dih, in iz dneva v dan vrvež! Sredi vsega so trenutki, da se povežemo s tem, kje najdemo individualni namen, uživanje in tiste stvari, ki jih imenujemo sami. Poročen ali samski, ko se staramo, življenjski prehodi in izkušnje ponovno ustvarijo našo osebo in naša partnerstva z drugimi.

Nekega jutra sem se zbudil in se počutil odklopljeno.

Odklopljen od sebe, svojega okolja in moža. Zdelo se sem, da sem povezan s svojimi otroki, kaj počnejo od trenutka do trenutka, kako lahko izpolnjujem njihove potrebe in potrebe njihove šolske skupnosti in izvenšolske dejavnosti, vendar sem na koncu dneva, ko sem položil glavo, mislil ... kdo je ta oseba poleg mene in kdo sem? Kot terapevt, ki dela s pari, bi moral vedeti, kako to storiti, in vem, kako to dobro storiti, kajne? Narobe.

Vsi smo človeški in prekinitev povezave, ki se pojavlja sredi odnosov, zakonskih zvez, otrok odrašča, dela in si prizadeva za čas za druge, "jaz" in "mi". Čigava krivda je ta? Nihče ni! To je sredi življenja, težko, kjer vsak od nas si močno prizadeva, da bi glavo dvignili čim bolj visoko, in samo še naprej polnimo goro. Gora številnih obveznosti, čustev in dejavnosti ter tisti dnevi "Pojdimo na večerjo", se spremenijo v dneve, ki se končajo, zaspite na kavču takoj, ko so otroci končno v postelji. Čas v življenju je, ko se kot ženske in moški hrepenimo, da se ponovno povežemo s svojim individualnim sabo in interesom, in razloge, zakaj smo se med seboj odločili, v vsej resničnosti."

Človeška bitja naj bi bila "domnevno" zgrajena v parih.

Morali bi se povezovati z drugim, naj bi našli partnerja, doživeli življenje s čimer koli, kar lahko prinese, in se lahko povežemo na način, ki se počuti brezpogojno in podprto. Vendar to ni resničnost in "naj bi" med odraščanjem nahranili ali ne hranili, se spremeni v dolgočasno nalogo, na trenutke je bil kontrolni seznam dodan iz dneva v dan. Opomnik, najprej sem posameznik!!

Sedim čez svoje stranke in vprašam: "Kaj vas je združilo", "kakšne so bile prelomnice."In" Kje želite biti ... "To je naloženo vprašanje, ker je potrebno misel, spominjanje in prisotnost, vsi ti deli pa si vzamejo čas, energijo in čustva. In kako lahko odgovorim na to, ko nimam časa za nobeno od teh stvari.

Vsi smo bili kot ljudje precej neverjetni kot posamezniki in partnerstvo z drugim je bilo "predpostavko", da bi me naredili še bolj neverjetno. Del, ki ga pozabimo. Kdo sem jaz? In kje naj začnem?

Komunikacija

Komunikacija je nekaj, kar večina od nas misli, da nam gre dobro, in ko pride do tega, delamo minimalno, osnovno interakcijo ali pogovor, da se prijavimo. Kakšen je bil tvoj dan? Kako so otroci? Kaj je za večerjo? Začnemo izgubljati sled namenskih trenutkov in globoke, učinkovite komunikacije, ki nam omogoča, da se ne samo prijavimo s seboj, ampak tudi s partnerjem in na način, ki vključuje čustva, biti v sedanjosti in ustvarjamo intimnost z ne samo sami, ampak tisti, s katerimi si toliko želimo, da se počutimo povezane. Kdaj ste zadnjič sedeli čez partner in se resnično pogovarjali o tem, kaj ste želeli, kdo ste, kdo smo?”In kako se sčasoma niste samo spremenili kot posamezniki, ampak kot par, ne da bi govorili o otrocih, delu in načrtovanju obrokov. Težko je in se lahko počuti neprijetno, vendar je tako pomembno za povezavo in rast.

Bili ste "jaz", preden ste bili "mi,"

Vzeti čas, da to priznate, kadar je več prostora, kot bi želeli, ni samo koristno, ampak je bistvenega pomena. Kdaj ste se zadnjič pogledali v ogledalo vase in vprašali: "Kdo sem zdaj, ta neverjetna oseba, ki sem jo izgubil, vendar si prizadevam za učinkovito sporočanje potreb, želja in si želim na tak način Najprej me dvigne, da sem najboljši jaz, kar sem lahko v partnerstvu in družini. Da bi bili resnično prisotni, in učinkovito sporočanje stvari, ki se povezujejo, ponovno povezujejo in ustvarjajo stalno rast, si je treba vzeti čas, da se še vedno ne bodite v nelagodju in odprti za tveganje, da sem jaz, različna smo.

Vzeti čas, da se ustavite in priznate, kako komunikacija, razmislek in bivanje v trenutku lahko ta in zdaj ta vprašanja spremeni v odgovore za prenovljenega sebe, prenovljenega "mi."